Қазіргі заман әр адамға өз талаптарын қояды. Көбінесе ер адамдар табысты болуы керек, ал әйелдер әдемі болуы керек. Сонымен ол қандай болуы керек, қыздарға арналған идеалды фигура?
Бәрі біледі
Әрбір қыз дерлік сәйкестендіруге тырысатын белгілі параметрлер бар - 90-60-90 (кеуде-бел-жамбас). Дегенмен, табиғи сұлулық пен дене өлшемінің тепе-теңдігін сақтау үшін бұл сандарға ілінбеу керек, өйткені олар тек модель болғысы келетін ханымдарға қажет. Дизайнерлер айтқандай, оларға қыздардың қажеті жоқ, олар ойлап тапқан киімдерге арналған ілгіштер керек, бұл бәрі. Сондықтан бұл қыздың идеалды фигурасы деп ойламау керек. 90-60-90 параметрлері бүгінде ер адамдарға қатысты емес.
Сізге не керек?
Еркектерге ұнау үшін не істеу керек? Бүгінгі қыздарға арналған идеалды фигура қандай? Әрине, нақты жауап жоқ. Егер сіз еркектен сұрасаңыз, ол идеалды фигураны сүйіктім деп атайды. Сондықтан сіз негізгі ережені есте сақтауыңыз керек: әрбір әйел әдемі,артық фунтқа қарамастан. Ең бастысы, денені масқараға әкелмеу. Дегенмен, әлем әлі де әйелдерге белгілі талаптарды қойып отыр. Неге назар аудару керек? Біріншісі - салмақ. Қыз бала басқалардың таңданысын тудыратындай арық болуы керек. Сіз сондай-ақ аяқтар (целлюлит жоқ!) және жалпақ іш туралы ойлануыңыз керек. Кем дегенде үшінші өлшемдегі кеудеге ие болғаны жақсы. Бүкіл дене жұқа және сымбатты болуы керек, бұлшықетті қалыпты сору да құпталады. Өсуге ерекше шағымдар жоқ, қыздың бойы қысқа да, ұзын да болуы мүмкін.
Бұған қалай жетуге болады?
Қыздарға арналған идеал фигура қол жетпес арман болмауы керек. Кішкене күш-жігермен бәріне қол жеткізуге болады. Иә, дұрыс тамақтану өте маңызды. Бүгінгі күні артық салмақпен байланысты мәселелердің көпшілігі адамның диетаны дұрыс құра алмауынан туындайды. Сізге көп нәрсе қажет емес - теңдестірілген диета, көптеген витаминдер мен минералдар. Сондай-ақ газдалған сусындарды, тәттілерді және ақ нанды аз тұтыну керек. Міне, барлық даналық, дұрыс тамақтану - қалыпты фигураны сәтті сақтаудың кілті. Бұл мәселеде кем емес маңызды физикалық белсенділік, жақсырақ күнделікті. Дегенмен, бұл жерде тым құлшыныс танытпаңыз, өйткені қалыпты жағдайда бәрі жақсы. Керемет, егер жаттығу залына жазылу және жаттықтырушының бақылауымен жұмыс істеу мүмкін болса, ол қажетті жүктемені реттейді. Мінсіз фигураға ие болу үшін тағы не қажет? Қыздар үшін демалу дененің өзі үшін ғана емес, сыртқы түрі үшін де өте маңызды. Егер адамжеткілікті демалмайды, ол жай ғана жақсы көрінбейді. Және, әрине, жағымды эмоциялар. Оларсыз қыз қанша әдемі, әдемі болса да, ешқашан жігіттердің назарын аудармайды.
Мысалдар
Күн сайын фигураны сақтау үшін қажетті барлық қарапайым ережелерді сақтауды ұмытпау өте маңызды. Тағы не істеуге болады? Өзіңізді ынталандыру жақсы. Ең оңай жолы - сіз барлық жерде көргіңіз келетін ханымдар фотосуреттерін ілу. Сіздің көз алдыңызда әрқашан қыздың идеалды фигурасы болады: фотосурет, параметрлер. Сондықтан нәтижеге жету оңайырақ болады.
