Жеке және қоғамдық гигиена: түсінігі, тарихы, даму кезеңдері және сақтау ережелері

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:47

Табиғаттың адамға берген ең қымбат сыйы – әрине, денсаулық. «Денсаулық» сөзінің өзі адамдар арасындағы күнделікті қарым-қатынаста жиі кездесетін сөздердің бірі. Кездесу және қоштасу кезіндегі әдеттегі сәлемдесу де адамдар осы маңызды сөзбен байланыстырады: «сәлем» немесе «сау бол». «Дені сау адамға бәрі тамаша!» деп бекер айтпаған. Сіз бұл қарапайым, бірақ ақылды шындықты үнемі есте сақтауыңыз керек, дене дұрыс жұмыс істей бастағанда және адам дәрігерге бару керек болған кезде емес. Адам денсаулығын сақтаудың негізі жеке және қоғамдық гигиена және, сөзсіз, медициналық бақылау болып табылады.

Гигиена бүкіл қоршаған ортаның адам денсаулығына әсерін зерттейтін медицина ғылымы болып саналады. Бұл сонымен қатар жеке және қоғамдық гигиена ережелерін сақтауды білдіреді. Бұл ғылымның мақсаты – әртүрлі аурулардың алдын алу, адам ағзасының жақсы өмір сүру жағдайын қамтамасыз ету, жеке адамның денсаулығын сақтау және оның өмірін ұзарту. Және жеке тұлғаның негізіжәне қоғамдық гигиена - жаттығу және дұрыс тамақтану.

Бұл екі ұғым бір-бірімен байланысты. Әлеуметтік гигиена адамның қоғамдық гигиенаның бір бөлігі ретінде өзінің жеке гигиенасын орындауына байланысты, өйткені әрбір адам қоғамда, басқаша болуы мүмкін емес. Ал қоғам деген ұғым денсаулық сақтау министрлігі бар мемлекетті білдіреді. Ол мемлекетте індеттің барлық түрі дамымауы үшін жеке және қоғамдық гигиена бойынша арнайы шараларды орындауы керек.

Қазіргі медицина қаншалықты дамығанымен, ол әр адамды барлық аурудан құтқара алмайды. Адам өз денсаулығын жасаушы екенін түсіну керек! «Шипалы бұлақ» және басқа да ғажайып эликсирлер туралы армандаудың орнына, жеке және қоғамдық гигиена ережелерін сақтауды жастайынан үйренген дұрыс. Денсаулықты сақтау және өмірді ұзарту үшін салауатты және белсенді өмір салтын ұстану керек.

Қоғамдық және жеке гигиенаның негізгі элементтері өнімді еңбек қызметі болып табылады. Оған мыналар кіреді: оңтайлы физикалық белсенділік, теңдестірілген тамақтану, қатаю және жаман әдеттерден арылу.

Тұжырымдаманың анықтамасы

Жеке гигиена түсінігі қоғамдық гигиенаның бір бөлігі ретінде медицинаның осы бөлімінің жалпы ережелерін қамтиды, мысалы, ақыл-ой мен дене белсенділігінің дұрыс реті, спортпен айналысу, теңгерімді және пайдалы тағамды үнемі тамақтану, демалыс және жақсы ұйқы.

Орындалудажеке және қоғамдық гигиена, спорттық гигиена адам ағзасына пайдалы әсер етуге бағытталған адам денсаулығы үшін өте маңызды екені белгілі болды. Оның көптеген ережелері, нормалары мен ережелері дене тәрбиесі тәжірибесінде кеңінен қолданылады. Нәтижесінде гигиеналық шаралар мен белсенді дене тәрбиесі бірдей мақсаттарды көздейді: денсаулықты жақсарту, ақыл-ой және дене белсенділігін арттыру.

Рационалды күн тәртібі және физикалық белсенділік

Адам денсаулығын сақтаудың және жеке және қоғамдық тазалық пен гигиенаны сақтаудың негізі дұрыс күнделікті тәртіп болып табылады. Жұмыс пен белсенді демалыстың дұрыс реттілігі, жүйелі тамақтану, тұру мен ұйықтаудың белгіленген және тұрақты уақыты, күнделікті өзін-өзі күту шараларын орындау - мұның бәрі денсаулық үшін өте маңызды. Күнделікті теңдестірілген режим уақытты жақсы жоспарлауға мүмкіндік береді, кез келген адамды тәртіпке дағдыландырады.

