Бұл барлық ұлдардың асыға күтетін сәті, өйткені бұл балалық пен ересектік арасындағы шекараны сызатын бірінші секс. Бірақ кейде бәрі сен ойлағандай бола бермейді. Жастар неге бірінші рет тұрмағанын және бұл жағдайда қажетсіз көңілсіздік пен кінәлаусыз қалай күресуге болатынын білуі керек.
Үміт пен шындық
Романтикалық кездесу және алғашқы жақындық тек жағымды сезімдер ғана емес, сонымен бірге ащы көңілсіздікті де әкелуі мүмкін. Әдетте, ерлердің жартысы ересектерге арналған фильмдерде бірнеше рет көрген сценарий бойынша барлығының болуын күтеді. Бірақ көбінесе серіктес жас жігітке қарағанда тәжірибесі аз және әрекет етуге тырыспайды. Бұл сценарий алдын ала ескерілмесе, бұл түсініксіз және әрекетсіз болуы мүмкін.
Егер қыз қорқып, қобалжу туралы сөз болуы мүмкін емес болса, онда ең алдымен оны тыныштандыру керек, содан кейін өзіңізді ойлаңыз. Бұл зиян тигізбейтіні және оған ұнайтыны туралы айтудың қажеті жоқ. Барлығын жасаймын деп уәде беру жеткіліктіол ыңғайсыздықты сезінбеуі үшін мүмкіндігінше. Осыдан кейін денеңізді тыңдай отырып, белсенді әрекеттерге көшуге болады. Сіз әлі де жыныстық қатынасқа дайын емес сияқтысыз ба? Алдын ала ойнауды ұзартыңыз немесе бірнеше минуттан кейін жалғастыруды ұсыныңыз.
Бейтаныс адаммен жыныстық қатынас - басқа себеп пе? Неліктен бірінші рет тұра алмайсың? Тіпті ол сізді бір қарағанда қатты оятса да, онымен төсекте жатып, сіз барлық «төбелестік» көңіл-күйді жоғалтуыңыз мүмкін. Ол айтпады, дұрыс көрмеді, т.б. Эрекция дөрекі сипаудан да, шамадан тыс белсенділіктен де жоғалуы мүмкін. Мұндай жағдайларды болдырмау үшін достар мен жақын қыздарға артықшылық беру керек.
Қорқыныш
Бұл сезім тіпті ұзақ уақыт жыныстық қатынаста болғандарға да таныс. Бірінші рет тұрмаудың ең көп тараған себебі. Жас жігіттер байланысқа шықпай тұрып, олар қорқатын нәрсе орындалады. Әдетте, қазіргі уақытта жастардың көпшілігінің ойлары бірдей:
- Ол ұнамаса ше?
- Егер бәрі тым жылдам болып, кейін ол бәріне айтса ше?
- Ал егер ол менің жыныс мүшесімнің өлшемін ұнатпайтын болса?
- Мен тұрмасам, ол күледі.
- Мен оны қанағаттандыра алмаймын.
Бұл қорқыныштар ең шешуші сәтте дүрбелеңге әкеледі және жыныстық органның бірінші рет орнынан тұрмауымен аяқталады. Бұл позицияда болғаннан кейін, көңіліңізді жоғалтпаңыз, бірақ басқа әрекетке ауысыңыз. Қызды ұятқа қалдырмау үшін бәрі бар екеніне көз жеткізу керекжақсы және сәл күту керек. Тәжірибелі серіктестер мұның себебін түсінеді, ал жазықсыз адамдар аз емес, тіпті одан да көп қорқады! Ең жақсы нұсқа - қызды құшақтап, біраз уақыт тыныш жату. Жай сөйлесу шиеленісті жеңілдетеді және көп ұзамай сіз бастаған ісіңізді жалғастыра аласыз.
Алкоголь
Кез келген ұят пен ұялшақтықты алкогольмен кетіруге болады деген танымал пікірге қарамастан, бұл әдістің жағымды жақтарынан гөрі жағымсыз жақтары көп. Біріншіден, сіз мас болған кезде денеңізді басқара алмайсыз, қозу мүлде келмеуі мүмкін. Екіншіден, уақыт өте келе теріс пайдалану потенциалға теріс әсер етеді! Бір-екі стакан қызыл шарап барлық қорқыныштарды тастап, құмарлық сезімін сезіну үшін жеткілікті болады.
