Дұрыс лактация – нәрестеңіздің денсаулығының кепілі

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:51

Көптеген болашақ аналар сәбиінің дүниеге келуін күтіп отырып, сұрақ қояды: нәресте туылғаннан кейін оны емізу керек пе? Біреу емшек сүтімен емізу кезеңі аяқталғаннан кейін кеуде бұрынғы пішінін жоғалтады деп қателеседі, ал біреу дәрігерлердің ұсынысы бойынша нәрестені «сұраныс бойынша» кеудеге қою керек болғанда, шыдамдылықты жоғалтады. Қазіргі аналардың не туралы дұрыс екенін және олар неде қатты қателесетінін көрейік.

Сіз емізу процесінің, дәлірек айтсақ, сүт өндірудің ғылыми атауын білесіз бе? Дұрыс, бұл лактация. Емшек сүті, жас аналар арасында кең таралған нанымдарға қарамастан, тамақтандыруды ұйымдастырудың тәсілі уақытында және дұрыс табылса, ешқашан жеткіліксіз. Неліктен уақыт өте келе өндірілетін сүт мөлшері азаяды? Оның мөлшері нәрестені кеудеге қаншалықты жиі жағуға тікелей байланысты екенін есте ұстаған жөн. Сонымен қатар, көптеген педиатрлардың айтуынша, жасанды тамақтандыру және жақсылактация - бұл үйлеспейтін екі ұғым.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы) ұсынымдарын орындайтын мамандар дүкендердегі сәбилерге арналған түрлі қоспалардың кең таңдауына және жас аналарды жасанды тамақтанудың пайдасы мен ыңғайлылығына сендіретін ауқымды жарнамалық науқандарға қарамастан әйелдерге кеңес береді. Мүмкіндігінше ұзақ уақыт емшек сүтімен емізуге тырысыңыз, бұл нәресте үшін ғана емес, өте пайдалы.

Дұрыс лактация тек балаға ғана емес, анаға да пайдалы

ДДҰ есептерінде жарияланған ақпаратқа сәйкес, емшек сүтімен емізу нәрестенің денсаулығына ғана емес, сонымен қатар босанғаннан кейін ана ағзасының қалпына келуіне де өте пайдалы. Бұл жарияланымдарда тамақтандыру кезінде жас ананың кеудесінің пішіні өзгеретін сияқты кең таралған мифтерді жоққа шығаруға болады. Сарапшылар сүт бездерінің өзгеруі жүктілік кезінде, кеуде көлемі айтарлықтай ұлғайған кезде, баланың туылуына және тамақтануына дайындалған кезде орын алатындығын атап өтті.

Сонымен қатар, емшек сүтімен емізу де пайдалы, өйткені емшекті сорған кезде нәресте жас анаға өте қажет окситоцин гормонын шығара бастайды, нәтижесінде жатыр жиырылып, қайтадан қалпына келеді. оның қалыпты формасы. Сондықтан дұрыс ұйымдастырылған лактация жас аналар үшін бұрынғы үйлесімділік пен сұлулықты қалпына келтірудің ең жақсы жолы болып табылады.

Көптеген аналар кейде сүт мөлшері күрт азайып кеткенін сезіп, жасанды қоспаларға көшеді. НеБұған жол бермеу үшін бірінші кезекте не істеу керек? Ең алдымен нәрестеңізді мүмкіндігінше жиі емізіп, сүт өндіруді арттыратын тағамдарға ерекше назар аудару керек.

Бала емізетін ананың рационында лактацияға арналған өнімдер әртүрлі сүт өнімдері, балық, құс еті, бұзау еті, аудандастырылған маусымдық көкөністер мен жемістермен ұсынылуы керек. Сондай-ақ педиатрлар баланы тамақтандырмас бұрын кеудеге арналған жылы ванналар қабылдауға кеңес береді және ешбір жағдайда қобалжымаңыз.

Лактация әйел ағзасында болатын ерекше биохимиялық процесс екенін ұмытпаңыз. Мүмкіндігінше ұзақ уақыт емізу үшін (сондықтан балаңыздың денсаулығын өмір бойы қамтамасыз ету үшін) әрқашан жақсы көңіл-күйде болу өте маңызды, өйткені жағымсыз эмоциялар емшек сүтінің бөлінуін басады.