Жеке және қоғамдық гигиена тарихы адам ағзасының функционалдық энергиясының өте маңызды екенін көрсетеді, ол үнемі ырғақты түрде өзгереді. Биологиялық деп аталатын адам ағзасының қызмет ету ырғақтары әртүрлі кезеңдерге ие.

Күнделікті жәрдемақы негізгі болып саналады. Түнде метаболикалық процестердің, тыныс алу және жүрек-тамыр жүйесінің барлық көрсеткіштері, тіпті дене температурасы төмендейді. Күн ішінде керісінше зат алмасу және қозғалыс белсенділігі артады.

Сонымен қатар, бұл күні бойынажұмыс қабілеттілігі де ырғақты түрде өзгереді: таңғы сағаттан бастап бірте-бірте жоғарылап, ол таңғы сағат 10-нан түнгі 1-ге дейін ең жоғары деңгейге жетеді, содан кейін бірте-бірте түнгі сағат 14.00-ге дейін төмендейді. Биологиялық ырғақтарды ескере отырып, спортпен шұғылданудың ең жақсы уақыты таңғы 10-нан 13.00-ге дейін немесе 16.00-ден 20.00-ге дейін

Дене белсенділігі

Дене шынықтыру - жеке және әлеуметтік гигиенаның негізі. Ол балалар мен жасөспірімдердің денесінің өсуі мен қалыптасуына ең маңызды әсер етеді. Жеткіліксіз белсенділік өсіп келе жатқан ағзаның көптеген функцияларына, соның ішінде жүрек-тамыр және жүйке жүйелеріне теріс әсер етеді.

Режимнің барлық түрлерінің бұзылуы және шамадан тыс жұмыс кезінде ұйқысыздық пайда болуы мүмкін, сондықтан жеке және қоғамдық гигиена ережелерін сақтау өте маңызды. Спорттық жарыстардың алдында ұйқының бұзылуы жиі кездеседі, бұл басталар алдында шамадан тыс алаңдаушылықпен байланысты. Жеке және қоғамдық гигиенаның барлық ережелері мен нормаларын қатаң сақтау ұйқысыздықтан арылуға көмектеседі. Ұйықтар алдында қою шай немесе кофе ішпеу, кешке ауыр ақыл-ой жұмысын қабылдау, түнде жаттығу жасау керек. Ұйқының сапасын жақсарту үшін қысқа серуендеп, содан кейін салқын душ қабылдау керек.

Дене және ауыз қуысының гигиенасы

Таза тері - оның денсаулығының басты шарты. Терінің бетінде жиналатын организмнің өмірлік белсенділігінің қалдықтары әртүрлі қабыну процестеріне әкелуі мүмкін. Жекегигиена қоғамдық гигиенаның бөлігі ретінде күн сайын теріге күтім жасауды қамтиды. Күн сайын таңертең бетті сабынмен немесе арнайы тазартқышпен жуу керек, сонымен қатар қолды және мойынды жуу керек. Ваннаны аптасына кемінде бір рет қабылдау керек, лас заттармен кез келген байланыста болғаннан кейін, дәретхананы пайдаланғаннан кейін және әсіресе тамақтанар алдында қолды сабынмен және сумен мұқият жуу керек. Қолдар үшін бөлек кішкене сүлгі болуы керек және тырнақтарыңызды қысқа кескеніңіз дұрыс.

Шашты дер кезінде қырқып алу керек, аптасына кемінде бір рет арнайы жуғыш заттар қосылған жұмсақ жылы сумен жуу керек. Майлы және құрғақ шаштар ерекше күтімді қажет етеді. Ауыз қуысының күтіміне де назар аудару керек.

Жеке және қоғамдық тазалық пен гигиенаны сақтауға тағы не кіреді? Тістерге дұрыс күтім жасау олардың сау болуына көмектеседі. Сондай-ақ бұл көптеген аурулардың алдын алуға көмектеседі, өйткені нашар тіс инфекция көзі болуы мүмкін.

Дұрыс теңдестірілген тамақтану

Жеке және қоғамдық гигиена туралы қысқаша айтатын болсақ, онда ең алдымен тамақтанудың маңыздылығын атап өткен жөн. Рационалды тамақтану белгілі бір режимді білдіреді. Спортпен айналыспас бұрын тамақ ішпеу керек. Бұл тағамның нашар қорытылуына және сіңуіне әкеледі. Сондай-ақ сабақтан кейін бірден тамақтану ұсынылмайды. Осы кезеңде ас қорыту шырындарының секрециясы әлі де жақсы жұмыс істемейді, ал аппетит әлі пайда болған жоқ. Асқазан сөлінің бөлінуіне қалыпты жағдай жасау үшін кем дегенде 20-30 минут күту керек жәнесонда тағам оңай қорытылады.

