Экзистенциалды сұрақтар дегеніміз не?

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:47

Әр адам өмірінде кем дегенде бір рет алаңдаушылықты бастан кешірді. Барлығын мәңгілік экзистенциалды сұрақтар қинады. Бұл не? Мәңгілік қорқыныш, болмыстың тозуы туралы қайғылы ойлардан туындаған, мезгілсіз өлім қорқынышы … Бұл азаптарға әркім ұшырайды: біреу көп, біреу аз. Мұндай тәжірибелердің арыстан үлесі, сарапшылардың (психологтар мен психотерапевттердің) пікірінше, өмірлік қиындықтарға берілуге дағдыланған, өз құқықтарын қорғауға және эмоцияларды білдіруге үйретілмеген адамдарға түседі. Бұл санатқа жетім балалар немесе ерте ата-анасыз қалғандар кіреді.

Экзистенциализмнің мәні

Кімде-кім Құдайдың бар екеніне сену арқылы болмыстың мәніне ие болады. Біреу шектеулі ойлар мен факторлардан шығудың басқа жолын табады. Адамның қасіретін жеңілдетудің бір жолы - психотерапия.

Экзистенциалды сұрақтар, психотерапия саласындағы практиктердің пікірінше, адам өз проблемасымен жалғыз қалғанда: «Мен өзіме қалай көмектесе аламын?» деп ойлайды. Осылайша, жауап табуға тырысып, жеке адам құралдар мен іздейдіөмірін мән-мағынаға толтыру жолдарын тапты: ол шығармашылықпен айналысты, басқаларға қамқор болды, өзін маңызды деп санайтын нәрсе үшін күресуге арнады, сүюді және сүйікті болуды үйренді.

Психотерапияның міндеті – ұлы жерлестердің идеялары мен қағидаларын келтірумен қанағаттанбау. Бұл пәннің мақсаты адамға қоғамның басқа мүшелерімен қарым-қатынас пен қарым-қатынас орнатудың негізгі ережелерін меңгеруге көмектесу.

Самос эпикуры

Экзистенциалды сұрақтарға жауап іздеу арқылы өзін-өзі жетілдіру – тек қазіргі мамандарды ғана емес, толғандыратын тақырып. Мысалы, ежелгі грек философы Эпикур өмірден айырылу қорқынышын адамның басты қорқынышы деп есептеді. Ол өз жұмысының көп бөлігін осы тақырыпқа арнап, асыл мақсатты көздеді: қарапайым адамдарға өздерінің негізгі қорқыныштарынан аман қалуға көмектесу.

Самостық Эпикур өзінің міндетін көршілеріне көмектесу, өмірдегі ең биік мақсат – бақытты болуға ұмтылу деп санады. Көне заманның ұлы философы ләззат алу бақытын табудың негізгі шартын қарастыра отырып, бұл ұғымға қазіргі адам үшін мүлдем дәстүрлі емес мағына берді. Эпикурды түсінуден ләззат алу тәндік және рухани азаптың болмауында, яғни оның азғындықпен, ашкөздікпен және амбицияларды қанағаттандырумен еш қатысы жоқ.

Экзистенциалды психологтың міндеті

Қарапайым адамның адам болмысының экзистенциалды сұрақтары қандай екендігі туралы ойлауы екіталай. Алайда оның өмірі, бейнелеп айтқанда, «бұрмаланған арнамен ағып жатқанын», «тұрып қалғанын» сезінген.орын» немесе «өткенді сыпырады», оларды өзіне қояды. Ешқандай оқиғаның жоқтығынан шошынған жеке адам бұл бостықты жаман әдеттердің болуымен немесе өзінің кейбір жеке қасиеттерінің дамымауымен байланыстыра отырып, экзистенциалды психологқа тиісті сұрақпен жүгінеді. Оның көзқарасы бойынша маман психолог – өз өмірін өзгерте алатын, оған өмірдің жаңа, қызықты қырын ашуға көмектесетін адам.

