Әскерге дайындық: физикалық әдістер, психологиялық дайындық, ұсыныстар мен кеңестер

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:49

Кез келген жас кәмелеттік жасқа толып, оқуды бітірген соң әскери борышын өтеуі керек. Бұл процедура адамның төзімділігін, батылдығын және төзімділігін сынайтын белгілі бір өмірлік сынақ. Кейбір адамдар денсаулығына немесе басқа себептерге байланысты қызметтен босатылады, сондықтан олар бұл сынақ туралы алаңдамайды. Бірақ егер жас жігіт жақын арада қызметке бару керек екенін білсе, онда әскерге арнайы дайындық қажет. Ол әртүрлі физикалық және эмоционалдық өзгерістер мен тәжірибелерге алдын ала дайындалуға мүмкіндік береді. Әрбір жас жігіт қоңырау туралы алдын ала біледі, сондықтан қызметке дайындалуға әрқашан мүмкіндік бар.

Қалай дұрыс көңіл-күйге жетуге болады?

Әскерге үйде дайындалу алдымен дұрыс ішкі көзқарастан тұрады. Жас жігіт уайымдамауы немесе үрейленбеу керек, өйткені әскери қызмет дұрыс орындалса, пайдалы сынақ болуы мүмкін, соның арқасында жас жігіт болады.нағыз ер, күшті және күшті.

Әскердегі қызметке дайындық дұрыс ішкі көзқараста болуы керек, ол үшін келесі тармақтар ескеріледі:

• адамгершілік тәрбиесі шақырудан бірнеше ай бұрын басталуы керек;
• адамның қызметке жауапкершілікпен қарайтынын немесе әртүрлі мәселелер мен күрделі сынақтарды болдырмауға тырысатынын бірден шешкен жөн;
• қызметте әртүрлі артықшылықтарды табу ұсынылады, олар патриотизмді дамыту, физикалық жағдайды жақсарту, сонымен қатар әртүрлі қалаларда тұратын басқа жастармен достық қарым-қатынаста болу;
• дедовщинадан қорықпа - бұл күндері сирек кездеседі.

Егер сіз қызметке байыппен қарасаңыз, осы уақыт аралығында көптеген артықшылықтарға қол жеткізе аласыз. Жас жігіт өз отбасы мен елінің қорғаушысы бола алатын салмақты және жауапты тұлғаға айналады.

Психологиялық дайындық ережелері

Кез келген жас жігіт әскерге қалай ойша дайындалу керектігін өзі ойлап табуы керек. Бұл қоңырауға тыныштықпен қарауға мүмкіндік береді, сонымен қатар болашақта тікелей қызметте көмектеседі. Тәжірибе көрсеткендей, отбасы әскерге шақырылғандарға теріс әсер етеді, өйткені аналар мен әкелер үшін баланы әскерге жіберу қатаң және мәжбүрлеу шарасы болып табылады. Көбінесе бұл отбасындағы қайғыға байланысты. Бұл тәсіл дұрыс емес, сондықтан ата-ана баласын болашаққа ойша дайындау үшін мұндай жағдайды дұрыс шешуі керектестілеу.

Әскерге дайындықты тікелей шақырылғандар ғана емес, олардың ата-аналары да жүргізуі керек. Ол үшін тәжірибелі психологтардың ұсыныстары ескеріледі:

• отбасында болашақ әскерге шақырылушының көңіл-күйіне теріс әсер ететін мұңды немесе күйзеліске толы көңіл-күй болмауы керек;
• қызмет жаңа дағдыларды алуға, қызықты адамдармен танысуға, сондай-ақ оның эмоционалдық және физикалық жағдайын жақсартуға мүмкіндік беретінін түсінуі үшін ұлыңыздың көңіл-күйін көтерген жөн;
• Әкенің моральдық дайындығына ерекше көңіл бөлу керек, ол балаға тірек болуы керек, өйткені әке әрқашан кез келген ұл үшін үлгі болады;
• Жастардың ең үлкен қорқынышы - ата-ана қамқорлығын жоғалту, сондықтан балаңызды әскерге жібермес бұрын оны асыра қорғамаңыз.

