Күн сәулесінің адам ағзасына пайдасы мен қажеттілігі күмәнсіз. Онсыз өмір сүру мүмкін емес екенін бәріміз білеміз. Қыста біз оның азды-көпті жетіспеушілігін бастан кешіреміз, бұл біздің әл-ауқатымызға теріс әсер етеді және онсыз да нәзік иммунитетті әлсіретеді.
Түнгі жарықта не болады
Суық мезгілдің басталуымен ұзақтығы тез қысқаратын күндізгі сағаттар құқықтарға көбірек орын беруде. Түндер ұзарып, күндер, керісінше, қысқарады. Қысқы күн мен түннің теңелу кезеңінен кейін жағдай керісінше өзгере бастайды, мұны көпшілігіміз күтеміз. Көптеген адамдар қазір және жақын болашақта күндізгі сағат ұзақтығын дәл шарлағысы келеді.
Өздеріңіз білетіндей, тәуліктік жарық сағаттарының саны қысқы күн тоқырауы деп аталатын кезең аяқталғаннан кейін көбейе бастайды. Шыңында күндізгі сағат жыл сайын жазылады, ұзақтығы ең қысқа. Ғылыми жағынанкөзқарасы бойынша, күн осы уақытта планетамыздың орбитасының ең алыс нүктесінде екенін түсіндіреді. Бұған орбитаның эллипстік (яғни ұзартылған) пішіні әсер етеді.
Солтүстік жарты шарда қысқы күн тоқырауы желтоқсанда болып, 21-22-ге келеді. Бұл күннің шамалы ығысуы Айдың динамикасына және кібісе жылдардағы жылжуларға байланысты. Сонымен бірге оңтүстік жарты шарда жазғы күн тоқырауының кері кезеңі байқалады.
Жарық күн: ұзақтығы, уақыты
Әр күн тоқырау күнінен бірнеше күн бұрын және одан кейін күн сәулесі өз орнын өзгертпейді. Ең қараңғы күн аяқталғаннан кейін екі-үш күннен кейін жарық аралығы біртіндеп арта бастайды. Оның үстіне, бастапқыда бұл процесс іс жүзінде көрінбейді, өйткені қосу күніне бірнеше минутқа ғана болады. Болашақта ол тезірек жарқырай бастайды, бұл күн айналу жылдамдығының жоғарылауымен түсіндіріледі.
Шын мәнінде, Жердің солтүстік жарты шарында күндізгі сағат ұзақтығының ұлғаюы 24-25 желтоқсаннан ерте емес басталады және ол жазғы күн тоқырауының ең күніне дейін болады. Бұл күн кезекпен үшеуінің біріне түседі: 20-22 маусым аралығында. Күндізгі уақыттың артуы адамдардың денсаулығына айтарлықтай оң әсер етеді.
Астрономдардың пікірінше, қысқы күн тоқырауы – күннің көкжиектен ең төменгі бұрыштық биіктігіне жеткен сәт. Одан кейін бірнеше күн бойы күннің шығуы сәл кейінірек (бірнеше минутқа) басталуы мүмкін. Өсукүндізгі жарықтың ұзақтығы кештерде байқалады және күннің кеш батуына байланысты жасалады.
Неге бұлай болып жатыр
Бұл әсер Жер жылдамдығының артуымен де түсіндіріледі. Мұны күннің шығуы мен батуы бейнеленген кестеге қарап тексеруге болады. Астрономдар айтқандай, күн кешке қосылады, бірақ екі жағында біркелкі емес. Күндізгі жарық уақытының графигі бұл процестің динамикасының көрнекі көрінісін береді.
Күннің батуы күн сайын бірнеше минутқа ауысады. Тиісті кестелер мен күнтізбелерде дәл деректерді оңай қадағалауға болады. Ғалымдар түсіндіріп отырғандай, бұл әсер күннің аспан бойынша күнделікті және жылдық қозғалысының үйлесуі нәтижесінде пайда болады, бұл қыста жазға қарағанда сәл жылдамырақ. Бұл өз кезегінде, өз осінің айналасында тұрақты жылдамдықпен айнала отырып, қыста Жердің Күнге жақын орналасуына және оның айналасындағы орбитада сәл жылдамырақ қозғалуына байланысты.