Өмірді толтыратын оқиғалар адамның өз болмысының көрінісі ғана екенін және жеке қасиеттерге еш қатысы жоқ екенін түсіну бірден келе бермейді. Осылайша, экзистенциалды сұрақтар оның жеке қасиеттеріне емес, жеке өміріне қатысты. Экзистенциалды психолог клиенттің жалғыз және нақты «менін» іздемейді, бірақ соңғысын ағымдағы өмірлік жағдайға назар аударуға және шатастыратын жағдайдан шығудың ең аз шығынмен табылуы үшін қолдан келгеннің бәрін жасауға шақырады.

Өмірдегі қиындықтар табиғи

Өмірдің қиындығы – табиғи құбылыс, өмірдің өзіне әкелген қиыншылықтарының ар жағындағы жаңа мүмкіндіктерді айыруды білмеген адам қай бағытта қозғаларын білмей, «уақытын белгілейді». Жеке құзыреттілік сезімі және таңдау еркіндігі әрбір адамның өз өмірінің құрылысшысы екенін түсінумен бірге келеді. Психологтың міндеті - басқа өмірлік трагедияны бастан өткерген адамның экзистенциалды сұрақтарын қарастыру, оған қазіргі оқиғалардың бар екенін түсінуге көмектесу.өткен әрекеттердің салдары.

Профессор, медицина ғылымдарының докторы және тәжірибеші экзистенциалды психотерапевт Эмми Ван Дорзеннің айтуынша, әр адам өзін бақытты және еркін сезіну үшін өзін қаншалықты өзгерту керектігін өзі шешуі керек. Ғалым әйел өз өмірінің маңыздылығын сезінетін кейбір адамдар өзгерістерден бас тартуға азғырылуы мүмкін екенін және олар дұрыс әрекет ететінін мойындайды, өйткені бұл олардың таңдауы.

Топтық терапияның жақтаушысы Ирвин Дэвид Ялом, әріптестері сияқты, адам қатысатын өмірлік жағдайлар көбінесе оның жеке қиындықтарын көрсетеді деген сенімін білдірді. Туу мен өлім, еркін таңдау мен қажеттілік, жалғыздық пен тәуелділік, мағына мен бостық туралы негізгі сұрақтарға да, экзистенциалды сұрақтарға да жауап алу мүмкін емес. Бірақ адам өз бетінше жалғыз дұрыс қорытындыға келмейінше өмірдің толықтығын сезіне алмайтындығына байланысты экзистенциалды психологтар жалпы адамзаттық мәселелерді зерттеуге ерекше көңіл бөледі.

Мағынасыздық сезімінен қалай арылуға болады?

Экзистенциалды тақырыптар адамзатты әр уақытта алаңдатып келеді. Олардың ең көп тарағаны келесідей естіледі: «Жердегі болмыстың мағынасыздығы сезімінен қалай арылуға болады?». Психотерапевт кабинетіне бару, біріншіден, өткен өмір тәжірибесін талдау, екіншіден, қазіргі жағдайды талқылау, үшіншіден, қалаған және мүмкін болашақ туралы талқылау.

Өткенде жинақталған тәжірибенің пайдалылығын сезіну толыққанды болу сезімін арттырады, ағымдағы жағдайды талқылау өз өміріңізге құнды нәрсе ретінде қарауға мүмкіндік береді, ал оның салдарын анықтау және жаңа мүмкіндіктерді іздеу артады. таңдау еркіндігі сезімі.

Мамандық миссия

Экзистенциалды сұрақтар – бұл мүмкіндік, оны пайдалана отырып, адам өз өмірінде немен айналысқысы келетінін, өзін немен шектейтінін және ыңғайсыздықты қалай жеңетінін түсінеді. Экзистенциалды психотерапевттің миссиясы клиенттің өзі осы кәсіпорынның артықшылықтарын сезінгенде, оның өмірін мұқият шолу барысында ол сыртқы әлеммен әрекеттесу үшін жаңа мүмкіндіктерді ашқанда және өз құндылықтарын іске асырғанда, аяқталды деп саналады. шабыт алады.