Қолдың жағдайы: негізгі, аралық, қозғалыста. Қимыл жасау кезіндегі қолдың орналасуы

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:48

Әдетте, адамдар қолдың орналасуы туралы естігенде, олар бұл фразаны кез келген белгілі бір кәсіппен немесе әрекетпен байланыстырады. Мысалы, музыкалық аспаптарда ойнау, би билеу немесе аудитория алдында сөз сөйлеу кезінде қолданылатын әдістер.

Сонымен қатар, адамдардың нақты әрекеттеріне немесе әрекеттеріне сілтеме жасамай, қолдың орнын сипаттайтын жалпы жіктеу бар.

Бұл ережелер қандай болуы мүмкін?

Адамның қолын ұстау тәсілі белгілі бір жалпы түрлерге сәйкес келуі мүмкін. Бұл қолдың кез келген қалпы мынаны білдіреді:

• негізгі;
• аралық.

Барлық басқа опциялар осы түрлердің біріне жатады. Қозғалыс жиі оларды біріктіреді.

Негізгі мәліметтер туралы

Қолдың бастапқы қалпы жиі негізгі ретінде қабылданады. Бірақ бұл мүлдем дұрыс емес. Бастапқы позиция - адамның қозғалысты бастамас бұрын қолын ұстайтын позициясы. Ол мүлдем болуы мүмкінкез келген. Негізгі позициялар табиғи және олардың бесеуі ғана бар:

• төменгі;
• бүйірлерде немесе бүйірлерде;
• жоғарғы;
• алда;
• артында.

Әрине, әрбір негізгі қол позициясы кейбір позициялық элементтермен толықтырылады. Мысалы, егер адам қолын алдында ұстаса, онда ол оларды кеудесіне айқастырып, созып, денеге қысып, т.б. болады.

Бұл дәстүрлі дене қыздыру, жеңіл жаттығулар немесе спорттық жаттығулардың басқа түрлері, жеңіл дене жаттығулары кезінде қолданылатын негізгі позициялар.

Аралық ережелер туралы

Аралық позициялар қолдар негізгілерге қатысты 45 градус бұрышта болатын позициялар болып саналады.

Яғни бұл қозғалысты жасағанда, бір негізгі қалыптан екіншісіне ауысқанда аяқ-қолдың алатын орны.

Қозғалыстағы позиция туралы

Жоғарғы аяқ-қолдардың кез келген қимылы – қолдың қалпын өзгерту тәсілі. Мұндай өзгерістер екі түрлі болуы мүмкін:

• бір жақты;
• дөңгелек.

Бір жақты аралық позицияларды тек бір қолдың күйінің өзгеруі деп түсінбеу керек, қозғалысты екеуімен де жасауға болады. Бұл позициялар атауларының мәні қозғалыс шеңбер бойымен емес, кез келген бағытта жүреді.

Қозғалыстағы барлық бір жақты позициялар келесі бағыттардағы қозғалыстарды біріктіреді:

• солға;
• оң;
• жоғарғы;
• төменгі;
• алға.

Қолдың орналасуындағы айналмалы өзгерістер доғалы қозғалыс жасаумен сипатталады, олардың бір жақтыдан айырмашылығы осында.

Бүгілген қолдар туралы

Мұндай позициялардан басқа дене позициялары бөлек ерекшеленеді, оларда аяқ-қолдар шынтақпен бүгіледі. Бұл позалар ең көп таралған.

Дәл осы позициялар ережелерді қамтиды:

• белдікте;
• кеудеде;
• артында;
• отырғанда тізерлеу және тағы басқалар.

Мұндай позалар күнделікті өмірде де, кез келген сыныпта да жиі кездесетініне және бөлек қарастырылатынына қарамастан, олар әлі де аралық позаларға жатады.

Дұрыс позициялар туралы

«Қолдың дұрыс орналасуы» түсінігі адамның кәсібіне, әрекетіне немесе басқа да процеске тікелей байланысты. Бұл әртүрлі өмірлік жағдайларда бірдей позициялар дұрыс деп саналмайтынын білдіреді.

