Әркім өзінше әдемі. Бір қарағанда ең тартымсыз түрдің өзі бір күлімсіреудің арқасында әп-сәтте өзгеріп кетуі мүмкін. Бірақ айнадағы күлімсіреген көрініс сізге ұнамаса ше? Сізге әдемі күлуді білу керек.
Шынайылық
Ең таза және әдемі күлкі адам шын жүректен күлген сәтте пайда болады. Мұның себептері өте әртүрлі болуы мүмкін, бірақ бұл мәселе емес. Әдемі күлімсіреуді білгіңіз келсе, бірінші ереже: сіздің өміріңізден жағымды нәрсені есте сақтау керек - бұл жай ғана жарқырағыңыз келетін нәрсе. Сонда ауыздың өзі қанағаттанған күлімсіреп, адам жай ғана позитивпен жарқырайды.
Көңілді
Адамдардың әдемі күлкілерін «сығып алу» үшін оларды күлдіруге болады. Бұл әдемі күлу тәсілдерінің бірі. Күлкілі оқиға, анекдот, жай ғана бұралған бет - бәрі күліп жатыр. Бұл әдіс сізге жақсы суретке түсіп, елеулі компанияны қоздыру қажет болған жағдайда тамаша.
Жаттығулар
Барбұлшық еттерді «сорғыту» арқылы күлімсіреуді үйретуге болады деген пікір. Ғалымдар күлімсіреу кезінде шамамен 40 бұлшықет белсендірілетінін айтады, сондықтан неге оларды тағы бір рет мазаламасқа? Бұл үшін жаттығулар жинағы бар.
Алғашқы жаттығу: аузыңызға ауа алып, ерніңізді қатты қысып дем шығаруға тырысуыңыз керек. Бұл щек бұлшықеттерін жаттықтырады. Екіншіден: өкпеге ауа кіргізіп, ерніңізді түтікпен бүгіп, күрт дем шығару керек. Бұл ерін бұлшықеттерін жаттықтырады. Тағы бір нәрсе - ерінге арналған үшінші жаттығу: оларды мықтап қысып, созып, олармен сегіздік фигураны салуға тырысу керек. Төртінші жаттығу тіл мен ерін бұлшықеттерін бірге жаттықтырады. Мұны істеу үшін тіліңізді сыртқа шығарыңыз, оны ерніңізбен қысыңыз, шамамен 30 секунд бойы осы қалыпта қалып, аузыңызды барынша босаңсытыңыз. Соңында, бесіншісі - күлімсіреуді үйрететін тамаша жаттығу: ауызды табиғи емес күлімдеуге тырысыңыз, бұл қайтадан ерін бұлшықеттерін жаттықтырады.
Симметрия
Имиджмейкерлер: симметриялы түрде күлу керек дейді, сонда ғана ол әдемі болады. Бұл да аздап жаттығуды қажет етеді. Бірінші нәрсе - айна алдында отыру және симметрияға қатысты мәселелер бар-жоғын білу. Еріннің бұрыштары біркелкі емес көтерілуі мүмкін, ауыз эстетикалық емес қисық болуы мүмкін, бұл күлімсіреуден гөрі күлімсіреу сияқты көрінеді. Дұрыс күлімсіреуді қалыптастыру өте қарапайым: бұл күйде 15-20 секундқа созылып, күн сайын саусақтарыңызбен ерніңіздің бұрыштарын көтеру керек. Бірнеше ай жаттығу және күлімсіреу әдемі және симметриялы болады.
Көздер
Әдемі күлудің тағы бір жолы бар, тек ол үшін ауыз емес, көз керек. Сіз тек көзіңізбен күлуді үйренуге болады. Мұны істеу үшін сіз басыңызды сәл төмен түсіріп, әңгімелесушіге қабағын түйіп, көзіңізді қысып қарауыңыз керек. Көздеріңізбен күлімсіреу керек. Тек шектен шығып кетпеу және көзіңізді қу етпеу маңызды, бұл қарым-қатынасты түбегейлі бұзуы мүмкін.
Сұлулық туралы
Айтылғандай адам бір күлімсіреудің арқасында ғана әдемі бола алады. Әйел күлсе, ол қазірдің өзінде әдемі, бақыттан жарқырса, ол әдемі.
