Әйелдердің интимдік гигиенасы – әйелдің ұрпақты болу жүйесінің денсаулығына қамқорлық. Гигиеналық шаралар неғұрлым мұқият қабылданса, әйелдің денсаулығы соғұрлым жоғары болады. Қазіргі экологиялық жағдай біз қалағандай жақсы емес. Әжімдерге қарсы күресте әйелдер интимдік денсаулықты ұмытып, бет терісінің денсаулығы мен сұлулығын сақтауға тырысады. Интимдік жерлерге дұрыс күтім жасау әйелдің денсаулығы ғана емес, оның бала көтеру қабілетіне де байланысты болады.
Интимдік гигиенаның негізі
Әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің ауруларының көпшілігі дәл әйел жыныс мүшелеріне дұрыс күтім жасамау салдарынан пайда болады. Әйелдердің аз ғана пайызы шыдамдылық пен нәрестені дүниеге әкелу дұрыс душ қабылдауға байланысты екенін біледі. Әйелдердің интимдік гигиенасы не екенін және оны қалай дұрыс орындау керектігі туралы мүлдем білмейтін әйелдер бар. Басқалары, керісінше, интимді аймақтарды тазалау үшін гельдер мен сабындардың барлық түрлерін тым қатты пайдаланады. Сонымен қатар, әйелдер барлық нәрсені, тіпті интимдік гигиенаға мүлдем арналмаған өнімдерді де пайдаланады. Бірде немқұрайлы, әрі тым әуесқойинтимдік гигиенаға деген көзқарас жақсы нәтиже бермейді.
Медициналық түсініктеме
Әйелдердің интимдік гигиенасын дұрыс сақтамау неге әкелуі мүмкін? Егер сыртқы жыныс мүшелеріне тым мұқият емделсе, күтім құралдары ұрпақты болу органының ішіне енуі мүмкін, бұл қышқыл балансының сілтіліге өзгеруіне әкеледі. Баланс өзгерген кезде патогендік микробтар қынапқа енуі мүмкін, бұл әйелдің бүкіл ұрпақты болу жүйесінің дисфункциясына әкелуі мүмкін. Сапалы интимдік гигиена жеткіліксіз болса, сол мәселелер туындайды. Әйелге зиян тигізбейтін дәл ортаны табу өте маңызды.
Әйелдерге арналған интимдік гигиена, гигиена құралдары
Әйелдердің көпшілігі интимдік гигиена құралдары ретінде кәдімгі сабынды пайдаланады. Бұл нәресте, тұрмыстық немесе душқа арналған гельдер болуы мүмкін. Арнайы интимдік аймақтарға арналған арнайы сұйық сабын немесе көбікті аз ғана пайдаланады.
Әділ жыныстың денсаулығы көбінесе оның әйелдің интимдік гигиенасын қаншалықты сақтайтынына байланысты. Гигиеналық өнімдер интимдік жерлерге күтім жасау үшін арнайы жасалған болуы керек. Кәдімгі сабын мен душқа арналған гельді қолдануға болмайды, өйткені олар әйел органдарының нәзік терісін қатты құрғатады және қышқыл балансына нашар әсер етеді. Тек арнайы жасалған гигиеналық құралдар әйелдер денсаулығына теріс әсер етпейді. Жыныс мүшелерін барынша қорғауды қамтамасыз ететін бейтарап рН арқылы әйел денсаулығын сақтайды.
Денсаулық кепіліәйелдер – әйелдердің интимдік гигиенасы дұрыс. Бұл мақсатқа арналмаған құралдарды қолдануға болмайды. Көптеген қыздар жыныс мүшелеріне күтім жасау үшін бактерияға қарсы сабын сатып алуды ұнатады. Шын мәнінде, бұл әйелдің денсаулығына қауіп төндіретін өрескел қателік. Сабын табиғи микрофлораның барлық пайдалы бактерияларын өлтіретін бактерияларды өлтіру қасиеттеріне байланысты. Бактерияға қарсы сабын тек қолмен жууға жарамды.
