Бейне: Әдемі күлуге қатысты бірнеше кеңес
2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:56
Әркім өзінше әдемі. Бір қарағанда ең тартымсыз түрдің өзі бір күлімсіреудің арқасында әп-сәтте өзгеріп кетуі мүмкін. Бірақ айнадағы күлімсіреген көрініс сізге ұнамаса ше? Сізге әдемі күлуді білу керек.
Шынайылық
Ең таза және әдемі күлкі адам шын жүректен күлген сәтте пайда болады. Мұның себептері өте әртүрлі болуы мүмкін, бірақ бұл мәселе емес. Әдемі күлімсіреуді білгіңіз келсе, бірінші ереже: сіздің өміріңізден жағымды нәрсені есте сақтау керек - бұл жай ғана жарқырағыңыз келетін нәрсе. Сонда ауыздың өзі қанағаттанған күлімсіреп, адам жай ғана позитивпен жарқырайды.
Көңілді
Адамдардың әдемі күлкілерін «сығып алу» үшін оларды күлдіруге болады. Бұл әдемі күлу тәсілдерінің бірі. Күлкілі оқиға, анекдот, жай ғана бұралған бет - бәрі күліп жатыр. Бұл әдіс сізге жақсы суретке түсіп, елеулі компанияны қоздыру қажет болған жағдайда тамаша.
Жаттығулар
Барбұлшық еттерді «сорғыту» арқылы күлімсіреуді үйретуге болады деген пікір. Ғалымдар күлімсіреу кезінде шамамен 40 бұлшықет белсендірілетінін айтады, сондықтан неге оларды тағы бір рет мазаламасқа? Бұл үшін жаттығулар жинағы бар.
Алғашқы жаттығу: аузыңызға ауа алып, ерніңізді қатты қысып дем шығаруға тырысуыңыз керек. Бұл щек бұлшықеттерін жаттықтырады. Екіншіден: өкпеге ауа кіргізіп, ерніңізді түтікпен бүгіп, күрт дем шығару керек. Бұл ерін бұлшықеттерін жаттықтырады. Тағы бір нәрсе - ерінге арналған үшінші жаттығу: оларды мықтап қысып, созып, олармен сегіздік фигураны салуға тырысу керек. Төртінші жаттығу тіл мен ерін бұлшықеттерін бірге жаттықтырады. Мұны істеу үшін тіліңізді сыртқа шығарыңыз, оны ерніңізбен қысыңыз, шамамен 30 секунд бойы осы қалыпта қалып, аузыңызды барынша босаңсытыңыз. Соңында, бесіншісі - күлімсіреуді үйрететін тамаша жаттығу: ауызды табиғи емес күлімдеуге тырысыңыз, бұл қайтадан ерін бұлшықеттерін жаттықтырады.
Симметрия
Имиджмейкерлер: симметриялы түрде күлу керек дейді, сонда ғана ол әдемі болады. Бұл да аздап жаттығуды қажет етеді. Бірінші нәрсе - айна алдында отыру және симметрияға қатысты мәселелер бар-жоғын білу. Еріннің бұрыштары біркелкі емес көтерілуі мүмкін, ауыз эстетикалық емес қисық болуы мүмкін, бұл күлімсіреуден гөрі күлімсіреу сияқты көрінеді. Дұрыс күлімсіреуді қалыптастыру өте қарапайым: бұл күйде 15-20 секундқа созылып, күн сайын саусақтарыңызбен ерніңіздің бұрыштарын көтеру керек. Бірнеше ай жаттығу және күлімсіреу әдемі және симметриялы болады.
Көздер
Әдемі күлудің тағы бір жолы бар, тек ол үшін ауыз емес, көз керек. Сіз тек көзіңізбен күлуді үйренуге болады. Мұны істеу үшін сіз басыңызды сәл төмен түсіріп, әңгімелесушіге қабағын түйіп, көзіңізді қысып қарауыңыз керек. Көздеріңізбен күлімсіреу керек. Тек шектен шығып кетпеу және көзіңізді қу етпеу маңызды, бұл қарым-қатынасты түбегейлі бұзуы мүмкін.
Сұлулық туралы
Айтылғандай адам бір күлімсіреудің арқасында ғана әдемі бола алады. Әйел күлсе, ол қазірдің өзінде әдемі, бақыттан жарқырса, ол әдемі.
Ұсынылған:
Астана қаласындағы Әдемі Әзірет Сұлтан мешіті. Әлемдегі ең әдемі мешіттер
Мешіт – құлшылық ететін орын. Әрбір мұсылман үшін бұл қасиетті жер. Мешіттердің атқаратын қызметтеріне қарай бірнеше түрлері бар. Бірақ барлық мешіттер намазға қызмет етеді. Бұл құрылымдардың бай безендірілуі көбінесе халықтың сенімінің ұлылығын және Ислам мемлекетінің байлығын айтады. Әлемдегі ең әдемі ғимараттар сияқты, мешіттер де маңыздылығы мен бірегей дизайнына қарай бөлінеді
Екі мәрте Кеңес Одағының Батыры: Отан жолындағы ерлік оқиғалары. Екі мәрте Кеңес Одағының Батырларының тізімі
Кеңес Одағының Батыры – КСРО-да ғана қол жеткізуге болатын ең жоғары атақ, ең үлкен ерекшелік және жетістік. Алтын жұлдыз, жалпыға бірдей құрмет пен құрмет түріндегі марапатты соғыс немесе басқа да соғыс қимылдары кезінде, сондай-ақ бейбіт уақытта нағыз ерлік көрсеткендер алды, бірақ бұл ережеден сирек ерекшелік болды. Мұндай атаққа бір рет ие болу оңай болған жоқ, бірнеше рет марапатталғандар туралы не айтуға болады? Екі мәрте Кеңес Одағының Батыры
Әдемі қолтаңба. Қолтаңба жасау қаншалықты әдемі? Әдемі қолтаңбалардың мысалдары
Ерте ме, кеш пе, әрқайсымыз өз стилінің, мінезінің және мамандығының көрінісі болуы үшін әдемі қолтаңбаны қалай шығаруды ойлаймыз. Өйткені, әдемі қолтаңба – адамның өзіндік бейнесі, оның өзі туралы мәлімдемесі, маңызды табыс факторы, болмыс пен мінезді білдіретін формула. Сондықтан оның таңдауына барлық байыптылықпен қарау керек
Менструация тезірек өтуі үшін не істеу керектігі туралы бірнеше кеңес
Көбінесе әйелдер қалыпты өмір ырғағынан тұрақсыз етеккір циклінен шығады. Сондықтан, көптеген адамдар үшін ұсынылған мақалада сипатталған кеңестер етеккірдің тез өтуі үшін не істеу керектігі туралы маңызды болады
Күлуге болмайды: Аманда Байнс психиатриялық ауруханада
Шығармашылық адамдар депрессияның шабуылына өте осал. Мансаптағы сәтсіздіктер көптеген жұлдыздардың өздерін жоғалтуына және тәуелділіктен жұбаныш іздеуіне себеп болды. Шығармашылық дағдарыстың салдарынан Аманда Байнс психиатриялық ауруханаға түсті. Кішкентай кезінен өнері өрге жүзіп келе жатқан әзілкешті сырт келбетінен де, жүріс-тұрысынан да танымастай болып кеткен. Мақалада жұлдыздың өміріндегі осындай қайғылы бұрылыстың себебі туралы айтылады