Жануарлар ақуыздарының адамның күнделікті рационында болуы өте маңызды, олар тұтынылатын тағамның жалпы мөлшерінің кем дегенде 60% болуы керек. Тамақтануда ағзаға тұтынылатын майларды дұрыс сіңіру үшін қажетті көмірсуларға маңызды мән берілмеуі керек. Көмірсулар адам ағзасын энергиямен қамтамасыз ету үшін де қажет, бұл қалыпты өмір үшін маңызды. Диетадағы ерекше орынды ұннан жасалған нан мен көкөністерден көп мөлшерде кездесетін талшық алады. Талшық асқазан-ішек жолдарының дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды.

Ағзаның қалыпты жеке және қоғамдық гигиенасы үшін витаминдерді қабылдау өте маңызды. Табиғи өнімдерде олар тұтас кешен түрінде болады және мұндай витаминдер денеге жақсы сіңеді. Қысқы-көктемгі кезеңде табиғи витаминдер аз, сондықтан қосымша жасанды мультивитаминді препараттарды қолдану ұсынылады.

Гигиена киім мен аяқ киімге де қажет

Бұл адам ағзасынан жылу бөлінуін реттеу үшін қажет. Киім мен аяқ киімді таңдағанда дене температурасы өзгермейтін, бірақ тұрақты болатындай сапаны таңдау керек, яғни дененің жылулық тепе-теңдігін үнемі ұстап тұру керек.

Дұрыс таңдалған киім-кешек пен аяқ киім жеке және қоғамдық гигиена құралдары болып табылады, оған адамның өнімділігі тікелей байланысты, сондықтан олар белгіленген гигиеналық талаптарға сай болуы керек. киімқозғалысқа, қан айналымына және тыныс алуға кедергі жасамайтындай жеңіл және жеткілікті бос таңдау керек, сонымен қатар ол ықтимал жарақаттардан қорғауы керек.

Кез келген аяқ киімде, спорттық немесе күнделікті киюге арналған болсын, ауаға шығару үшін түнде шешіп тастау керек тағы бір табан киген жөн. Қысқы аяқ киімді олар жылы табанға, ал қажет болса, қосымша шұлыққа сай келетіндей етіп таңдау керек.

Жиі пайдаланудың салдарынан киім мен аяқ киім нашарлайды, бұл тұрақты үйкелістің, созылу мен ластанудың нәтижесі. Мұның бәрі тыныс алу қабілетіне нашар әсер етеді және тіпті жұқпалы аурулардың барлық түрлерінің таралуына әкелуі мүмкін. Фотосуретте жеке және қоғамдық гигиена қаншалықты маңызды екенін қараңыз.

Қоғамдық гигиена

Айтқандай, адамның тұлғасы тұтас қоғамды құрайды. Сондықтан жеке және қоғамдық гигиена жұқпалы аурулардан сақтай алады. Азаматтардың денсаулығы мәселесін Денсаулық сақтау министрлігі бақылауға алады.

Жекеленген өз-өзіне күтім жасау - үлкен артықшылық. Кез келген адам жеке гигиенаны белгілі бір дәрежеде сақтайды. Бұлай болмағанда қоғам ауыр дертке шалдығатын еді. Кез келген адам өзіне қамқорлық жасайды, ал қоғам тек жалпы халықты қолдайды және көмектеседі. Әрі қарай, қоғамдық гигиена түсінігі, оның ерекшеліктері және сәйкестік шаралары толығырақ сипатталатын болады.

Жеке және жалпыға шолугигиена

Аурудың алдын алу – мемлекеттік денсаулық сақтау саясаты шешетін аса күрделі міндеттердің бірі. Оқушыларға, студенттерге, жұмысшыларға әртүрлі аурулардың алдын алу, салауатты өмір салтын сақтауға арналған барлық бағдарламаларды жүзеге асырады. Мемлекет халық арасында түрлі аурулардың дамымауын, соның салдарынан көптеген азаматтардың ертерек қайтыс болуын қадағалауы керек. Бүгінгі күні ғалымдар әртүрлі антидоттарды ойлап тауып, бағдарламаға сәйкес әртүрлі вирустарға қарсы белгіленген уақытта вакцинациялау қажет.

