Инна Воловичева - «Дом-2» реалити-шоуының қатысушысы. Ол әйгілі және көптеген жанкүйерлері бар. Ол да жазушы болды. Оған 5 қолжазбаны басып шығару туралы келісім-шартқа отыру ұсынылды, онда қыз арықтау құпиясын ашады. Оның кітаптары өз оқырмандарын тез тапқанын айта кету керек.
Инна реалити-шоу алдында
Инна Воловичева әрқашан қисық қыз болған. Оның фигурасы құм сағатының контурларына ұқсайтын. Кең жамбастар мен талғампаз кеуделер белден көрінбейді. Қыз оның толықтығын көрмеді, ол оның өміріне араласпай, әр күнді рахатқа бөледі. Ол ешқашан спортты жақсы көрмейтін, аздап қозғалатын және көп және дәмді тамақтануды ұнататын. Осылайша, 20 жылдық мерейтойға қарай Инна толық қыздан жасы жоқ өте семіз әйелге айналды.
Ол ешқашан күшті секс өкілдерінің назарынан айырылған емес. Инна Воловичеваның өзі ер адамдарға ақылды және қызықты әйелдің қоғамы ұнады деп санайды. Кейбір жанкүйерлер оған салмақ жоғалту уақыты келді деп өте нәзік түрде айтты. Иә, жігіттерге олар жоқ кезде ұнайдытек ақылды, сонымен қатар сымбатты сұлулық. Инна мезгіл-мезгіл әртүрлі диеталарға отырды, бірақ нәтиже болмады. Бірнеше келіге түсіп, қыз сынды. Әсіресе, ол күйзеліске және өмірлік сәтсіздіктерге ұшырады. Көңіл-күйі бұзыла салысымен ол тоңазытқышқа қарай бет алды да, қолына келгеннің бәрін шайнай бастады.
Ерекше қиын кезең, Инна Воловичеваның өзі есіне алғанда, Дом-2 шоуына келгенге дейін болды. Қыз жұмыстан босатылды. Осыдан кейін ол қатты депрессияға ұшырады. 3 айдан астам уақыт диванда жатып, өзін аяп, теледидар көріп, гипермаркеттен әкелген жеуге болатын нәрселерімен қайғысын жеді. Осы уақыт аралығында оның жалғыз ермегі азық-түлік дүкеніне бару болды.
Бірде таразыда тұрған Инна шошып кетті. Оның салмағы 115 келі болды. Бәлкім, егер жағдай болмаса, ол ешқашан сымбатты және сымбатты сұлуға айналмас еді.
Дом-2 жобасының қатысушысы
Инна Воловичева жобаға салмағы 116 келіден асқанда келді. Айналадағы жастар оның толықтығына келемеждесіп, мазақ еткенде бойжеткен эмоциясын көрсетпеуге, ренішін жасырмауға тырысқан. Ол қатпарлармен және артық жек көретін килограммдармен күресті бастаудың уақыты келгенін түсінді, бірақ ол мұны ертеңге қалдырып, батылы жетпеді. Ол әлі де спортпен айналысқанымен. Күн сайын Инна тренажерді педальмен басқан, сонымен бірге тоңазытқыштан тәтті тағамдарды жейтін. Жобадағы бірнеше айлық күйбең өмірден кейін ол аздап артық нәрсені тастағаны ол үшін тосынсый болды.салмақ.
Дұрыс шешім
Иннаның арықтағысы келетіні тележобаны ұйымдастырушылармен ашық әңгімеден кейін пайда болды. Оған липосакция арқылы пішінін азайту ұсынылды. Содан кейін қыз өзіне және фигурасына қамқорлық жасау керек немесе майдың денесін баяу «жеуге» мүмкіндік беретін сәт келгенін түсінді. Инна бірінші нұсқаны таңдады. Сонымен қатар, ол 75 келіге дейін арықтағаннан кейін телешоу журналының мұқабасында міндетті түрде өзін көрсететінін ұйымдастырушылармен келіскен. Міне, осы сәттен бастап Инна Воловичева салмағын жоғалта бастады. Айтпақшы, оның суреті сәл кейінірек Dom-2 шоу журналының мұқабасын безендірді. Қыздың арықтау сыры көпшілікті қызықтырды.