Интимдік гигиенаның бірінші қадамы
Әйелдің интимдік гигиенасы дегеніміз не? Әділ жыныстың әрбір өкілі күніне қанша рет жууға болатынын білуі керек. Өзіңізге адал жауап бере отырып, сіз өзіңіздің жақын жерлеріңізге күтім көрсету сапасы туралы қорытынды жасай аласыз. Барлық дерлік әйелдер гинекологтан дұрыс жуу және олардың күнделікті мөлшері туралы сұрауға ұялады. Ал барлық гинекологтар күнде таңертең және кешке жуу керек дейді. Егер күндіз жыныстық қатынас болса, оған дейін және одан кейін де бұл гигиеналық процедураны орындаған жөн.
Екінші қадам
Әйелдердің интимдік гигиенасы дегеніміз не? Әрбір әйел нені білуі керек? Нәзік жыныс мүшелерін кездейсоқ күйдірмеу үшін жылы сумен жуған дұрыс. Жуу кезінде қол қозғалысы алдыңғы жақтан басталып, біркелкі артқа жылжу керек. Дәл осы жуу қынапқа патогенді бактерияларды енгізбей, жыныс мүшелерін сапалы түрде тазартуға көмектеседі.
Үшінші қадам
Ешқашан, жуғаннан кейін, құрғатып сүртіп, сүлгімен жақсылап сүртуге болмайды.таза жыныс мүшелері. Біріншіден, бұл теріні зақымдауы мүмкін, екіншіден, дене табиғи түрде кебуі керек. Өз денсаулығына қамқорлық жасаудың негізгі ережелерін білетін әйелдер ұзақ уақыт бойы бір рет қолданылатын қағаз сүлгімен құрғата бастады. Бұл жеңіл, тегіс әжіммен жақсы орындалады. Әйелдің денсаулығында қандай да бір проблемалар болса, ол міндетті түрде қағаз сүлгілерді пайдалануы керек немесе сүлгіні күнделікті ыстық сумен жуу керек. Мұндай шаралар қайта пайдалануға болатын дымқыл орамалда бактериялар қалып қоймауы және көбейуі үшін қажет.
Әйелде ауру болмаса, орамал екі күн сайын ауыстырылуы керек. Жыныс мүшелерін сүртетін сүлгі тек интимдік аймақтарға арналған болуы керек екенін есте ұстаған жөн. Әйелдердің көпшілігі бұл туралы ұмытып, бір сүлгімен бүкіл денесін бетінен бастап, аяғына дейін сүртеді.
Маңызды нюанстар
Әйелдердің интимдік гигиенасы дегеніміз не, қалай жуу керек және оны қалай дұрыс жасау керек - біз қазірдің өзінде білеміз. Бірақ әйелдің интимдік гигиенасы арнайы құралдардың көмегімен дұрыс жууды ғана емес, сонымен қатар іш киімді киюді де қамтиды. Әйелдер әдемі іш киім кигенді ұнатады. Жиі барлық ең әдемі және еліктіретін трусиктер синтетикалық материалдардан жасалған. Табиғи емес материалдардың әйелдер денсаулығына әсері туралы аз адамдар ойлайды. Әрине, сұлулықты құрбан етпеу керек. Сізге әдемі синтетикалық трусиктер әйелдің денесінде үштен артық болмауы керек екенін анық түсіну кереккүніне сағат. Дәрігерлер синтетикалық іш киімнің секрецияларды жақсы сіңіретінін айтады, онда бактериялардың көбеюіне өте қолайлы орта болады.
Күні бойы мұндай іш киімді киген кезде әйел ең жиі кездесетін молочницамен ауыруы мүмкін, оның салдары ұрпақты болу жүйесінің ауыр аурулары болады. Трусикиге де қатысты. Үш шнур, әрине, әдемі, бірақ оларды күнде киюге болмайды. Бұл іш киімді тек ерекше жағдайларда киюге рұқсат етіңіз. Дәрігерлер ұзақ уақыт бойы шілтерді киюді ұсынбайды, өйткені олар жыныс мүшелерін ысқылайды, бұл тітіркенуді тудырады және дәл осы сымдар бактериялардың анустан қынапқа өтуінің тікелей жолы болып табылады.
