Жұмыста қарбалас, үйдегі бітпейтін үй шаруасы болғанда, сіз жиі әлемнің шетіне – қарбаластан қашып кеткіңіз келеді. Біз жүйкеге түсе бастаймыз, жақын адамдарымызға ашу мен агрессияны шығарамыз. Нәтижесінде күшті қарым-қатынастар бұзылады, жанжалдар, жанжалдар және толық түсінбеушілік пайда болады. Қолайсыз сценарийді болдырмау үшін ішкі үйлесімділік пен тепе-теңдікті сақтауға, сондай-ақ үйдегі де, бизнестегі де қиындықтарды жеңуге көмектесетін энергия мен күш-қуатты толтыруға көмектесетін күнделікті өмірдің алтын ережелерін әзірлеу керек.
Қолда барды бағалай біл
Бақыт әкелетін және жан тыныштығын беретін негізгі заңдарды атақты болгар қайраткері, астролог, алхимик және оккультист Омраам Айванхов жасаған. Күнделікті өмірдің алтын ережелері, оның ойынша, ең бастысы – Алланың бергенін қадірлей білуден басталады. Өмір – ең қымбат нығмет. Оны босқа лақтырып тастау, тәуекелге бару, бар мүмкіндіктер мен мүмкіндіктерді пайдаланбау – нағыз өрескелдік, тіпті күпірлік.
БұрынҮйдегі немесе жұмыстағы қиындықтарға шағымданудың орнына, жақсы нәрселер туралы ойлаңыз. Барлық жақын адамдар сау ма? Үйде балалар жүгіріп жүр ме? Күйеуіңіз диванда жатыр ма? Ол қазірдің өзінде жақсы. Ең бастысы, сізде олар бар және қақтығыстар түріндегі кішігірім жазаларды жоюға болады. Егер сіз бейбітшілік пен тыныш отбасылық әл-ауқатқа жетуге тырыссаңыз, өзіңізден бастаңыз. Мейірімді, жұмсақ, тыңдай алатын және түсіне алатын болыңыз. Жақындарыңызды қалай жақсы көретініңіз туралы ойланыңыз. Маған сеніңіз, бұл сезім өмірлік белсенділіктің кілті. Жұмыс істеп, талпынатын адам болса, кез келген, тіпті ең қиыны да өз қолында.
Әлемдер гармониясы
Өмірдің алтын ережесі – бәрін өз басыңызда ретке келтіріңіз. Біріншіден, өзіңіздің нақты мүмкіндіктеріңізді бағалаңыз, сананың тереңінен сіз пайдаланбайтын қасиеттерді, сезімдер мен дағдыларды алыңыз. Олардан рахат алыңыз. Өйткені, адамның ең үлкен байлығы – материалдық байлық емес, оны шын бақытты ететін сол дара және қайталанбас ішкі дүниесі. Рухани өмір сүр, басқаларға көмектес, оларды сынама, біреудің өміріне араласпа. Ләззат әкелетін нәрсені жасаңыз - сіздің қуанышыңыз бен қанағаттануыңыз адамдарды тартады, оларды қуантады. Және олар жақсы төлейді.
Екіншіден, сыртқы дүние ішкі күйдің көрінісі екенін есте сақтаңыз. Өмірде көмектесетін ережелер мұны анық көрсетеді: өзіңізде жоқ нәрсені адамдардан іздемеңіз. Яғни, басқаларда даналық жеткіліксіз болса, сіз өзіңіз де ақылмен жарқырамайсыз, сондықтан сіз ұқсас тұлғаларды тартасыз. Өсіңіз, оқыңызтеатрларға бару - өзіңізде сұлулықты, махаббатты және интеллектуалдық мүмкіндіктерді қаншалықты көп ашсаңыз, соғұрлым оларды басқалардан байқай бастайсыз.
Уақыттар арасындағы теңгерім
Өмірдің тағы бір алтын ережесі – қазіргі уақыттан ләззат алу. Адамдар көбінесе болашақ оларға әкелетін қиындықтар туралы алаңдайды. Бірақ неге өзіңізді ұрып тастаңыз? Неліктен болмысты ықтимал аурулар, банкроттық, өлім туралы ойлармен улану керек. Көптеген психологтар адамның ықтимал оқиғаларға өзін бағдарламалайтынына сенімді. Сондықтан болашаққа мүмкіндігінше позитивпен қарап, жаман ойлардан аулақ болыңыз. Барлық мәселелер туындаған кезде шешілуі керек.
Өткенді бағалап, болашақты арманда. Бірақ қазіргімен өмір сүр. Бізді күтіп тұрған оқиғалар дәл осы сәтте біз құрып жатқан іргетасқа салынған. Егер ол тозып, жарамсыз болса, онда жарқын болашақтан үміттену бекер. Сондықтан болашақты дәл қазір өз қолыңызбен жасаңыз.
