Шектен шыққан дәуір ер мен әйел қасиеттерінің шекарасын бұлдыратады. Соның салдарынан ұлдар мен қыздар тұлғалық өсу мен өзін-өзі тану жолында өз ұстанымдарын жоғалтады. Мұндай жағдайларда жақсы мен жаманды шатастыру оңай, әсіресе жақсыны да, жаманды да әркім өзінше көреді. Нағыз ер адам өзін жоғалтпай, толыққанды өмір сүру үшін қандай болуы керек екенін анықтайық.
Арнау
Таңертең көзіңізді ашқан адам бір күндік жоспары туралы мүлдем ашық болуы керек. Әйтпесе, оның күні мүлдем пайдасыз болады, өйткені аяқтауды қажет ететін нақты міндеттер болмаған кезде, жалқаулықтың өршуі басталады. Біздің денеміз өзін-өзі сақтау және энергияны сақтау бейнеқосылғыларының арқасында әрқашан дамумен және қажетсіз әрекеттермен күреседі, сондықтан мақсаттарды нақты анықтаусыз даму мүмкін емес. Өзіне мақсат қоймаған адамның күні босқа өтеді. Жалпы өмірге де қатысты.
Жаңа елге немесе қалаға келген адам картаны пайдаланады. Оған қажетті жерді белгілеп алып, жолға шығады. Қарапайым карта ол үшін көптеген қызықты жерлерді аша алады. Олардың кейбіреулері дүниетанымды түбегейлі өзгерте алады жәнеөмірлік құндылықтар жүйесін қайта қарауға мәжбүр етті. Бірақ соңғы нүкте болмаса, карта қарапайым қағаз парағына айналады.
Ер адам болу дегеніміз не қалайтыныңды біліп, мақсатыңа жету. Ер адам өзіне мақсат қойып, оған тез арада қол жеткізгісі келсе, ол мақсатқа сай әрекеттерді жасайды. Қажетті нәтижеге жетуге бағытталмаған әрекеттер оны қызықтырмайды. Сондықтан нағыз ер адамның өмірінде қымбат уақытты босқа өткізуге орын жоқ.
Жауапкершілік
Психологиялық жетілудің басты белгісі – жауапкершілік. Ер адам болу үшін күнделікті жауапкершілік сезімін дамыту керек. Нағыз ер адам өзінің сәтсіздіктері үшін ешқашан жағдайлар мен сыртқы ортаны кінәламайды. Оның өзі өміріне жауапты және әрбір әрекеттің де, әрекетсіздіктің де салдары болатынын түсінеді. «Салқын» адам қоғамда қысқа мерзімді қызығушылықты ғана оята алады, бірақ іс жүзінде бәрі сенімді адамдарға сүйенеді.
Ер адамның мінез-құлқы реактивті емес, белсенді болуы керек. Проблемалық жағдайда нағыз ер адам жағдайға бейімделмейді, керісінше қолайлысын іздейді немесе өзі жасайды. Мінез-құлықтың реактивті моделі - бөгде адамдардың көптігі. Бұл еркек принципін жойып жібереді және ешқашан бақыт әкелмейді. Сондықтан проективті адам болған дұрыс.
Сенімділік
Өзіне деген сенімділік – өмірлік тәжірибе, дағды мен дағды негізінде пайда болатын нәрсе. Сенімділікпен шатастырмау маңыздыөзіне деген сенімділік. Өз-өзіне сенімділік – әлсіздік пен дамудың жетіспеуін толтыруға ұмтылудың көрінісі.
Күн сайын адам жалқаулықты, шешімсіздікті және өзінің әлсіз жақтарын жеңуі керек. Өзін-өзі жеңе отырып, ол күшті және сенімдірек болады. Басқалардың жаман әсері оған әсер етпеуі керек. Ер адам өзіне нені ұнататынын және нені ұнатпайтынын анық білуі керек және бұл туралы бүкіл әлемге айтудан қорықпауы керек.
Жақсы қасиеттер
Ер болу үшін жағымсыз қасиеттермен күресу керек. Ал еңбексүйгіштік, адалдық, шешімділік, жауапкершілік, ізгі ниет, жомарттық, адалдық сияқты жағымды қасиеттерді күнделікті дамыту қажет.
Өз бойыңызда жағымды қасиеттерді дамыту үшін үнемі өзіңізді және іс-әрекетіңізді талдап, дамуға кедергі болатын барлық нәрселерді жоққа шығару керек. Бұл болашаққа басты инвестиция ретінде жеке өсуді ескере отырып, жастайынан жасалуы керек. Жастардың көпшілігі айналысатын өмірді босқа өткізу өте жағымсыз салдарға әкеледі.