Халықтың санитарлық-эпидемиологиялық салауаттылығы жөніндегі шаралар

Алдын алудың міндеті – тұрғындардың санитарлық-эпидемиологиялық салауаттылығын қамтамасыз ету. Бұл халықтың және олардың тіршілік ету ортасының жағдайы, мұнда қоршаған орта факторларының зиянды әсері жоқ және олардың тіршілік әрекетіне қолайлы талаптар қамтамасыз етіледі.

Тұрғындардың санитарлық-эпидемиологиялық салауаттылығына жеке және қоғамдық гигиенаның келесі шаралары арқылы кепілдік беріледі.

• Санитарлық-эпидемиологиялық жағдайға сәйкес аурулардың алдын алу және оның өзгерістерін бақылау (санитариялық-эпидемиологиялық жағдай – бұл белгілі бір аумақтағы тұрғындардың және қоршаған ортаның әл-ауқатының тікелей белгіленген уақыттағы жағдайы).
• Тұрғындардың санитарлық-эпидемиологиялық салауаттылығын қамтамасыз ету бойынша федералды мақсатты жобаларды, сонымен қатар аймақтық мақсатты жобаларды зерттеу және іске асыру.
• Санитарлық нұсқаларэпидемияға қарсы (профилактикалық) шаралар қоршаған орта жағдайларының адамға зиянды әсерінің алдын алуға немесе азайтуға, жұқпалы аурулардың және көптеген жұқпалы емес аурулардың пайда болуы мен таралуын жоюға бағытталған үйлестіру, басқару, инженерлік-техникалық және өндірістік, медициналық-санитариялық, ветеринариялық және басқа да іс-шаралар аурулар (ішек инфекциялары) және оларды жою.
• Мемлекеттік санитарлық-эпидемиологиялық қадағалау (азаматтардың әл-ауқатын қорғау мақсатында Ресей Федерациясының тұрғындардың санитарлық-эпидемиологиялық салауаттылығын қамтамасыз ету саласындағы заңнамасының патологиялардың алдын алу, анықтау, жолын кесу бойынша жұмыс істейді және қоршаған орта).
• Мемлекеттік санитарлық-эпидемиологиялық реттеу.
• Адамға қауіп төндіретін өнімді, жұмыстарды және қызметтерді сертификаттау.
• Тұлғаға қауіп төндіруі мүмкін әрекеттерді лицензиялау.
• Адам үшін ықтимал қауіпті химиялық және биоэлементтерді, өнімнің жекелеген түрлерін, радиоактивті элементтерді, өндіріс пен тұтыну қалдықтарын, сонымен қатар Ресей Федерациясының аймағына бірінші рет әкелінетін өнімнің жекелеген түрлерін мемлекеттік тіркеу уақыт.
• Қоғамдық-гигиеналық болжамды жүзеге асыру (тұрғындардың және қоршаған ортаның әл-ауқатын зерттеудің, оларды талдаудың, бағалаудың және мониторингінің жалпыұлттық тұжырымдамасы, сонымен қатар тұрғындар мен тұрғындардың денсаулық жағдайы арасындағы себептік байланыстарды орнату қоршаған орта жағдайларының әсері).
• Қамтамасыз етудегі академиялық зерттеулертұрғындардың санитарлық-эпидемиологиялық салауаттылығы.
• Тұрғындарды жұқпалы аурулардың, көптеген жұқпалы емес аурулардың (ішек инфекцияларының) пайда болуы, мекен ету ортасының болуы және жүргізіліп жатқан санитарлық-эпидемияға қарсы (профилактикалық) шаралары туралы жедел хабардар ету шаралары.
• Тұрғындарды гигиеналық оқыту және тәрбиелеу және салауатты өмір салтын насихаттау шаралары.
• Ресей Федерациясының тұрғындардың санитарлық-эпидемиологиялық салауаттылығын қамтамасыз ету саласындағы заңнамасын сақтамағаны үшін жауапкершілікке тарту шаралары.

Мемлекет тұрғындарының санитарлық-эпидемиологиялық салауаттылығына қол жеткізу мәселелерін шешу барысында ел мен оның жекелеген аумақтарын дамыту үшін санитарлық-эпидемиологиялық қорғау дәрежесін алу маңыздырақ. Әртүрлі ұсыныстарды орындаған жағдайда ғана, мемлекеттің әл-ауқаты тәуелді тұрғындардың денсаулығы мықты болады.

