Ерлердің назарын жиі аударатын әйел денесінің ең әдемі бөліктерінің бірі – кеуде екені сөзсіз. Осы себепті көптеген қыздар оны арттырудың кез келген жолдарын табуға тырысады. Бүгінгі күні кеудені қажетті мөлшерге дейін ұлғайтудың елуден астам әдістері белгілі. Әрине, пластикалық хирургия өте жылдам және тиімді шешім. Алайда, мұндай шараларды көптеген адамдар көтере алмайды. Сәтсіз операцияның ықтимал фактісін жоққа шығармаңыз, бұл қыздың денсаулығы мен сыртқы сұлулығы үшін үлкен қауіп. Бірақ үйде кеудені үлкейту әбден мүмкін. Кейбір әйелдер құпиясын ашу.
Сүт безін үлкейтетін өнімдер
Пластикалық хирургия әлдеқашан алға шықты. Енді адамның өзгергені сонша, оны тану қиын болады. Сүт безін үлкейту - бүгінгі күні әйелдер арасында ең танымал емдеу әдістерінің бірі. Иә, бұл жалғызқажетті өлшемдегі және біркелкі пішіндегі кеуделерді алу тәсілі. Дегенмен, оның қымбаттығы сонша, көптеген қыздар үмітін үзеді. Бірақ кемшілік кешені олардың айнадағы көрінісін дұрыс қабылдауға кедергі болатындай дәрежеге жеткендер туралы не деуге болады?
Жүктілік және бала емізу - ең қауіпсіз және табиғи жол. Рас, бұл белгілі бір уақытқа ғана. Сонымен қатар, лактация аяқталғаннан кейін кеуде пішінін жоғалтады және әлдеқайда кішірейеді. Сондықтан кеудені халықтық емдеу әдістерімен қалай ұлғайту керек деген сұрақ қайтадан өзекті болады.
Ай сайынғы сыни күндерде кеуде мөлшері аздап ұлғаюы мүмкін. Бұл процесс гормоналды фонға байланысты. Сондықтан әйел денесін ықтимал жүктілікке біртіндеп дайындау бар. Овуляция кезеңі болмаса, сүт бездері бұрынғы өлшемін қалпына келтіреді.
Тағы бір жолы – салмақ қосу. Бірнеше қосымша фунт сүт безі құрылымының негізгі құрамдас бөлігі болып табылатын май тінін арттыруға мүмкіндік береді. Дегенмен, ұқсас процесс салмақ жоғалтумен мүлдем керісінше жүреді: кеуде көлемі мен пішінін жоғалтады. Үлкен кеудеге ие болу және қатаң диетаны сақтау - үйлесімсіз нәрселер. Дегенмен, пластикалық хирургтың араласуынсыз біреуін немесе екіншісін таңдауға тура келеді.
Белсенді және тұрақты жыныстық өмір әйел жыныс гормондарының белсенді түрде өндірілуіне ықпал етеді, бұл сүт безінің бірнеше сантиметрге ұлғаюына әсер етеді. Интимді сипалау сүт бездеріндегі қан айналымын жақсартады, сондықтан кеуде көлемі ұлғаяды.
Еудені йодпен қалай үлкейтуге болады?
Халық әдістерінің үлкен санының ішінде әйелдер бәрін қолданып көрген шығар. Шынында да, мұндай әдістер жұмыс істейді, дегенмен айтарлықтай нәтижеге қол жеткізу үшін сізге шыдамдылықтың көп бөлігін жинақтау керек.
Үйде сүт безін үлкейту кәдімгі йодпен мүмкін. Йод қосылған мақта тампонын пайдаланып торды жасау керек. Процедура сүт безінің бүкіл бетін жабуы керек, бірақ емізік аймағын қоспағанда. Бұл жағдайда сызықтар үзіліссіз түзу сызықтармен дене бойымен «сызылуы» керек. Бұл процедуралар күн сайын орындалуы керек. Қажетті әсер күнделікті қолданғаннан кейін үш айдан кейін пайда болуы керек.
Бұл халықтық әдістің мәні йодтың қанды белгілі бір аймаққа тартуында. Осылайша, қан кеуде аймағына ағып, оны арттырады. Дегенмен, өлшемі сәл болса және кеуде пішіні өзгеретін болса, алаңдамаңыз.
