Біздің заманда көптеген әйелдер өзін-өзі жетілдіру үшін күшті спорт түрлерін таңдайды. Солардың бірі Наталья Трухина. Қазір ол әйелдер бодибилдингінің ең көрнекті өкілі.
Натальяның көптеген спорттық жетістіктері мен марапаттары бар. Көрнекті спортшы туралы толығырақ осы мақалада айтатын боламыз.
Өмірбаяннан
Наталья Трухина - жас қыз. Ол 1991 жылы дүниеге келген. Оның отаны - Чита қаласы. Наташа спортқа ерте келді - 14 жасында. Ол салмағы небәрі 40 кг болатын арық қыз еді.
Алғашында денсаулықты жақсарту, күш-қуатты арттыру міндеті тұрды. Қыздың жаттықтыруын Алексей Робертович Иванов басқарды. Ол жас спортшының бойынан жеңіске деген жігер мен жоғары нәтижеге ұмтылысты байқады. Мұндай қасиеттер Трухинаның мінезінде басты орын алады.
Болашақта қыз жоғары спорттық білім алды. Наталья Трухина Мәскеудегі Дене шынықтыру академиясын бітірген (2013 ж.).
Енді Натальяның фамилиясы басқа - Кузнецова, өйткені ол тұрмысқа шығып, күйеуінің фамилиясын алды. Кузнецовтар отбасы өте спортшы. Күйеуі Владиславпен (фристайлдан спорт шебері).күрес) біздің кейіпкеріміз толық түсінеді.
Спорт туралы
Наталья Трухина бодибилдингке бірден келмегенін айта кеткен жөн. Бастапқыда оның негізгі кәсібі пауэрлифтинг болды, содан кейін - стендтік пресс (онда қыз рекордшы) және армлифтинг (оның атағы «Халықаралық дәрежедегі шебер»).
Тек 2015 жылы Наталья Трухина (Кузнецова) өзін бодибилдер деп жариялап, мамандандырылған турнирлерге кәсіби түрде қатыса бастады.
Пауэрлифтингте спортшы ерекше санатқа жатады - оның бойындағы допингтік препараттарға бақылау жоқ. Ол маңызды нәтижелерге қол жеткізді және кәсіби рекордтарға ие.
Жазбалар туралы толығырақ:
- бодибилдинг - Забайкальеде екі рет чемпион атағын жеңіп алды;
- армлифтинг, пауэрлифтинг - чемпион, рекордсмен, Еуразия кубогында өнер көрсетті;
- стендтік пресс - чемпион, әлем рекордшысы;
- бірнеше еуропалық жарыстардың және басқалардың чемпионы.
Физикалық параметрлер
Наталья Трухина өте әсерлі денеге ие. Кез келген ер спортшы мұндай параметрлерге қызғанышпен қарай алады. Тері астындағы майдың минималды пайызы бар көлемді бұлшықеттер спортшының фигурасын өте көрнекті етеді. Мұндай дене бодибилдинг әлемінде әдемі болып саналады, дегенмен кейбір адамдар мұндай сұлулық стандарттарын сынауға бейім.
Бойы 1,68 м, Натальяның салмағы 90 кг-ға жақын. Қол (бицепс) көлемі 47 см, ал аяқ (төрт аяқ) 72 см, бел 76 см. қараңыз
2014 жылы Трухина стендтік прессте өзінің рекордын 155 кг көтерді. Штангамен қыз 18 жасында иығына 180 кг көтеріп, еңкейген! Дедлифт рекорды - 215 кг.
Спортшының жетістіктері, сондай-ақ оның сыртқы деректері өте әсерлі. Кез келген әйел өз денесін көптеген күшті жыныстың өкілдерінен асып түсетіндей дамыта алмайды.
Адалдық туралы
Арнайы препараттар мен қоспаларды қолданбай, әйелдің мұндай үлкен бұлшықет массасын құру мүмкін емес екені ешкімге құпия емес. Көптеген спортшылар өте күшті көрінгенімен, мұны үзілді-кесілді жоққа шығарады.
Наталья Трухина табандылық пен батылдық танытты, ол интернет арналарының бірінде шынайы мәлімдеме жасады. Онда ол өзінің пішінін жасау үшін химиялық заттарды (анаболикалық стероидтар) қабылдайтынын бәріне мойындады. Наталья өз іс-әрекетін біледі және саналы түрде өз денесімен жұмыс істей отырып, осы жолмен жүреді. Осы үшін көпшілік оны құрметтейді.
Көп тапсырманы Наталья Трухина күйеуімен бірге шешеді. Бұл жұп мысал арқылы адамдарға анаболикалық стероидтердің әйел денесінде қалай жұмыс істейтінін, қандай пішінде және қалай қабылданатынын көрсетеді және айтады.
Өзгерістер туралы
Интернеттегі Наташа Трухинаның суретіне қарасаңыз, спортшының осы жылдар ішінде қалай өзгергенін байқауға болады. Денесі, беті, келбеті тұтастай өзгерді. Дауыс дөрекі (стероидтарды қолданудың салдары).
Бірақ мұндай өзгерістерге қарамастан, әйел жеңеді. Соңғы уақытта олжеліге әйелдікке қатысты өзгерістерді көрсететін суреттерді орналастырады. Бодибилдер Наталья Трухина пластикалық хирургия мен косметологияның жетістіктерін пайдаланды. Нәтижесінде мен әйелдік кеудеге, әдемі ерінге ие болдым. Наташа сонымен қатар шашпен тәжірибе жасап, қызықты көріністер жасайды.
Адамның келбеті өз қолында! Наталья мұны өзі көрсетеді. Енді әйел керемет көрінеді, бұлшықет көлемі мен күшін үйлесімді, әдемі және әйелдік келбетпен біріктіруді біледі.
