Қылқан жапырақты орман – денсаулық көзі

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:48

Қылқан жапырақты орман - Жер планетасындағы оттегінің негізгі көздерінің бірі. Мұндай орманның ауасы биологиялық белсенді ұшқыш заттармен қаныққан. Оған дәлел Сібірдегі біздің планетамыздың өкпесі деп аталатын қылқан жапырақты орман.

Ғалымдардың айтуынша, қылқан жапырақты ағаштар отырғызылған ауаның құрамында екі жүзден астам пайдалы компоненттер бар. Мұндай ауаны жұту арқылы адам ағзаның жағымсыз факторларға төзімділігін және өнімділігін арттырып қана қоймайды, сонымен қатар ойлау процесін, психиканы және жүрек пен қан тамырларының жұмысын ынталандырады. Қылқан жапырақты орманды аралап өткеннен кейін тамыр соғу жиілігі қалыпқа келеді, бронх-өкпе жүйесінің жағдайы жақсарады.

Қылқан жапырақты ормандар шығаратын фитонцидтер қоздырғыштардың көбеюін басады. Қарағай, шырша және шыршадан тұратын қылқан жапырақты орманда күндізгі серуендеудің пайдалы екені анықталды. Пайдалы ұшқыш заттарға бай ауа қан айналымына және тыныс алуға жақсы әсер етеді. Ондағы теріс иондардың болуы қарқынды газ алмасуға ықпал етеді, тыныс алу мүшелерін емдеуге жағдай жасалады.

Шайырға толы қалың қылқан жапырақты орманхош иіс. Артық оттегінің әсерінен маңызды шайырлар тотығады және атмосфераға озонды шығарады. Нәтижесінде адамдарда шаршау жойылады, бұлшықет кернеуі басылады, жүйке жүйесінің бұзылуы басылады, өкпенің сыйымдылығы кеңейеді. Ұйқысыздық пен жүйке толқуынан зардап шегетін адамдар үшін ең тиімді ем ретінде қылқан жапырақты орман ұсынылады.

Табиғи сауықтыруды жақтаушылар қылқан жапырақты орманды аралап, зерттеулерді жүйелеп, ауруларды емдеудің арнайы схемаларын жасады. Олар тыныс алу жолдары ауруына шалдыққан адамдарға табиғат жанданып, ауа жылынатын көктем айларында қылқан жапырақты ағаштардың арасында көбірек серуендеуге кеңес береді. Нәтижесінде қақырықтың жиналуы жақсы жойылады. Дегенмен, мамырдың екінші жартысында болатын қарағайдың тозаңдануы кезінде емдік серуендерден бас тарту керек. Тозаңды ингаляциялау аллергия мен тұншығу шабуылын тудыруы мүмкін. Қыста қылқан жапырақты орман жүрек ауруымен ауыратындар үшін өте пайдалы. Өсімдік фитонцидтерінің аязды ауамен үйлесуі жүрек жүйесінің жұмысын ынталандырады, көңілділік сезімін береді.

Мегаполис тұрғындарына күрт кіріп, ағаштардың арасында ұзақ тұрмау керектігін ескерткен жөн. Өйткені, өмір сүру жағдайларының күрт өзгеруі шокқа әкелуі мүмкін. Қандағы оттегінің кенеттен жоғарылауы бас айналуға әкелуі мүмкін. Көптен бері таза ауамен тыныстамаған қарттар оның артықтығынан кейде есінен танып қалады. Сондықтан біз өзімізді бақылауды ұмытпауымыз керек. Серуендерден бастау керекөте қысқа уақыт кезеңдері. Босаңсыған қарқынмен жүріңіз. Сезімдерді қадағалаңыз және өзіңізді шамадан тыс жүктемеңіз. Алдымен сіз үлпілдек қарағайдың немесе шыршаның астындағы орындыққа жай ғана отыра аласыз.

Біраз уақыттан кейін қылқан жапырақты орман сіз үшін жұмбақ болудан қалғанда, сіз оны өз үйіңіздегідей сезіне бастайсыз. Сонда денсаулық орманына күн сайын келіп, табыс табуға болады.