Өмірдің алтын ережесі - егер әр күнің өзің қалағандай болмаса, уайымдама. Ұйықтар алдында сәтсіздікке ұшыраған жағдайда, қатенің себептері мен салдарын тағы бір рет талдаңыз. Ертең таңертең оны түзетіп, өмір сүру үшін жақсырақ жағдай жасауға тамаша уақыт.
Рэнди Пол Гейдждің пікірі
Америкалық өзін-өзі дамыту сарапшысы, жетістікке жету саласындағы маман адам өміріндегі өзінің алтын ережелерін әзірледі. Ол оларды болмыс заңдары деп атайды, оның негізгі мақсаты соларға бағынатындардың әл-ауқатын арттыру болып табылады:
- Жарамсыз. Егер сізге жаңа пальто керек болса, ескісін тастаңыз. Стереотиптер мен кешендерге өкінбей қош айтыңыз.
- Айналымы. Қалағаныңызға қол жеткізу үшін қолыңыздағы нәрседен бас тартыңыз.
- Қиял. Идеал әлемді армандаңыз, оны сызыңыз, оны сөзбен сипаттаңыз. Істер дұрыс емес болғанда, жазбаларды қайта қараңыз.
- Шығармашылық. Ойлау, интуиция және қиял энергиясы өркендеуге көмектеседі.
- Сен мен үшін, мен сен үшін. Есіңізде болсын: сіз берген нәрсе сізге он есе қайтарылады. Баталармен бөлісіңіз, сыйлықтарды басқалармен бөлісіңіз.
- Ондық. Әлем әрқашан сізде бар нәрсенің 10% алады. Бірақ ол жауап береді: ақша, қалпына келтіру, жаңа қарым-қатынас.
- Кешірім. Жан дүниесінде реніш, өшпенділік, көре алмаушылық және басқа да жағымсыз сезімдер өмір сүріп жатқанда адам бақытты бола алмайды.
Бұл қарапайым 7 ереже тағдырдың игілігі мен ішкі үйлесімділікке жету үшін күресте сіздің сенімді көмекшілеріңіз болады.
Шығыс тәжірибесі
Үндістанда адамдар медитацияның көмегімен барлық мәселелерді шешеді. Олар өмірдің осы алтын ережесін батылдығын жинай алмайтын, өзекті мәселелерді шешуге күші жетпегендерге қолдануға кеңес береді. Индустардың пікірінше, йога әуесқойлары, адамдар жүйке жүйесіне күтім жасау үшін көбірек уақыт бөлуге, оны босатуға міндетті. Мысалы, сергектік заряды таусылып қала жаздаған кезде, сіз бизнесті тастап, демалуға уақыт бөлуіңіз керек. Ыңғайлы позицияны алыңыз, көзіңізді жұмыңыз, аяқ-қолыңызды босаңсытыңыз және жарық сәулесінің денеге қалай енетінін елестетіңіз. Ол тамырлар мен тамырлар арқылы баяу таралады, әрбір жасушаны энергиямен толтырады. Осы медитациядан бірнеше минут өткен соң дененің қалпына келгенін бірден сезінесіз.
Сонымен қатар, йога бізді өзімізге сенімді, күшті, төзімді етеді. Ол жан тыныштығын қалпына келтіреді. Нәтижесінде жаңа белсенділік алған адам тауларды жылжытуға дайын. Сондықтан күнделікті шығыс тәжірибесі мұнымен тоқтап қалмай, әрі қарай дамып, өзін-өзі жетілдіруді қалайтын әрбір адам үшін өмірдің алтын ережесі болып табылады.
Спорт және пайдалы тағам - біздің ең жақсы досымыз
Бұл балаларға туғаннан бастап үйрету керек постулат. Өмірдің негізгі 19 алтын ережесін талдағаннан кейін, дұрыс тамақтану бұл тізімде соңғы орында емес екенін көруге болады. Майлы, ысталған, қуырылған және тәтті тағамдардың ұйқышылдық пен шаршауды тудыратыны ғылыми дәлелденген. Адам өзін бос және бос сезінеді. Сонымен қатар, салмақ артады және бүкіл денеде ауырлық пайда болады: мен жұмыс істегім келмейді, қозғалғым келмейді, сүйікті хоббиіммен айналысқым келмейді.
Бірақ жасыл, жемістер мен көкөністерге, сүт және ет өнімдеріне, балық пен теңіз өнімдеріне бай диета бізді сау, белсендірек, шытырманшыл және оптимистік етеді.
Спорт туралы да осыны айтуға болады. Жүзу және жүгіру, аэробика және жаттығу залындағы жаттығулар физикалық әл-ауқатты, пішінді жақсартады, сыртқы келбетке оң әсер етеді. Айнадағы өзгерістерді көргенде адам ішкі кемелдікке ұмтылады, бұл оны өз бетінше жұмыс істеуге мәжбүр етеді,сезімдерді тәртіпке келтіріңіз, эмоцияларды басқарыңыз, басқаларға тек позитив сыйлаңыз және оларды жаныңыздың ашықтығымен, шынайы адалдықпен, ізгі ниетпен және сүйіспеншілікпен қуантыңыз.