Жаттығулар жасау арқылы кеудені үлкейтеміз
Операциясыз кеудені үлкейту жаттығулармен мүмкін болады. Дегенмен, сіз жаттығулардың кеуде пішінін жақсартатынын толық білуіңіз керек. Тұрақты жаттығулармен көптеген әйелдер кеуделерінің көлемі аздап ұлғайғанын атап өтеді. Сонымен, қарқындылық пен өзін-өзі бақылауды сақтау үшін, әрине, жаттығу залына барған дұрыс. Жаттықтырушының бақылауымен келесі жаттығуларды орындау керек:
- салмағы бірте-бірте ұлғайтылуы керек, жалпы дене салмағының 80% жетуі керек;
- гантельді көтеру;
- тренажерлерде жаттығулар, кеуде бұлшықеттері тобын жаттықтыру.
Жаттығу режимі мен жүйелілігін міндетті түрде сақтаңыз - аптасына үш рет. Жиі жаттығулар ешқандай зиян келтірмейді, бірақ ол да пайда бермейді. Жаттығудан кейін бұлшықет көлемінің ұлғайғанын байқайсыз.
Жаттығуларды орындау кезінде кеудені халықтық емдеу әдістерімен қалай үлкейтуге болады? Әрине, барлық әдістерді біріктіру қажет, өйткені әрекеттердің тиімділігі комбинацияда болады. Көбінесе алақанды қысу сияқты жаттығуды ұсыныңыз. Сонымен, шынтақтарды кеуде деңгейінде ұстай отырып, алақандарыңызды алдыңызда бүгу керек. 1-2-3 есебінен бір-біріне алақандарыңызбен қатты басып, қолдарыңызды бірте-бірте түсіру керек. Бұл жаттығуды күніне 10-15 рет орындау керек.
Тиімді жаттығу – саусақтарды созу. Саусақтарыңызды біріктіріп, шынтақтарды кеуде деңгейіне қоюыңыз керек.
Бұл позицияда екі қолды екі жаққа тартыңыз. Бұл жаттығуды бір қозғалыста 10 рет орындау керек.
Сүт безін үлкейтетін гель
Операциясыз сүт безін үлкейтуді арнайы гель арқылы жасауға болады. Ол екі түрге бөлінеді:
- синтетикалық, ол ағзаға сіңбейді;
- табиғи, сіңетін.
Бұл гельдер әйелдің кеудесіне шприц пен ине арқылы енгізіледі. Синтетикалық гельдердің денеге енуіне тыйым салынады, өйткені оның салдары ауыр болуы мүмкін. Кеуде тіндері желе тәрізді болады, қоспағандаСонымен қатар, гель басқа жерлерге ауысуға қабілетті. Оның үстіне оны денеден шығару өте қиын.
Гиалурон қышқылына негізделген табиғи гельді пайдаланған кезде кеудені бір жарым өлшемге үлкейтуге болады. Бұл әдістің кемшіліктерінің бірі - қысқа мерзімді әсер: алты айдан бір жарым жылға дейін. Содан кейін бұл процедураны қайталау керек.
Айта кету керек, үйде гельді енгізу арқылы кеудені үлкейтуді өз бетінше жүргізу мүмкін емес! Маманға хабарласуды ұмытпаңыз.
Сары май
Какао майын үйде қолдануға болады. Бұл өнім тек кеуде қуысының ұлғаюына ықпал етіп қана қоймайды, сонымен қатар теріні жасартатын әсер беретін дәрумендермен толтырады.
Какао майын қолтық астына, кеуде астына және арасына жағу маңызды. Кеудені үлкейтетін майды үнемі қолдансаңыз, оны екі өлшемге үлкейтуге болады.
