Айлықты қалай есептеуге болады? Менструация күнтізбесі, етеккір циклі - әйелдерге арналған толық ақпарат

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:56

Табиғат әйелді не үшін жаратқан? Бұл біртүрлі сұрақ сияқты көрінді. Әрине, әйел адамға жан мәселесінде көмектесу, оны қолдау, тамақтандыру, бала өсіру үшін қажет. Бірақ шын мәнінде әйелдің табиғаттағы басты мақсаты – бала көтеріп, дүниеге әкелу. Бұл әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің ерекшелігі. Оның денесінің әрбір жасушасы өз түрін көбейте алатындай жұмыс істейді.

Әйелдердің ұрпақты болу жүйесі

Әйелдің ұрпақты болу жүйесі аналық бездер мен жатырдан қуат алады. Аналық бездерде не болатынын және бұл процесте жатырдың қандай бөлігін алатынын түсіну керек. Жұмыртқа аналық безде піседі, содан кейін ол құрсақ қуысына шығарылады. Жатырда жыныстық гормондардың әсерінен эндометрияда ұрық жұмыртқасы тұжырымдамадан кейін оған бекітілетіндей өзгерістер орын алады.

Жұмыртқалардың еркек сперматозоидтарынан айырмашылығы шектеулі сан екенін түсіну керек. Ана құрсағында болса да қыз 400-450 жетіледірепродуктивті жастың соңына дейін өмір сүретін жұмыртқалар. Айтпақшы, ол туралы. Әйелдің репродуктивті жасы 15-18 жаста басталып, шамамен 40-50 жаста аяқталады, әр әйел әртүрлі. Содан кейін менопауза келеді, бұл кезде гормондар аз мөлшерде өндіріледі.

Етеккір циклі және етеккір - бұл сіздің етеккіріңізді есептеу, тұжырымдаманың қалай болатынын түсіну және т.б. үшін білуіңіз керек терминдер.

Етеккір және етеккір циклі: айырмашылығы неде?

Сонымен айналысатын бірінші термин - етеккір циклі. Бұл репродуктивті, эндокриндік және жүйке жүйелеріндегі циклдік өзгерістермен сипатталатын әйелде өте күрделі процесс.

Етеккір – ұрықтанбаған жұмыртқаның және жатырдың ішкі қабатының қабылданбауынан болатын жыныс жолдарынан қанның бөлінуі. Әдетте қыз баланың алғашқы етеккірі 10-12 жаста басталады.

Ендеше, енді бұл екі сөздің көпшілігі ойлағандай, керісінше емес, әртүрлі процестерді білдіретіні анық. Қарапайым тілмен айтқанда, етеккір циклі - бұл бір етеккірдің басынан келесі айда ағызудың басталуына дейінгі уақыт. Бірақ цикл бірнеше кезеңнен тұратынын айта кету керек, олардың қайсысын біле отырып, ай сайынғыны қалай дұрыс есептеу керектігін түсіну оңай.

1 фаза – қанның пайда болуының бірінші күнінен овуляция сәтіне дейін, яғни жұмыртқаның дене қуысына шығуына дейінгі уақыт аралығы. Бұл әрекет әйел гормонының эстрогенінің әсерінен орын алады. Фаза фолликулярлық деп аталады.

2 фазасы - лютеальды, кезеңнен бастапкелесі етеккірге дейін жұмыртқаны босату. Жүктілік гормоны прогестерон негізгі гормонның әрекетіне қосылады.

Осылайша, егер тұжырымдама овуляция кезеңінде пайда болса, онда негізгі гормонның әрекеті баяулайды және екінші гормонмен ауыстырылады. Ал егер тұжырымдама болмаса, онда эндометрияның жоғарғы қабаты жұмыртқамен бірге қабылданбайды және етеккір пайда болады.

Етеккір циклінің ұзақтығы. Норма. Патология

Енді етеккір циклінің қалыпты ұзақтығы қандай екенін, неге олай болатынын және нормадан қандай ауытқулар бар екенін анықтау керек.

Сонымен, әйелдер мен қыздардың көпшілігінде қалыпты етеккір циклі шамамен 28 күнге созылады, бірақ етеккір арасындағы аралық 35 күнге немесе 21 күнге жетеді. Бұл сандар тағы да әйел физиологиясымен түсіндіріледі. Циклдің бірінші фазасы жұмыртқаның пісіп-жетілуін және овуляцияның пайда болуын қамтамасыз етуге бағытталған, екінші фаза тұжырымдама болған жағдайда эндометрияны өзгертуге бағытталған. Егер жұмыртқаның ұрықтануы болмаса, эндометрияның функционалды қабаты кетіп, біраз уақыттан кейін етеккір келеді.

Менің етеккірім неге уақытында келмейді?

Егер 36-39 күндері етеккір келмесе, жүкті болу мүмкіндігі жоққа шығарылса, әйелдің денсаулығын ойлау керек. Менструацияның болмауы әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің көптеген ауруларына, гормоналды өзгерістерге байланысты болуы мүмкін. Кешігу ауызша контрацептивтерден, сондай-ақ әдеттегі стресстен немесе біздің уақыттағы суықтан, поликистозды аналық бездерден туындауы мүмкін. Егер 7-8 күннен кейін цикл қалыпты жағдайға оралмаса, сізге қажетНеліктен етеккір келмейтінін білу үшін дәрігерге барыңыз.