Біздің планетамыз қозғалатын эллипстік орбитада айқын эксцентриситет бар. Бұл термин эллипстің ұзару шамасын білдіреді. Бұл эксцентриситеттің Күнге ең жақын нүктесі перигелий, ал ең алыс нүктесі афелий деп аталады.
Кеплер заңдары эллипстік орбитада қозғалатын дене центрге барынша жақын орналасқан нүктелердегі максималды жылдамдықпен сипатталатынын айтады. Сондықтан қыста күннің аспандағы қозғалысы жазға қарағанда сәл жылдамырақ.
Жердің орбиталық қозғалысы климатқа қалай әсер етеді
Олар ойлағандайастрономдар, Жер пергелий нүктесінен шамамен 3 қаңтарда, ал афелион - 3 шілдеде өтеді. Бұл күндер 1-2 күнге өзгеруі мүмкін, бұл Ай қозғалысының қосымша әсеріне байланысты.
Жер орбитасының эллипстік пішіні климатқа да әсер етеді. Солтүстік жарты шарда қыста біздің планета Күнге жақынырақ, ал жазда одан да алыс болады. Бұл фактор біздің солтүстік жарты шардағы климаттық маусымдар арасындағы айырмашылықты азырақ сезінбейді.
Сонымен бірге бұл айырмашылық Оңтүстік жарты шарда көбірек байқалады. Ғалымдар анықтағандай, асып кету нүктесінің бір айналымы шамамен 200 000 жылда болады. Яғни, шамамен 100 000 жылдан кейін жағдай мүлдем керісінше өзгереді. Біз өмір сүреміз және көреміз!
Маған күн сәулесін бер
Ағымдағы мәселелерге қайта оралсақ, біз үшін ең маңыздысы – жер тұрғындарының эмоционалдық, психикалық және физикалық жағдайының күндізгі сағат ұзақтығының ұлғаюына тікелей пропорционалды түрде жақсаруы. Қысқы күн тоқырауынан кейін бірден күннің сәл (бірнеше минутқа) ұзаруының өзі қыстың қараңғы кештерінен шаршаған адамдарға моральдық жағынан қатты әсер етеді.
Медициналық тұрғыдан алғанда, күн сәулесінің ағзаға оң әсері бақыт пен қуаныш сезімдерін бақылайтын серотонин гормонының өндірісінің артуына байланысты. Өкінішке орай, қараңғыда ол өте нашар өндіріледі. Сондықтан эмоционалдық сфераға әсер ету арқылы жарық аралығының ұзақтығының артуы адамның әл-ауқатының жалпы жақсаруына және адамның күшеюіне әкеледі.иммунитет.
Әрқайсымыздың сезімімізде дүние жаратылғаннан бері жалғасып келе жатқан күн мен түннің алмасуымен жігерлі түрде байланысқан күнделікті ішкі биоритмдер маңызды рөл атқарады. Ғалымдар біздің жүйке жүйеміз күн сәулесінің өте белгілі бір дозасын үнемі қабылдау арқылы ғана адекватты түрде жұмыс істеп, сыртқы жүктемелерге төтеп бере алатынына сенімді.
Жарық жеткіліксіз болғанда
Егер күн сәулесі жеткіліксіз болса, оның салдары ең қайғылы болуы мүмкін: тұрақты жүйке бұзылыстарынан ауыр психикалық бұзылуларға дейін. Жарықтың өткір жетіспеушілігімен нақты депрессиялық жағдай дамуы мүмкін. Ал депрессияда, нашар көңіл-күйде, эмоционалдық фонның жалпы төмендеуінде көрінетін маусымдық аффективті бұзылулар үнемі байқалады.