Мысалы, фортепианода ойнағанда, мерекелік кешкі ас кезінде немесе хореографиямен айналысқанда дұрыс позалар әртүрлі болады. Әрине, алғашқы көмек көрсету кезінде, мысалы, жүрек бұлшықетінің жұмысын ынталандыратын массаж кезінде қолды ұстаудың дұрыс позициясы да әртүрлі болады.

Бұл қолды дұрыс ұстау үшін оны іс жүзінде қалай жасау керектігін нақты білу керек дегенді білдіреді. ЖалпыБұл элемент үшін ережелер жоқ.

Қолдардың орналасуы туралы

Қолдың орналасуы – гестиляцияның негізгі тәсілдерінің бірі. Шынында да, кез келген адамды әңгімеге тартып жатқанын немесе сөйлеп тұрғанын байқасаңыз, бір ерекшелікті байқай аласыз. Адам қолын толық қозғалтпауы мүмкін, тек қолды ғана жылжытады.

Әрине, қолдар болатын позициялар көп. Бірақ соған қарамастан, бұл молшылықтың барлығы алақанның бірнеше позициясынан тұрады.

Имсалағанда алақанның артқы жағы бағытталған:

• жоғарғы;
• төмен;
• ішінде;
• жағына;
• бірікті;
• қысылған.

Бұл позициялардың әрқайсысының белгілі бір мағынасы бар. Бейсаналық қолданылған ым-ишара адамның қандай эмоциялар мен сезімдерді бастан өткеріп жатқаны, оның көңіл-күйі немесе ниеті туралы хабарлау үшін көп нәрсе айта алады.

Кейбір қол және қол позицияларының мағынасы туралы

Әрбір ым-ишара адамның көңіл-күйін немесе бір нәрсеге қатынасын, басынан өткерген сезімдерін немесе эмоцияларын, реакцияларын көрсетіп қана қоймайды, қолдың қалпы да басқа адамдардың санадан тыс қабылданатын сигналы болып табылады.

Ол немесе басқа қол позициясы қандай хабар әкелетінін біле отырып, оны қарым-қатынаста немесе көпшілік алдында сөйлеу кезінде, сұхбат кезінде, емтихандарда немесе басқа өмірлік жағдайларда қолдануға әбден болады.

Егер адамның алақаны бұрылып, жоғары бағытталған болса, әдетте, бұл санамен ашықтық көрінісі ретінде қабылданады. Сонымен қатар, көбінесе бейсаналық түрде, бұл қимылға жауап ретінде адамдарәңгімелесушіден жабылғандай қолдарын кеуделеріне айқастыру. Бұл кездейсоқ емес. Жоғары қарай бұрылған алақандарды подсознание жасырын ниеттердің жоқтығын көрсету ретінде емес, өтініш ретінде қабылдайды. Бұл садақа күткен қайыршының қимылы. Яғни, бейсаналық түрде, мұндай қимылды көргенде, адам өзінен бірдеңе күтілетінін сезінеді және бұл оның материалдық мүмкіндіктеріне, бос уақытына немесе басқа нәрсеге қатысты. Әрине, мұндай қимылға жауап ретінде әңгімелесуші бірден «жабады». Яғни, бұл бір нәрсені талап ететін, бірақ көрсетпейтін ым. Егер бір уақытта саусақтар бүгілсе, онда санадан тыс қабылданатын семантикалық мағына күшейеді.

Адамның ашықтығы және оның жасырын ниетінің жоқтығы қолдың сәл басқаша күйін көрсетеді. Қол алысу қимылы, яғни шынтақтан сәл бүгілген, алақан толығымен жоғары қаратпай созылған қол. Қолдар бұл қозғалысқа және бірге қатыса алады.

Төмен алақан - бір нәрсені тоқтатуға, тоқтатуға, жаншып кетуге деген ұмтылыстың дәлелі. Бұл қимыл көбінесе кейбір маңызды мәселеде шешім қабылдаумен бірге жүреді. Егер қолдар ішке қараса, алақандар денеге «қараса», бұл адамның бір нәрсені жоюға немесе өзін қорғауға дайын екенін білдіреді.