Бүкіл отбасының рухы жас жігітке дұрыс дайындалуға мүмкіндік береді. Ол қорқыныш пен сенімсіздікті сезінбейді, сондықтан сапар ол үшін жағымсыз эмоциялармен байланысты болмайды.

Әскерге физикалық тұрғыдан қалай дайындалу керек?

Әскери қызмет те жастардың дене бітімін жақсартуға бағытталған. Олар қару-жарақ пен жауынгерлік дағдыларды қолдануды үйренеді, сонымен қатар ерекше режимде өмір сүреді. Сондықтан жастарды әскери қызметке дайындау тек моральдық тұрғыдан ғана емес, дене шынықтыру дайындығынан да тұруы керек. Сабақтарды өз бетінше, әкесімен немесе арнайы түрде өткізуге боладытоптар. Қазіргі жастар спортпен сирек шұғылданады, сондықтан олар үшін әскерге бару – қиын сынақ. Егер сіз әскери қызметке физикалық дайындыққа жеткілікті уақыт бөлсеңіз, болашақта көптеген қиындықтардан аулақ бола аласыз.

Мұндай жаттығулардың ережелері мыналарды қамтиды:

• егер жас жігіт бала кезінен спорттың кез келген түрімен айналысса, қызметте оған қиын болмайды, өйткені ол қазірдің өзінде ауыр жаттығулар мен ауыр жүктерге үйреніп қалған;
• әскердегі офицерлер жастарды аямайды, сондықтан әртүрлі жаттығулар мен қиын тапсырмаларды орындауға алдын ала дайындалған жөн;
• жаттығуды өз бетіңізше, туыстарыңыздың көмегімен немесе спортзалға бару және жаттықтырушымен жұмыс істеу арқылы жасауға болады;
• сабақ денедегі әртүрлі бұлшықет топтарын қамтуы керек, сондықтан күрделі тиімді жаттығулар қажет.

Сауатты тәсілмен әскерге дайындықты үйде өткізуге болады. Ол үшін көпқабатты үйлердің аулаларында орналасқан тренажерларды немесе турниктерді пайдалануға болады.

Қандай дене жаттығулары тиімді

Түрлі дене жаттығуларын орындау кезінде бірден бірнеше маңызды тапсырмаларды орындаған жөн. Бұл жағдайда әскери қызметке дайындық шынымен де тиімді болады. Бұл процестің бөлігі ретінде келесі жаттығуларды орындаған жөн:

• ұзақ қашықтыққа жүгіру;
• турникте жоғары тартыңыз;
• дұрыс қалыпта еденнен итеру.

Күнделікті қажетжүктемені арттыру. Жоғарыда аталған жаттығулар негізгі болып табылады, сондықтан олар бар болғаны бір ай жұмыс істегеннен кейін жауынгерлік жағдайға еш қиындықсыз бейімделе алатын жас жігітке шын мәнінде маңызды жаттығулар береді.

Кейде ата-аналар балаларын пейнтбол сабағына жібереді, өйткені мұндай жағдайда имитацияланған шайқас жасалады, осылайша жас жігіт оған қару ұстау, жауларды ізіне түсу және тұрақты болу қаншалықты оңай екенін анықтай алады. кернеу. Егер ата-ана ұлын әскерге дайындауға қатысса, олар бұл процесті айтарлықтай жеңілдетіп, жақсарта алады.

Алдын ала жаттығулардың артықшылықтары

Әскери борышын өтер алдында әрбір жас жігіттің көңіл бөлетін негізгі тұсы – дене шынықтыру. Егер сіз армияға қалай дайындалу керектігін білсеңіз, мұқият зерделеу арқылы келесі артықшылықтарды пайдалана аласыз:

• жас адам сапалы тамақ пен сау ұйқыдан айырылмайтындықтан, оның денесі тез қалпына келеді, бұл бұлшықеттердің қарқынды өсуіне және төзімділіктің жоғарылауына әкеледі;
• бірінші оқудан бастап қандай да бір стандарттар мен талаптарды ескеру талап етілмейді; жүктемені арттыру біртіндеп болуы керек;
• әр адам өзі үшін оңтайлы жаттығу кестесін және дене белсенділігінің мөлшерін дербес таңдай алады, сондықтан әрбір жас жігіттің жеке ерекшеліктері ескеріледі;
• жаттығу ұзақтығын таңдауға боладыәр түрлі жаттығуларды үйде, ашық ауада немесе жаттығу залында орындауға болатын қолайлы орта;
• ұзақ ашық ауада жүгірулерді тренажерлармен алмастыруға болады, сондықтан жас адам мұны кез келген уақытта жасай алады, соның арқасында дайындық күнделікті жұмыс режиміне еш қиындықсыз бейімделеді.

