Мақсат қою мәселесі таза философиялық емес. Бұл практикалық және әрқайсымызға қатысты. Алдына мақсат қою және оған жетуді жоспарлау, ұзақ уақыт бір іске көп күш жұмсау – саналы адамның ерекше қасиеті. Біздің миымызда мақсат қоюға және жоспарлауға жауапты аймақ, префронтальды кортекс жоғарырақ жануарларға қарағанда әлдеқайда жақсы дамыған. Оны мақсатына сай пайдалану керек! Мақсаттар - жүзеге асуға дайын кристалданған армандар.
Сіз немен дем аласыз?
Дұрыс мақсат қою үшін алдымен өмірлік маңызды құндылықтарыңызды анықтауыңыз керек. Мұны блокнотта, құпия сөзбен қорғалған файлда немесе смартфондарға арналған арнайы қолданбаларда жасауға болады. Бірақ дұрыс қойылған мақсаттар әрқашан құндылықтарды терең түсінудің нәтижесі болып табылады. Әйтпесе, қол жетпес мақсатқа тым ынталы емес ұмтылу (жеңілгендердің алдында күнде кездесетін мысалдар) немесе «Моби Дик» кітабындағы капитан Ахаб сияқты отаршылдық пен фанатизм болып шығады. өмір - өлтіруоны мүгедек еткен ақ кит. Бұл ретте капитан кеменің бүкіл экипажын дерлік теңіз түбіне алып шықты. Лайықты мақсат? Екіталай. Айтпақшы, капитан да қол жеткізген жоқ.
Өзіңді түсін
Адамның мақсаттары кейбір құндылықтардан туындап, ең болмағанда басқаларына қайшы келмесе, мотивацияға негіз жасалады. Мысалы, толымды қыз махаббаттың мол болуын өмірінде құндылық деп санаса және арманын жүзеге асыру үшін арықтау керектігін түсінсе, оның табысқа жету ықтималдығы жоғары. Бірақ ол жеке өзі үшін неліктен аз тамақтану және өзін ауыртпалықпен азаптау маңызды екенін түсінбейінше, нәтиже болмайды. Бірақ ауызша айтылған, жазылған, саналы мақсаттар әлсіздік сәтіндегі мотивацияның ең күшті отын болып табылады.
Айқындық - нәтижелердің қарындасы
Арманның мақсатқа айналуы үшін оны орындау керек. Мақсатты нақты тұжырымдағаныңызға сенімді болыңыз. Тек «жеке өсу» бос ұғым. Бірақ, мысалы, белгілі бір сағаттар бойы алаңдатпай, шоғырландырылған жұмыс дағдыларын меңгеру қазірдің өзінде нақты мақсат болып табылады. Бұл жерде де өнімділік критерийлері қажет. Әйтпесе, «табысты табыс» арманы болады.
Қалай өнімді армандауға болады
Келесі – іске асырудың соңғы мерзімдерін өзіңіз белгілеу маңызды. Ал жобаның бірінші мерзімін келесі 48 сағатқа белгілеген дұрыс. Бірақ егер сіз өмірде немен айналысқыңыз келетіні туралы ғана ойланып жатсаңыз, онда шелектердің тізімін жасау ұсынылады. Бұл маңызды нәрселердің тізіміөмірің біткенше істеу. Бұл мақсат емес, бірақ олардан бұрынғыларға әбден лайық. Шелек тізімі - не қалайтыныңызды түсінудің тамаша құралы. Бұл апатия және депрессия кезеңдерінде көп көмектеседі. Сондай-ақ, сіз басқа адамдардың сүйікті мақсаттарын жазып, содан кейін олардың сізге қаншалықты қажет екенін талдай аласыз. Тізімді ешкімге көрсете алмайсыз, бірақ мақтана аласыз.
Мақсат - бұл өмірдің мәнін беретін және сізді тұлға ретінде сипаттайтын нәрсе. Сондықтан олар жеке сіз үшін күшті және мағыналы болуы керек. Қол жеткізілген мақсаттар – өзіне деген сенімділік пен өмірді танудың негізі. Сондықтан осы жағымды тәжірибені барынша пайдаланыңыз.