Инна қалай арықтай бастады
Жаңа фигурасымен жұртты таң қалдыруды шешкен Инна сұрақтарына жауап іздей бастады. Ол көптеген әдебиеттерді зерттеп, диеталар негізгі мәселені жеңуге көмектеспейді деген қорытындыға келді. Ал томдары кетіп қалса, олардың қайтып оралуын көп күтетіні шындық емес. Қыздың ең бірінші істегені күнделік бастады, онда ол нәтижелерді жазды: бір күнде не жеді, қанша уақытын жаттығуға арнады. Ол міндетті түрде көлемдердің қысқаруын талдады. Нәтижесінде бойжеткен өзінің арықтау формуласын әкелді. Айта кету керек, ұзақ жұмыс істеудің адамға әсері анық. Барлығы Инна Воловичеваның қол жеткізген нәтижесіне таң қалып, қуануда. Жіңішке қыздың суреттері журналдардың мұқабасын безендіреді. Және, әрине, Дом-2 жобасына қатысушының арықтау сыры барлығын қызықтырады.
Құпиялар мен ережелер
Ең бастысы қыздың түсінгені – тез емес, баяу арықтау керек. Әйтпесе, дене, тері зардап шегеді, ішкі көңіл-күй нашарлайды. Иннаның бірінші ережесі - дұрыс тамақтану және тамақтану. Қазір ол көзіне және қолына түскеннің бәрін жемейді. Әрине, ол ауыр тағамнан, тәттілерден және ұн өнімдерінен бас тартты. Таңғы ас пен түскі ас ауыр, ал кешкі ас жеңіл, соның ішінде ақуыз өнімдері. Тағамдар міндетті болып табылады, әйтпесе аштықты сезінген дене қоректік заттарды жинайды. Оның соңғы тамағы кешкі сағат 6-дан кешіктірілмейді.
Стресс пен эмоционалды күйзеліс кезінде не жейтінін түсінген Инна әрқашан жақсы көңіл-күйде болуы керек деп шешті.
Денсаулыққа зиянсыз қарқынды жаттығуларсыз және жаттығуларсыз арықтау мүмкін емес. Инна Воловичева күн сайын спортпен шұғылданатын. Жаттығу алдында және одан кейін ол су ішті, душтан кейін теріге массаж жасап, сүлгімен қарқынды түрде сүртті.
Мүмкіндігінше аптасына бір-екі рет сүтке қайнатылған көк шаймен денені түсірдім. Күндіз, оның бақылауы бойынша, мұндай сусынның бір литрін ішу керек.
Өз ережелерін сақтай отырып, Инна 40 келіден артық салмақ тастады. Ол сымбатты және сымбатты болды. Майдан арылудың және көлемді азайтудың құпияларымен бөліскісі келген бойжеткен өз мақсатына қалай жеткенін егжей-тегжейлі сипаттайтын кітаптар жазды. Оның оқырмандары салмақты қалай азайтуға және қайтадан семірмеуге болатыны туралы сұрақтарға жауап алды.
Босану
2013 жылдың тамыз айында Инна Воловичева ана атанды. Ол сүйкімді қызды дүниеге әкелді, оның атын Маша қойды. Әйел жүктілігін жасырмады, бірақ көптеген таныстар үшін бұл жаңалық күтпеген болды. Новиковтар бұл кезеңнің отбасылық фотосуреттерін көпшілікке ұзақ уақыт көрсетпеді. Иә, оның қызының дүниеге келгені туралы жаңалық, Инна Воловичеваның күйеуі И. Новиковтың әкесі атанғанын жазып, әлеуметтік желілерде қысқа және қарапайым хабарлама жариялады. Жұртшылықты Иннаның босанғаннан кейін қалай көрінетіні, оның қайтадан салмақ қосқаны қызықтырды. Ол қызымен түскен суреттерін жұртшылыққа жариялағанда барлығы таң қалды. Бойжеткен бұрынғыдай сымбатты, әдемі, жас ананың рөлі оған өте қолайлы. Инна оның өткір күйі әдеттегі өмір ырғағы мен диетаның өзгеруіне әкелмегенін мойындады. Тек сымбатты фигураның ережелерін сақтаудың арқасында ол босанғаннан кейін тез қалпына келді және салмақ қоспады.
