Демалыс – адамның жұмыстан немесе оқудан бос уақытында физикалық және рухани күшін қалпына келтіруге және нығайтуға бағытталған белгілі бір іс-әрекеті. Сонымен қатар, бұл іс-шаралар жеке тұлғаның жалпы дамуына ықпал етеді және табиғи факторлардың көмегімен тұрақты тұрғылықты жерінен тыс арнайы бөлінген орындарда жүзеге асырылады.
Негізінде рекреация – демалыстың, экскурсияның және аурудың алдын алудың әртүрлі түрлерін қамтитын жалпылама ұғым. Сондықтан белгілі бір мағынада оның бірнеше мағынасы бар. Сонымен, бұл термин демалу, демалыс, демалыс орнын білдіруі мүмкін.
Рекреациялық ресурстарға мыналар жатады: климат, жер үсті және жер асты сулары, ландшафт, өсімдіктер және қоршаған ортаның емдік және рекреациялық мақсатта қолданылатын көптеген басқа компоненттері, әлеуметтік – мәдени және басқа да ойын-сауық қажеттіліктері. Қысқа және босаңсыған демалыс үшін демалыс саябақ, мұражайлар, балық аулау, санаторийлер, пансионаттар және т.б. Ашық ауадағы іс-шаралар үшін - бұл ұлттық қорықтар, тарихи, сәулеттік және басқа да көрікті жерлер. ТМД-ның сауықтыру аумақтарына мыналар жатады: Қырым,Кавказ, Карпат, Орталық Азияның кейбір аймақтары, Орал және кейбір басқа жерлер.
Сауықтыру іс-шараларына: саяхат, спорт, әуесқойлық қойылымдар, коллекция, техникалық шығармашылық және физикалық, эмоционалдық және интеллектуалдық стрессті қамтитын басқа әрекеттер кіреді. Айта кету керек, олар сонымен қатар дене тәрбиесінің жеке түрін - дене шынықтыруды қамтиды, ол айтарлықтай көп қырлы. Ол белсенді демалу, ойын-сауық, физикалық белсенділіктен қанағаттану және әртүрлі шаршауды тудыратын әрекеттерден алшақтау үшін спорттық жаттығулар мен ойындарды пайдаланады.. Салауатты өмір салтына мұндай көзқарас жағымды эстетикалық және адамгершілік қасиеттерді дамытуға оң мотивация болып табылады. Алкоголизммен, нашақорлықпен және ақыл-ой кемістігімен байланысты заманауи проблемалардың барлығы балалар мен жасөспірімдерге арналған спорттық-ойын-сауық бағдарламаларына көңіл бөлінбеудің, олардың тұрғылықты жерінің жанында қоғамдық нысандар мен кешендердің болмауының салдары. Ал, өздеріңіз білетіндей, қоғамға жат мінез-құлық бос уақытты дұрыс ұйымдастыра алмаумен байланысты. Сондықтан бұл денсаулық сақтау бағдарламасының негізгі мақсаты – жастардың қажеттіліктері мен қызығушылықтарын қанағаттандыру, олардың белсенді демалысқа деген ынтасын және бос уақытын дұрыс пайдалану.
Демалыс (бос уақыт) түрлері өте көпалуан түрлі, ал атқаратын қызметтеріне қарай: білім беру, емдік, сауықтыру, спорттық және туристік болып бөлінеді. Олардың әрқайсысы маусымдық ерекшеліктеріне қарай (қысқы демалыстар, жазғы демалыстар), жас санаттары бойынша (балалар ойындары, зейнеткерлерді емдеу) және т.б. бөлінеді.
Жалпы алғанда, рекреация – бұл демалуға және толықтыруға арналған түрлі іс-шаралар. күштер.