Тұрғындардың санитарлық-эпидемиологиялық салауаттылықты қамтамасыз ету жөніндегі тікелей міндеттері

Санитарлық-эпидемиологиялық салауаттылықты қамтамасыз ету мақсатында санитарлық заң жеке кәсіпкерлерге, заңды тұлғаларға және жалпы тұрғындарға тікелей міндеттер белгілейді. Дегенмен, барлық адамдар ерекше қорғалуы үшін әркім өзінің әртүрлі тікелей міндеттерін орындауы керек.

• Санитарлық заңнаманың талаптарын орындау, сонымен қатар мемлекеттік органдардың бұйрықтары, нұсқаулары және санитарлық-эпидемиологиялық шешімдерілауазымды тұлғалардың санитарлық-эпидемиологиялық бақылауы.
• Санитарлық және эпидемияға қарсы (профилактикалық) шараларды жасау және жүзеге асыру.
• Орындалатын жұмыстар мен көрсетілетін қызметтердің, сонымен қатар өндірістік-технологиялық бағыттағы өнімдердің, тамақ өнімдерінің және оларды өндіруде, тасымалдауда, сақтауда және жеке және тұрмыстық қажеттіліктерге арналған өнімдердің адам денсаулығын сақтауға кепілдік беру. халыққа сату.
• Өндірістік қадағалауды, оның ішінде зертханалық зерттеулер мен сынақтар арқылы, жұмыстарды орындау және қызметтерді көрсету кезінде санитарлық заңдардың сақталуына және санитарлық-эпидемияға қарсы (профилактикалық) іс-шаралардың орындалуына байланысты жүзеге асыруға, сонымен қатар, өнімді өндіруде, тасымалдауда, консервациялауда және сатуда.
• Тұрмыстық жағдайлар мен өндіріске қатысты нормалармен және қорғау критерийлерімен реттелетін адам қауіпсіздігіне сәйкес жұмыс пен технологиялық процестерді орындау.
• Төтенше жағдайлар, өндірістің тоқтап қалуы, ғылыми-техникалық процестердің патологиясы туралы халықты, аймақтық өзін-өзі басқару аппараттарын, Ресей Федерациясының ұлттық санитарлық-эпидемиологиялық қызметінің аппараттары мен мекемелерін уақтылы хабардар ету. тұрғындардың санитарлық-эпидемиологиялық әл-ауқатына қауіп төндіреді.
• Қоршаған ортаны бақылаудың санитарлық қағидалары, әдістері мен технологиялары ресми жарияланған болуы.
• Қоршаған ортаның гигиенасы бойынша жаттығуларды орындаңыз.

Халыққа арналған әртүрлі аймақтық және федералды іс-шаралар

Ресей Федерациясының ұлттық санитарлық-эпидемиологиялық қызметінің қалыптасуы қоғамдағы әлеуметтік-саяси және қаржылық өзгерістермен тығыз байланысты. Елдің ұлт әл-ауқатына деген көзқарасы денсаулық сақтау мен профилактикалық медицинаның дәрежесін үнемі анықтап отырды. Сондықтан әрбір адам жеке және қоғамдық гигиена ережелерін сақтау өте маңызды.

Дегенмен, санитарлық-эпидемиологиялық қызметтің негізгі мәні мен негізін үнемі оның қызметкерлері – дәрігерлер мен фельдшерлер құрайтын, олар аурудың алдын алуға бағытталған өзіндік жұмысты әрқашан ынтамен және берілгендікпен, адамдарға, жеке мәселелер мен қиындықтарды ұмыту. Олар 19 ғасырдағы дәрігерлердің: «Адамды ауыр дерттен емдеу – керемет мәселе, бірақ адамды ауыртпалықтан сақтандыру – одан да үлкен мәселе, бірақ соншалықты байқалмайды, бұл оны әкелмейді. дәрігерге көрінетін алғыс."

бірыңғай антропогендік жүктеме, азаматтардың әл-ауқатының жай-күйін және санитарлық-эпидемиологиялық жағдайды болжау, басымдылықты негіздеуоны тұрақтандыру және жетілдіру бойынша әкімшілік қорытындылар қабылдау шаралары. Мұның бәрі қызметкерлердің, студенттердің және зейнеткерлердің денсаулығы мен қорғалуы үшін әртүрлі компаниялар мен ұйымдарда жүзеге асырылады. Мұндай жұмысты Денсаулық сақтау министрлігінің мамандары қадағалайды.

және темекі шегу.