Жақсы әдеттер
Әдеттерді әрекеттер анықтайды. Ал әдеттер адамның мінезін қалыптастырады, ал мінез тағдырды анықтайды. Сондықтан әдеттер арсеналында дамуға ықпал ететін және өзіне деген сенімді күшейтетін, өзін-өзі жоюға әкелмейтін нәрсе болуы маңызды.
Өз бойыңыздан жағымсыз әдет тауып, оны дереу жоя білу маңызды. Адам жаман әдеттен тезірек арылса, оған оңайырақ болады. Бұл процесті созу және алдау«бірте-бірте» деген сөзбен сіз өз жағдайыңызды тек ушықтыра аласыз. «Грот» тобы бір әнінде: «Сен белгісіз жаққа не жүгірдің, не алмадың» дейді. Нәтиже бір мәнді болуы керек. Жаман әдеттен бірте-бірте арылу нәтиже емес. Өйткені, бұл сіздің санасыз түрде бұл қадамға әлі дайын емес екеніңізді білдіреді. Өзіңіздің әдеттеріңіздің зиянын 100% түсініп, одан біржола арыла аласыз. Бұл таза психологиялық сәт.
Бірақ оң әдеттерді үнемі дамыту керек. Позитивті әдеттердің дұрыс арсеналына ие адам белгілі бір жағдайда таңдау қажеттілігінен автоматты түрде құтылады. Мысалы, таңертең жүгіруге дағдыланған адам таңертең көзін ашқаннан кейін сериал көремін бе, әлде тыныш жатамын ба деп ойламайды.
Радислав Гандапас әдеттер туралы ең бірінші білу керек нәрсе - темекі шегу әдеті және темекі шегу әдеті жоқ деген ұғым жоқ екенін айтады. Темекі тартатын әдеті бар, шекпейтін әдеті бар. Сондықтан жағымды әдетті дамыту арқылы жағымсыз әдеттерден арылуға болады.
Болады
Ерік – адамның өзін-өзі жеңуіне мүмкіндік беретін ішкі энергия түрі. Еріксіз адамның өмірі мүмкін емес. Ер азамат болу үшін үнемі ерік-жігерді тәрбиелеп, оның көкжиегін кеңейту керек. Ерікті дамытудың қарапайым, бірақ өте тиімді жолы - шыңдалу. Гипотермия адам ағзасы үшін деструктивті процестердің бірі болып табылады. Сондықтан психика барлық ықтимал жолдармен салқындатудан аулақ болуға тырысады. артық сатып алдыөз денеңіздің көмегімен сіз ерікті тиімді дамыта аласыз.
Аскетизм
Аскетизм - жеке қасиеттерді дамыту мақсатында өзін әртүрлі ресурстарда әдейі шектеу, оның ең бастысы - ерік. Адамның басты жауы - оның өз денесі, сондықтан сіз өзіңізді тыйып, өзіңізді шектей білуіңіз керек. Ер адам өзіне үнемі қатаңдық жасауы керек. Бұл оның өзіне деген сенімділігін арттырып, психологиялық иммунитетін нығайтады. Олег Торсунов: «Адам суық суға шомылып, қатты жерде ұйықтап, ерте тұруы керек, әйтпесе өзін жоғалтады», - деді. Әрине, бәрі сияқты, қашан тоқтату керектігін білу керек.
Аскетизмнің қарапайым мысалы – христиандық ораза. Оразаның ағзаға пайдасы туралы ғылыми дәлелдер жоқ, егер бар болса, олар өте екіұшты. Ораза адамды өзін-өзі жеңуге, жеке ағзасымен күресуге үйретеді. Сондықтан оразаның басты пайдасы – психологиялық. Бұл тіпті діни наным-сенімдерден арылғандар үшін де пайдалы.
Денсаулық
Сау денеде сау көңіл. Бұл сөз тіркесін екі бірдей дұрыс нұсқада түсіндіруге болады. Біріншіден, адам физикалық тұрғыдан жақсы сезінгенде, бәрі оның көңіл-күйіне сәйкес келеді, өйткені адамға қысым жасайтын негізгі тітіркендіргіш - оның өзінің төмендігі. Екіншіден, физикалық денсаулық көп жағдайда психикалық денсаулыққа байланысты, сондықтан ойлары мен нұсқаулары бар адамдар ауырмайды.
