Мазмұны:
Бейне: Блогер Роман Миловановтың өмірбаяны
2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:57
Әдемі орыс жігіті Роман Милованов – ресейлік блогер, ол өз үлгісімен салауатты, дұрыс тамақтану адам өмірінің негізі екенін дәлелдеп отыр. Өзінің тартымдылығының, табиғаттың харизмасының арқасында ол диетаны реттеуді қажет ететін адамдармен оңай ортақ тіл табады.
Балалық
Роман Миловановтың өмірбаянында, ең алдымен, қателіктерді түсінгенге дейінгі өмір кезеңін бөліп көрсетуге болады. Ол 1984 жылы Ресейдің Нижний Новгород қаласында дүниеге келген. Рома әлсіз, ауру бала болып өсті, ата-анасы оны мүмкіндігінше емдеді, Романның спортқа деген сүйіспеншілігін оятуға тырысты, оны күрес және каратэ секцияларына берді. Алайда, бұған қарамастан баланың денсаулығы жақсармады.
Содан кейін көптеген жасөспірімдер сияқты алкогольдік сусындармен, темекі өнімдерімен таныстық.
Бұрынғы және кейінгі кезеңдер
Роман Милованов денсаулығы ақыры нашарлағанда ғана қателігін толық түсінді. Бұл түбегейлі өзгерту қажет екенін түсінуге түрткі болдыол жүргізген өмір салты. Ал жиырма бес жасында «Болашақ мектебінің» жақтастары Жданов, Ефимов және Петровтың материалдарына қызыға бастайды. Олардың лекциялары Роман Миловановқа өзін жинауға көмектесті.
Дұрыс тамақтану тақырыбы жас жігіттің қызығушылығын оятып, оны өмірінде іске асыра бастады. Адам ішімдікке, зиянды тағамға, темекіге тәуелділік тәуелділік екенін түсінбейінше, бұл өнімдерді пайдаланудан бас тарта алмайтынын түсінді. Тек нұрды көру арқылы адамдар бұл құлдықтан құтыла алады.
Дұрыс тамақтану
Роман Миловановтың «Дұрыс тамақтану туралы» бағдарламасының негізгі тезисі – табиғи тағамға толық көшу, яғни сау адамның рационында ет, сүт өнімдері болмауы керек. Түрлі ингредиенттерді араластырып, термиялық өңделген тағам жоқ. Оның пайымдауынша, ағза тек шикі өсімдік тағамдарын жақсы сіңіреді. Роман шамамен 5 жыл бойы өз теориясын сынады.
Семинарлар
Ресей Федерациясының көптеген қалаларында Роман Милованов өткізетін дәрістерінде ол егде жастағы адамдарға өмір салтын біртіндеп өзгертуге кеңес береді, ал жастар мұны тез жасай алады. Шикізат диетасының екі нұсқасы бар:
- өмірден қоректенетін шикі тағам диетасында шикі ет өнімдерінің кішкене бөліктеріне рұқсат етіледі;
- екінші - вегетариандық - балық пен ет тағамдарын толығымен қоспайды, бірақ әртараптандыруға тыйым салмайды.сүт өнімдерінің күнделікті рационы.
Роман бұл салауатты тамақтану түрлері адамның рухани жағын да дамытады деп санайды, өйткені өсімдік тағамдарының барлық түрін жеу арқылы ол осы өсімдіктің күн энергиясынан қуат алады. Семинарларында Милованов қоғаммен тәжірибесімен бөліседі, тамақтанудың арқасында әрбір адам небәрі жүз күн ішінде қалай арықтауға болатыны туралы кеңес береді.
Сонымен қатар Роман белсенді өмір салтын ұстануға, әртүрлі спортпен шұғылдануға шақырады, былайша айтқанда, жанкүйерлерін барлық зиянды нәрселерден тайдырады.
Ұсынылған:
Танымал ресейлік блогер Таня Либерман: өмірбаяны, қызметі, отбасы және жеке өмірі
Провинциялардың қызы, танымал блогер, интернет жұлдызы, табысты бизнестің иесі - ерекше Таня Либерман. Оның Instagram аккаунтында 80 мыңнан астам оқырманы бар, олармен ол өз ойларымен, жағымды эмоцияларымен және өміріндегі жарқын суреттерімен бөліседі
Роман Фомин: өмірбаяны және жеке өмірі
Роман Фомин - ресейлік театр және кино актері. Оның фильмографиясында «Ерлі-зайыптылар 2», «Универ» сияқты оннан астам фильм бар. Жаңа жатақхана», «Халықтар достығы» және т.б. Өкінішке орай, Роман әлі күнге дейін кинодағы көптеген жарқын рөлдермен мақтана алмайды, бірақ ол театр сахнасында айтарлықтай биіктерге жете алды. Егер сіз осы дарынды актер туралы көбірек білгіңіз келсе, онда бұл мақала сізге арналған
Актер Роман Агеев: өмірбаяны, фильмографиясы және қызықты фактілер
Актер Роман Олегович Агеев театрдағы рөлдерімен және сериалдардағы жұмысымен танымал. Алайда оның өмірбаянының егжей-тегжейлерін білетіндер аз. Бұл мақалада бұл туралы, сондай-ақ актердің жеке өмірі, бала тәрбиесіне деген көзқарастары туралы айтылады
Мари Сенн - блогер өмірбаяны
Мари Сенн қазіргі жастардың кумирлерінің бірі болып саналады. Ол бірнеше жылдан бері YouTube сайтында сәтті блог жүргізіп келеді. Қазір оның арнасының екі миллионнан астам жазылушысы бар, қыздың мансабы сәтті дамып келеді және ол өзіне жаңа мақсаттар қоя отырып, мұнымен тоқтап қалмайды
Балерина Диана Вишнева: өмірбаяны, қызметі, марапаттары және жеке өмірі. Роман Абрамович пен Диана Вишнева
Мариин театрының прима балеринасы Диана Вишнева 1976 жылы 13 шілдеде Ленинградта дүниеге келген. Оның ата-анасының балетке еш қатысы жоқ. Олар химик болды. Бала кезінен Диана жан-жақты дамыды: ол бимен, спортпен айналысты, математиканы жақсы көрді, классикалық әдебиеттерді оқыды және мұражайларға жиі барды. Өнер әлемі оны әрқашан өзіне тартады. Диана Вишнева Ваганов мектебіне түскенде, ол жай ғана оған жоғалып кетті