Егер сіз ұзаққа созылған ішімдік ішкеннен кейін қызбен бірінші рет тұрмаған болсаңыз, онда сіз өзіңізге ғана кінәлі боласыз. Мас күйінде потенциал артады деген миф бұрыннан бері жойылды. Дені сау жас дененің жұмыс істеуі үшін қосымша фактор қажет емес! Тәжірибелі жолдастардың кеңесін тыңдамас бұрын, оның салдары туралы ойланыңыз - үнемі ішу белсіздікке әкеледі.
Стресс, жүйке, шаршау
Үш фактор да эрекцияға тікелей әсер етуі мүмкін. Егер жас жігіт күйзеліске ұшыраса, үнемі ұйқысыз, тітіркендіргіш немесе жақында жағымсыз сәттерді бастан өткерсе, бұл потенциалға әсер етеді. Тіпті кішігірім жанжал денеде ақауға әкелуі мүмкін. Тағы бір ұқсастық барқате түсінік - кез келген стрессті жыныстық қатынас арқылы жеңілдетуге болады. Керісінше, бұл жағдайды ушықтыруы мүмкін. Бастапқыда бәрі жақсы болса да, обсессивті ойлар мен ашушаңдық жыныстық қатынас кезінде бәрін оңай бұзуы мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің психикалық күйіңіз идеалдан алыс екенін сезсеңіз, төсек ойындарымен біраз күту керек. Әсіресе, егер бұл бірінші рет болса. Тыныш, босаңсытатын орта немесе барлық жағымсыз жағдайларды шешу потенциал мен сенімді қалпына келтіруге көмектеседі. Сезімдеріңізді серіктесіңізбен бөлісіңіз - кейде сіз жай ғана айтуыңыз керек, сонда бәрі орнына келеді. Мәселе шаршау және ұйқының болмауы болса, демалуға және жақсы ұйықтауға әрқашан уақыт болатындай кестеңізді құруыңыз керек.
Шамадан тыс толқу
Жас жігіттің өміріндегі ең маңызды оқиғаны күту жаман әзіл ойнауы мүмкін. Кездесу кезінде толқулар бірнеше рет пайда болуы мүмкін, нәтижесінде сіз бірінші рет тұрмаған кезде жағдай туындайды. Бұл жағдайда не істеу керек? Аталық безде немесе іштің төменгі бөлігінде ауырсынуды сезінсеңіз, сіз шамадан тыс қозғансыз. Сондай-ақ пенистің өзінде ыңғайсыздық, жүрек айну және бас ауыруы мүмкін.
Ең жақсы әдіс – демалу және ойды басқа салаға ауыстыру. Ең жағымды сезімдер ұзақ уақытқа созыла алмайды. Мұндай кезде белсенді әрекеттерді бастамай, кіріспеден бастаған дұрыс. Дене қалау объектісіне қалыпты түрде дайындалып, жауап берсін. Мүмкін жыныстық қатынас қысқа мерзімді боладыбірақ сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз және эмоцияларыңызды басқаруды үйренесіз!
Физиологиялық факторлар
Егер сіз отырықшы өмір салтын ұстанатын болсаңыз, онда жамбас ағзаларындағы кептелу сізге кепілдік береді. Жасөспірімдер мен жастар көп уақытын отырумен өткізеді: сабақта, үйде компьютер алдында. Сондықтан эрекция әлсіреуі мүмкін, ал бірінші рет жыныстық орган қалыпты жұмыс істеуден бас тартады. Физикалық жаттығулар мен күнделікті жаттығулар көмектеседі. Бірнеше күннен кейін өзгерістерді сезінесіз. Дұрыс тамақтану және салауатты өмір салты потенциалға қатысты мәселелерді шешіп қана қоймайды, сонымен қатар әл-ауқатты айтарлықтай жақсартады.