Бұл керемет фраза денсаулықты растайдыекі компоненттен тұруы керек. Қалай дені сау адам болу керек деген сұраққа қызығушылық танытқандар физикалық және психологиялық денсаулыққа жұмыс істеуі керек. Дене денсаулығына деген көзқарас мағыналы және сауатты болуы керек. Адамның психологиялық денсаулығы – күрделі ұғым. Ол бүгін біз қарастыратын барлық тармақтарды қамтиды. Сақалды және бұлшық еттері бар адам мектеп оқушысынан гөрі қорқақ болуы мүмкін. Бұл жерде шектен шығу орынсыз.
Жұмыс
Ежелден ер адам асыраушы болған. Отбасына материалдық байлық әкелу - ер адамның басты миссиясы. Ерлерге арналған жұмыс психологиялық деңгейде өте маңызды. Ол адамға толықтық сезімін береді, оның мүмкіндіктерін ашуға, негізгі дағдыларды анықтауға және т.б. Әр ер адам еңбек етіп, отбасын асырауы керек. Ол осыдан ләззат пен шабыт алуы керек. Қай жұмысты таңдау әркімнің өз ісі. Нағыз ер адам әрқашан өз шеберлігі мен қабілетіне қарай ақша табудың жолын табады. Не істеу керектігін білмейтін кез келген адам кем дегенде бірдеңе жасап, бір опцияны қате есептеп, жаңасын қолданып көруі керек.
Адам өмірінің ұзақ уақыт бойы өзін іздеген. Бұл кезең қанша уақытқа созылатыны шешімділікке және басқа да жеке қасиеттерге байланысты.
Сәрсенбі
Ер болу үшін еркектермен араласу керек. Қоршаған орта біздің дамуымызға үлкен әсер етеді. Бала ерлердің не туралы сөйлесетінін, неге ұмтылатынын және өмірге қалай қарайтынын білуі керек. Ең бастысы, оның айналасындағылар бір нәрсеге тұрарлық. Ең қарапайымӨзіңізді дұрыс ортаға батырудың жолы - ерлер негізгі санатты құрайтын спорт бөліміне жазылу.
Махаббат
Ер адамның өміріне әсер ететін маңызды факторлардың бірі туралы айтатын кез келді. Өмірлік жар табу - әрбір ер адамның басты міндеті. Расында да, қызсыз ер адам өмірдің мәнін сезініп, өзінің бұл дүниедегі рөлін түсіне алмайды.
Адамның дені сау, ақылды болуы үшін бір қызға сүйіспеншілігін сезінгеннен бастап өлгенше адал болуы керек. Өз энергиясын әртүрлі қыздарға тарататын адам ешқашан бақытты бола алмайды. Бұл ешқашан әйелдерді шынымен түсінуге және сезінуге үйренбейді. Нағыз ер адам өзін және өз таңдауын құрметтейді. Ол әйеліне де, өзіне де адал. Ең бастысы - ол сатқындық жасағысы келмейтіндей жақсы көруді біледі. Қалғандарының барлығын априори еркек деп атауға болмайды. Өкінішке орай, қазіргі заманғы шындықта көптеген адамдар үшін мұны түсіну қиын.
Адал болу қарым-қатынаста күшті секс үшін талап етілетін нәрсе емес. Нағыз ер адам өз серігін құрметтеуге, оны түсінуге және қолдауға, оған шынайы тірек болуға, өз міндеттерін орындауға және таңдағанының өмірін жеңілдетуге барлық жағынан тырысуға міндетті. Сонда ғана ол өзін толық, сау және «адам» деген сөзге лайық сезінеді.
Қорытынды
Кемел адам қалай болу керек деген сұраққа жауап өте күрделі. Бұл таза жеке тұжырымдама. Бірақ қалай нағыз ер болу керек, біз оны анықтадық. Көріп отырғаныңыздай, жоғарыда талқыланған барлық тірек нүктелері бір-бірімен байланысты жәнебір-бірімен әрекеттесу. Мысалы, жағымды әдеттер мен қатаңдық еріксіз мүмкін емес, мұның бәрі жеке дағдылармен бірге өзіне деген сенімділікті тәрбиелейді. Денсаулық жалпы алғанда барлық қарастырылған ұғымдарды қамтиды және «сау» сөзінің өзін «нақты» сөзімен қатар қоюға болады. Демек, адамның қалыптасуы күрделі болуы керек және оның барлық құрамдас бөліктері бір-бірімен үйлесімді және бір-бірін жоққа шығармауы керек.