Қоғамдық гигиена стандарттары

Бұл не және олар қандай? Гигиеналық стандарт – бұл қоршаған ортаның осы немесе басқа факторларын оның адам үшін қауіпсіздігі тұрғысынан анықтайтын әзірлемелермен анықталатын көрсеткіштің мүмкін болатын максималды (немесе ең төменгі) сандық және жоғары сапалы мәні. Бұл ережелер жеке және қоғамдық гигиена кезеңдеріне әсер етеді.

MAC – адамға өмір бойы әсер еткенде ағза күйінде бірден немесе жанама түрде алдыңғы зерттеу әдістерімен көрсетілген бейімделгіш физиологиялық өзара әрекеттесу шегінен шығатын ауытқуларды тудырмайтын ең жоғары концентрация немесе қазіргі және кейінгі ұрпақтардың ұзақ мерзімді өмірінде, сондай-ақ өмір сүру және жұмыс жағдайларын ауырлатпайды.

Жұмыс базасымемлекеттік санитарлық-эпидемиологиялық қызметтер – мемлекеттік санитариялық-эпидемиологиялық қағидалар мен нормалар, яғни санитарлық-эпидемиологиялық жағдайларды (оның ішінде адам үшін қоршаған ортаның қауіпсіздігі мен зиянсыздығы аспектілерін, гигиеналық және басқа да нормаларды) бұзуы салдарынан туындайтын санитарлық-эпидемиологиялық талаптарды белгілейтін заңнамалық актілер. адамның өмір сүруіне немесе әл-ауқатына қауіп төндіретін қауіп, сонымен қатар аурулардың пайда болу және таралу қаупі. Елде мемлекеттік санитарлық-эпидемиологиялық қызметтердің болуы үлкен артықшылық болып табылады, өйткені оларда осы немесе басқа кәсіпорын (ұйым) өз жұмысын дұрыс атқара ма және бұл қызмет қалай орындалатынын бағалайтын алуан түрлі стандарттар мен принциптер бар. жұмыстың қоршаған ортаға, адам өміріне кері әсерін тигізетіні қызметкерлерге, студенттерге және жақын маңдағы азаматтарға көрсетіледі.

Қорытынды

Өмір бізге бір рет беріледі, біз оны өзімізге ұнатпайтындай өмір сүрмеуіміз керек, біз өз рахаттануымыз үшін өмір сүруіміз керек, бірақ біздің айналамызда адамдар да өмір сүретінін ұмытпаңыз…

Гигиена әрқашан бізбен бірге жүруі керек, заңдармен өмір сүру қиын, бірақ кем дегенде маңызды бөлігін сақтау керек. Біздің өміріміз де, бүкіл халықтың өмірі де, бүкіл мемлекет, бүкіл Әлем оған байланысты. Жеке және қоғамдық гигиена, салауатты өмір салты әрбір адамның өмір сүру сапасын анықтайды. Егер адамдар бізге жақын адамның ең қарапайым заңдарды да ұстанбайтынын байқаса, оны мәдениетті түрде ынталандыру керек. Бізді жастайымыздан әжелер, аталар, аналар, кейін мектепте, университетте т.б.шеңберлермен жүреді. Әрине, оны мақсатты түрде меңгерген адамдар жеке және қоғамдық гигиена туралы көбірек біледі, сондықтан адамдар алдымен балабақшаға барады, онда мұғалімдер балаларына өз жұмысын инвестициялайды, содан кейін мұғалімдер олармен жұмыс істейтін мектепке барады. Сондықтан адамдарда әлеует пайда болады, салауатты өмір салтының элементтері қазірдің өзінде қалыптасып келеді және олар мұны өмір бойы сақтауға тырысады.

Мақалада адамның әл-ауқатын нығайтудың негізгі компоненттері берілген, сол сияқты жеке және қоғамдық гигиена ұғымы қарастырылған. Ұмытпаңыз: дұрыс өмір салты қазіргі заманғы динамикалық даму жағдайында өте қажет тұлғаның құнды қасиеттерін ашуға мүмкіндік береді. Бұл, ең алдымен, еңбекке, қоғамдық белсенділікке, шығармашылық ұзақ өмір сүруге үлкен интеллектуалдық және физикалық қабілеттілік. Гигиенаға, сондай-ақ қоғамдық байлыққа саналы және байыпты қатынас барлық адамдардың өмір сүруінің және мінез-құлқының нормасы болуы керек. Бұл салауатты және дамыған қоғамның кепілі. Салауатты өмір салтын барлық жерде насихаттау, жеке және қоғамдық гигиенаны сақтау мемлекеттік маңызы бар мәселе және сонымен бірге ол әрбір адамға қатысты.