Ең бастысы ауыр қабықтармен әртүрлі жаттығуларды қолдану. Бұл жағдайда бұлшықет массасының ұлғаюы қамтамасыз етіледі. Егер әскерге шақырылған адамның дене бітімі мықты, төзімділігі және көптеген дағдылары болса, офицерлер мен әріптестері оны құрметтейді. Жеке бағдарлама әзірлеу үшін тәжірибелі жаттықтырушыға хабарласқан жөн.

Отансүйгіштік сезімін дамыту

Әскерге физикалық дайындық ең маңызды процесс болып саналады, бірақ басқа да маңызды аспектілерді ұмытпау керек. Бүгінгі күні көптеген жас жігіттер үшін әскери қызмет оң эмоцияларды тудырмайтын мәжбүрлі міндет болып табылады. Бірақ егер адам өз елін, туған халқын сүйсе, ол өз Отанына қызмет етуді қалайды.

Патриоттық сезімді дамыту үшін келесі әрекеттерді қолдануға болады:

• бұрынғы әскери немесе ардагерлермен тұрақты байланыс;
• ресейлік әскерилердің әртүрлі соғыстар немесе соғыс қимылдары кезінде жасаған ерліктері туралы ақпараттан тұратын мотивациялық әскери фильмдерді көру;
• тарихи шежірелерді зерттеу;
• қызметке оң қарайтын басқа жұмысқа қабылдаушылармен байланыс.

Әскер шынымен дамып келе жатқаныменпатриоттық сезімі, болашақ әріптестерімен қарым-қатынасты дұрыс құру туралы есте сақтау керек, өйткені егер адам басқа адамдармен жақсы үйлеспесе, оның басқа қызметкерлермен қарым-қатынасы шиеленісуі мүмкін. Сондықтан әскерилер арасындағы қарым-қатынасқа байланысты психологтардың кеңестерін алдын ала зерттеген жөн.

Зияткерлік дайындық ережелері

Әскери қызметке қалай дайындалу керектігін білу үшін бұрын қызмет еткен ерлерден кеңес сұраған жөн. Физикалық және психикалық тұрғыдан ғана емес, сонымен қатар интеллектуалды түрде дайындалу ұсынылады. Армияға мұндай дайындық келесі нюанстардан тұрады:

• әскерде тапқырлық өз пайдасын тигізері сөзсіз, сондықтан жас жігіттің психикалық дамуына ықпал ететін арнайы интеллектуалды сабақтар өткізген жөн;
• мектептің оқу бағдарламасын негізгі дағдылар бойынша көтеру ұсынылады;
• әскерде ауыр физикалық күш салумен ғана емес, сонымен қатар басқа жаттығулар мен талаптармен де күресуге тура келеді, сондықтан статистика физикалық тұрғыдан ғана емес, сонымен қатар интеллектуалдық жағынан да дамыған ерлердің қызметте ең табысты болатынын көрсетеді. Сәйкес жаттығулар мен тапсырмаларды тікелей интернеттен таба аласыз.

Білік пен дағдының жүйелі түрде жетілуіне байланысты жас жігіт қорықпай әскери қызметке бару туралы ойланады.

Қатаң қауіпсіздік

Әскерде барлық жастар ерекше қатаңдықта өмір сүруі керекрежим, оның бұзылуына байланысты жағымсыз салдарға тап болуы керек. Мұндай қатал жағдайларға көшуді жеңілдету үшін тіпті үйде де белгілі бір режимді ұстанған жөн.