Сонымен қатар қазіргі азаматтар тағы бір бақытсыздыққа ұшырайды. Қазіргі қала өмірі үшін ұзақтығы тым қысқа күндізгі сағаттар түзетуді қажет етеді. Біз мегаполистің кез келген тұрғыны алатын үлкен, жиі шамадан тыс жасанды жарықтандыру туралы айтып отырмыз. Біздің денеміз жасанды жарықтың мұндай мөлшеріне бейімделмегендіктен, уақыт өте келе шатасып, десинхроноз күйіне түсуі мүмкін. Бұл жүйке жүйесінің әлсіреуіне ғана емес, сонымен бірге кез келген созылмалы аурулардың өршуіне әкеледі.
Тәуліктің ұзақтығы қанша
Енді қысқы күн тоқырауынан кейінгі алғашқы күндерде әрқайсымыз үшін өзекті болып табылатын күн ұзақтығы ұғымын қарастырайық. Бұл термин интервалды білдіредікүн шыққаннан күн батқанға дейін созылатын уақыт, яғни біздің сәулеміз көкжиектен көрінетін уақыт.
Бұл мән күннің ауытқуына және оны анықтау қажет нүктенің географиялық ендігіне тікелей тәуелді. Экваторда күннің ұзақтығы өзгермейді және дәл 12 сағатты құрайды. Бұл көрсеткіш шекаралық. Солтүстік жарты шарда көктемде және жазда күн 12 сағаттан ұзағырақ, қыста және күзде - азырақ.
Күзгі және көктемгі күн мен түннің теңелуі
Түннің ұзақтығы күннің ұзақтығына сәйкес келетін күндерді көктемгі күн мен түннің теңелетін күндері немесе күз деп атайды. Бұл сәйкесінше 21 наурызда және 23 қыркүйекте болады. Тәулік бойлығының ең жоғары көрсеткішіне жазғы күн тоқырау кезінде, ал ең төменгісі – қыстың күні жететіні анық.
Жарты шарлардың әрқайсысының полярлық шеңберлерінен тыс, тәулік бойлығы 24 сағаттағы шектен асады. Біз полярлық күннің белгілі тұжырымдамасы туралы айтып отырмыз. Полюстерде ол жарты жылға созылады.
Жарты шардың кез келген нүктесіндегі күннің ұзақтығын күндізгі жарық уақытының ұзақтығын есептейтін арнайы кестелер арқылы өте дәл анықтауға болады. Әрине, бұл сан күн сайын өзгереді. Кейде дөрекі бағалау үшін ол күндізгі сағаттың ай бойынша орташа ұзақтығы сияқты тұжырымдаманы пайдаланады. Түсінікті болу үшін бұл сандарды еліміздің астанасы орналасқан географиялық нүкте үшін қарастырайық.
Мәскеудегі күндізгі уақыттың ұзақтығы
Қаңтар айының күндізгі сағаты астанамыз ендікорташа 7 сағат 51 минут. Ақпан айында – 9 сағат 38 минут. Наурызда оның ұзақтығы 11 сағат 51 минутқа, сәуірде 14 сағат 11 минутқа, мамырда 16 сағат 14 минутқа жетеді.
Жаздың үш айы ішінде: маусым, шілде және тамыз - бұл көрсеткіштер 17 сағат 19 минут, 16 сағат 47 минут және 14 сағат 59 минут. Біз маусым күндерінің ең ұзақ екенін көреміз, бұл жазғы күн тоқырауына сәйкес келеді.
Күзде күндізгі жарық уақыты қысқара береді. Қыркүйек және қазан айларында оның ұзақтығы сәйкесінше 12 сағат 45 минут және 10 сағат 27 минутты құрайды. Жылдың соңғы суық, қараңғы айлары – қараша және желтоқсан, орташа күн ұзақтығы сәйкесінше 8 сағат 22 минуттан және 7 сағат 16 минуттан аспайтын рекордтық қысқа жарық күндерімен танымал.