Ағызудың тұрақты болуы және бала көтеру мүмкіндігі болуы үшін әйел витаминдерді, әсіресе құрамында лютеинді қабылдауы, дұрыс тамақтануы, жұмыста аз қобалжыуы керек. Өйткені, денсаулық маңыздырақ екенін мойындау керек, әсіресе әдемі және дені сау сәбидің анасы болғыңыз келсе.

Келесі етеккірімнің қашан келетінін қалай білемін?

Жоғарыда айтылғандарды оқығаннан кейін «Етеккір кезеңін қалай есептеуге болады?» деген сұрақ туындауы мүмкін. Шын мәнінде, бұл туралы күрделі ештеңе жоқ. Сізге зейінділік, жақсы есте сақтау, қағаз немесе күнтізбе, қызыл қалам және келесі етеккірдің қашан келетінін білуге деген ұмтылыс қажет. Менструация кестесін жасау, олардың ұзақтығын есептеу үшін сіз ағызудың басталған күнін және олардың аяқталған күнін білуіңіз керек. Оларды күнтізбеде белгілеу немесе дәптерге жазып алу жақсы. Қыз бала өзінің қойын дәптерінде етеккірдің ұзақтығын, бір уақытта ешнәрсені ұмытпай, сезімін жазып алуы керек, әйтпесе есеп дұрыс емес болады.

Ең бос адамдар үшін телефонда парольмен қорғалған және ай сайын пайдалануға болатын арнайы бағдарламалар бар. Сонымен бірге олар келесі етеккірді арнайы сигнал немесе қалқымалы терезе арқылы еске салады.

Мерзім күнтізбесін қалай жасауға болады?

Екі кезеңді есептеу үшін күнтізбе қажет екені бұрыннан айтылған. Үлкен болса жақсыөлшемі. Содан кейін қанды секрецияның қарқындылығын атап өту ыңғайлы. Гинекологтардың пікірінше, бұл етеккірдің ауырсынуын анықтауға көмектеседі, өйткені егер ол қатты ауырсынумен бірге жүрсе, денсаулығыңызды тексерген жөн.

Сонымен, қыздың етеккірінің бірінші күні, бөліністері жағылып, қолайсыздық туғызбайды. Ол осы үшін арнайы жасалған күнтізбесін алып, осы күнді қызыл қаламмен айналдырып, қанның қандай қарқындылықпен ағып жатқанын және ауырсынудың бар-жоғын төменде белгілеуі керек. Кішкентай күнтізбе қолданылса, сөзді бір әріпке дейін қысқарту керек, яғни етеккір дақсыз және ауыртпалықсыз болса, оны былай жазуға болады: «B және M». Сондықтан ол күн сайын соңғы уақытқа дейін тойланады және әрқайсысына мінездеме беріледі. Бөлінулер көп, шамалы, орташа және жоғарыда айтылғандай, лас болуы мүмкін.

Етеккірімнің соңғы күні өтті. Енді бір ай тыныштықта өмір сүре аласыз. Қыз келесі айда етеккір циклін соңғы айға дейін күн сайын тойлауды жалғастырады.

Екі айдың деректері пайда болған кезде овуляция қай күні болатынын анықтауға болады. Мұны істеу үшін циклдің соңғы күнінен 14-ті алып тастаңыз. Осы уақытта жұмыртқа аналық безден шығады және тұжырымдама болуы әбден мүмкін.

Неге мен келесі етеккір туралы білуім керек?

Енді біз келесі кезеңді қалай есептеу керектігін білдік, сұрақ туындайды - неге? Неліктен етеккір күнін білу керек? Өте күлкіліден өте күрделіге дейін бірнеше себептер бар.

Осылайша, егер әйел өкіл етеккір кезеңін есептей алса, ағызылатын күні дүкенге жүгіріп, жеке гигиенаны қамтамасыз ету үшін жастықшалар сатып алудың қажеті болмайды. Оның әмиянында осы кезеңге қажетті бірнеше заттар болады. Тағы бір күлкілі себеп - жас жігіт немесе күйеу сүйіктісімен кез келген жағдайда келісіп, күлімсіреу керек екенін біледі, тіпті егер ол бірдеңені ұнатпайтын болса да немесе оны ренжітпеу үшін теледидарға тыныш барады. Содан кейін неғұрлым күрделі себептер бар: ұзағырақ етеккір циклі овуляцияны кешіктіретін аналық бездердің дисфункциясын көрсетуі мүмкін. Сондай-ақ етеккір арасындағы кешігу немесе тым қысқа аралық ауыр ауруды және жүкті болу мүмкін еместігін көрсетуі мүмкін.

Күнтізбелік әдіс қажетсіз жүктілікке қарсы ем ретінде

Жоғарыда нәрестелі болу мүмкіндігін арттыру үшін етеккірді қалай есептеу керектігі туралы айттық. Бірақ өмірде қыз бала тууға әлі тым кішкентай болатын жағдайлар бар, сондықтан жүктіліктің алдын алу үшін күнтізбелік әдісті қолданады. Бұл әдіс өте қарапайым. Овуляция кезінде және одан кейін 3 күннен кейін жыныстық қатынасқа жол берілмейді. Бірақ, бұрын айтылғандай, етеккір циклі әртүрлі факторлардың әсерінен ауысуға бейім, сондықтан бұл әдіс нәтижеге 100% кепілдік бермейді.

Бірақ егер қыз бұл әдісті ұнатса, оған етеккір калькуляторы көмектеседі. Оны овуляцияны да, жыныстық қатынас болатын күндерді де есептеуге боладықауіпсіз.