Әскерге қалай дайындалу керек? Мұны істеу үшін сіз ерте тұруыңыз керек, қатаң белгіленген уақытта ұйықтауыңыз керек, сонымен қатар кесте бойынша тамақтануды үйренуіңіз керек. Мұндай жағдайлар белгілі бір уақыт кезеңінде денеге белгілі бір дәйекті әрекеттерге бейімделуге мүмкіндік береді, сондықтан әскер режиміне көшу қарапайым және жылдам болады. Көбінесе мұндай әрекеттер жастарға бос уақытын тиімді пайдалануға мүмкіндік береді.

Жүргізуші куәлігін алу

Арнайы сауалнаманы толтыру кезінде жұмысқа қабылдаушы өзінің қандай ерекше дағдылары бар екенін көрсетеді. Бұған шет тілдерін білу немесе әртүрлі көліктерді басқару мүмкіндігі кіреді. Әртүрлі санаттағы құқықтары бар адамдар ерекше бағаланады. Егер шақырылғанда C немесе D санаттары бар жүргізуші куәлігі болса, ол әдетте мамандандырылған әскери көліктердің жүргізушісі лауазымына тағайындалады.

Мұндай лауазымға ие болу арқылы жастың қызметі айтарлықтай жеңілдейді. Ол киім киюден немесе ұзақ әрі қиын жаттығулардан аулақ болады.

Қандай дағдылар пайдалы болады?

Әскерде қызмет етуге әзірлікті оның күші мен мүмкіндігін бағалайтын тікелей әскерге шақырушы ғана анықтайды. Алдымен қызмет көрсету процесінде пайдалы болуы мүмкін әртүрлі дағдыларды алған жөн. Оғанқолданылады:

• киімді кішігірім жөндеу дағдылары;
• тұрақты шақырылғандардың, кезекші немесе тәртіптік міндеттерін үйрену;
• шешуші сәтте қате жібермеу үшін анттың барлығын алдын ала үйренген жөн;
• барлық қызметкерлер іс жүзінде орындайтын дұрыс жаттығу қадамына, қалыптасуға немесе басқа әрекеттерге қатысты жалпы әскери жарғыларды жақсы оқып білген жөн.

Алдын ала арнайы тізім жасалады, оған қызметке қажетті барлық элементтер кіреді. Бұған ұялы телефон мен қолма-қол ақша, аптечкалар, сағаттар және ұзақ жол жүруге көмектесетін азық-түлік кіреді.

Жалданушыларға кеңес

Егер жас жігіт жақын арада әскерге баратын болса, онда оған тәжірибелі әскери қызметкерлердің бірнеше кеңестерін ескерген жөн. Оларға мыналар жатады:

• қызметке алдын ала дайындалу керек, ол үшін дененің физикалық жағдайын қалыпқа келтіріп қана қоймай, сонымен қатар психикалық күйге келтіру керек;
• шиеленісті қарым-қатынастар тудырмас үшін барлық басқа әріптестермен тең дәрежеде сөйлесе білу керек;
• армия жағымсыз және қатал көзқарасқа тап болуы мүмкін болғандықтан, арандатушылықтарға сабырмен төтеп беруді үйренген жөн;
• Кез келген нақты жағдайда жас адам жағдайды ушықтырмас үшін өз серпіні мен сөздерін тежеу керек.

Егер жас жігіттің психикасы күшті және тұрақты болса, дене бітімі жақсы,онда ол үшін әскери қызмет әлсіз және дайын еместерге қарағанда оңай өмір кезеңіне айналады. Ол өз міндеттеріне теріс және жаман эмоциялармен қарамайды. Өмір бойы спортпен айналысып, әке төрінде көз алдында үлгі-өнеге болған кейбір жігіттер үшін мұндай қызмет тіпті жағымды эмоциялармен ғана есте қалатын сауапты тәжірибеге айналады.

Қорытынды

Әскерде қызмет ету көптеген жастар үшін өмірдің ерекше және қиын кезеңі. Бұл процесті жеңілдету үшін оған жақсы дайындалған жөн. Ол үшін белгілі бір дене жаттығулары жасалып, туыстары тарапынан тиімді моральдық дайындық жүргізіледі.

Психологтар мен тәжірибелі әскери қызметкерлердің кеңестерін ескерсеңіз, әскерге шақырылғандардың көпшілігі кездесетін көптеген қиындықтардан аулақ бола аласыз және барлық қиындықтарды сәтті жеңе аласыз.