Күнделікті кию үшін табиғи мақтадан жасалған трусиканы қолданған дұрыс. Олардың тартымдылығы азырақ болсын, бірақ олар ыңғайлы, практикалық және қауіпсіз.
Әйелдердің интимдік гигиенасы: жастықшаларды кию ережелері
Әрине, жастықшаларды пайдалану әйел гигиенасына да қатысты. Әйелдерге арналған гигиеналық өнімдерді ұсынатын заманауи нарық жастықшалардың екі түрін ұсынады. Бірінші және негізгі мақсаты - етеккір циклі кезінде киюге арналған жастықшалар. Жастықшаларды таңдағанда, терінің тітіркену мен аллергиялық реакцияларға бейімділігіне назар аудару керек. Бүгінгі таңда көптеген компаниялар сұйықтықты сіңіретін өнімдерін ұсынады, сондықтан әйелге таңдау жасау қиын. Шап аймағында жиі бөртпе және аллергиясы бар адамдар үшін гипоаллергенді төсемдер сатылады.тек дәріханаларда.
Көптеген әйелдер өз денсаулығына немқұрайлы қарайды, сондықтан етеккір кезінде төсеніштерді күніне бір рет өзгерту керек деп ойлайды. Өкінішке орай, өкінішті тәжірибе көрсеткендей, бұл шамалы сома жеткіліксіз. Денсаулық сақтау шенеуніктер әйелдердің жастықшаларын үш-төрт сағат сайын ауыстырып тұруын талап етеді. Дәл осы гигиеналық өнімдерді ауыстыру жиілігі жастықшадан қынапқа бактерия енгізбей денсаулықты сақтауға көмектеседі.
Жастықшалардың екінші түрі - күнделікті. Күніне екі-үш рет жуына алмайтын әйелдер трусика киюге дағдыланған. Олар практикалық, тозған кезде көрінбейді, пайдалану оңай, зығыр матаны таза ұстайды. Бірақ бұл жерде тұзақтар бар. Күнделікті сусындар ұрпақты болу жүйесінің денсаулығына да қауіпті болуы мүмкін. Оларда бактериялар дамиды және олардағы барлық секрециялар күн ішінде нәзік теріге түседі. Дәрігерлердің көпшілігі мұндай жастықшаларды мүлдем қабылдамайды, өйткені олар қауіпті деп санайды.
Зығыр матаның балғындығы мен тазалығын барынша сақтау, ең бастысы денсаулыққа зиян тигізбеу үшін труси астарын жұмыс күні бойы үнемі ауыстырып отыру керек. Мұндай өнімдерді таңдағанда, тығыздағыштардың иісіне назар аудару керек. Егер пакетте «сергітетін цитрус» немесе «аспандық балғындық», «гүл хош иісі» болса, мұндай жастықшалардан толығымен бас тарту керек. Табиғи және табиғи емес нәрсенің бәрі әйел жыныс мүшелерінің денсаулығына зиян тигізедіжүйелер. Күнделікті өнімдерді өндіруде қолданылатын хош иістендіргіштер аллергия тудыруы мүмкін. Жалпы, күнделікті кию мүмкіндігін жоққа шығармайтын дәрігерлер оларды етеккір циклінің соңғы күндерінде ғана қолдануға кеңес береді.
Тампондармен гигиена
Әйел тампондарын пайдаланған кезде олардың дер кезінде ауыстырылуын қадағалау керек. Тампонмен ұйықтауға қатаң тыйым салынады, себебі ол токсикалық шок синдромын тудыруы мүмкін. Сондай-ақ етеккірдің алғашқы екі күнінде тампондарды киюден аулақ болу керек.
Әйелдердің интимдік гигиенасының қарапайым ережелерін сақтай отырып, әрбір әйел өзіне сенімді ғана емес, дені сау болады. Жууға арналған құралдарды таңдағанда, әсіресе абай болу керек, өйткені олардан бүкіл ұрпақты болу жүйесінің денсаулығы басталады. Дені сау болу, ойлағандай қиын емес.