Арнайы маска жасаңыз
Сүт бездерін үлкейту әдістерін әйелдер жақсы біледі және кеңінен қолданады. Ең тиімдісі - масканы қолдану. Масканы үнемі қолдану арқылы сіз тек кеуде қуысының ұлғаюына ғана емес, сонымен қатар тері жағдайының жақсаруына, тіпті кеуде пішінінің айтарлықтай өзгеруіне қол жеткізе аласыз. Әрине, біріншіден үшінші және төртінші өлшемдерге дейін ұлғайту пластикалық хирургтың араласуымен ғана мүмкін болады. Масканы қолданғаннан кейін оны суық сумен жуу керек. Мұнда ең танымал және тиімді маска рецептері берілген:
- Бір алманы қырыққабатпен үккіштен өткізіп алу керек. Алынған қоспаны араластырыңыз1 шай қасық бал және 1 ас қасық. л. сары май бөлме температурасында. Қоспаны массаждан кейін 15 минут бойы жағу керек.
- Ашытқыны (20 грамм) қаймақ консистенциясына дейін жылы суда еріту керек. Бұл қоспаны 20 минут ұстап, содан кейін жуып тастау керек.
Масканы қолданған кезде емізік аймағын болдырмау маңызды. Процедураларды күнделікті кезектесіп, жүйелі түрде орындаған жөн.
Тағамдарды диетаға енгізу
Сүт бездерін үлкейтетін өнімдер әйелдер арасында жоғары сұранысқа ие. Дегенмен, аз адамдар әйел кеудесінің мөлшері біз жейтін өнімдерге тікелей әсер ететінін біледі. Есіңізде болсын, біз бірнеше рет естігенбіз: «Егер қырыққабат көп болса, кеуде жақсы өседі». Миф немесе шындық? Әрине, жас кезінде қыз міндетті түрде өз рационына қырыққабатты енгізуі керек, бірақ жасы ұлғайған сайын бұл көкөніс бұрынғыдай әсер етпейді.
Жасыл алма
Егер сіз жасыл алма жесеңіз, кеудеңіздің көлемі де ұлғаюы мүмкін.
Алайда қатты алмаларды таңдаңыз.
Сүт
Тағы бір пайдалы ұсыныс - сүт өнімдерін тұтыну.
Тамақтануыңызға қаймақ, сүзбе және сүт қосу керек.
Балық
Балыққа келетін болсақ, бұл өнім диеталық болып саналады, оның арқасында сіз өз салмағыңызды бақылай аласыз.
Сонымен бірге балықты жеу өсуді ынталандырадыкеуде.
Қызыл шарап
Қызыл шарапты (мөлшерде) ішсеңіз, ол кеуде ұлғаюына да әсер етеді деген пікір бар.
Шарап табиғи, жартылай тәтті немесе құрғақ болуы керек. Мұндай өнімді оңтүстік өндірушілерден сатып алған дұрыс.
Дәрілер
Арнайы препараттар кеудені 3 өлшемге дейін ұлғайтуға уәде береді, атап айтқанда диеталық қоспалар. Олар әйелдер гормондары немесе әйелдер денесінде олардың өндірісі үшін стимуляторларды қамтитын белсенді қоспалар. Бұл препараттарды біраз уақыт қабылдағанда, кеуде қуысының ұлғаюына қол жеткізуге болады. Әрине, әйел бұл препараттарды қабылдауды тоқтатқанда, оның кеудесі бұрынғы өлшеміне оралады.
Дәрігермен кеңеспей, диеталық қоспаларды өз бетімен қабылдауды бастау өте қауіпті екенін ескерген жөн. Әсіресе, егер сіз мұны бақылаусыз жасасаңыз. Сіз денеге ауыр зиян келтіруіңіз мүмкін, содан кейін оны қалпына келтіру бір банка таблеткадан әлдеқайда қымбатқа түседі.
Дәптер
Өмірді бірнеше өлшемге ұлғайтуға уәде беретін таблеткалардың құрамында әйел гормоны фитоэстроген бар. Досыңыздың кеңесі бойынша ешқашан гормоналды таблеткаларды қабылдауды бастамау керектігін есте ұстаған жөн.
Емшек безінің кішкентай болуының себебі әйел жыныс гормондарының аз болуы. Бұл себеп тек сынақтар мен емтихандарды басшылыққа ала отырып, дәрігер анықтай алады. Гормоналды таблеткалармен кеудені үлкейту мұндай жағдайға әкелуі мүмкінсалдары:
- бедеулікке дейін сыни күндердің болмауы;
- ісік дамуы;
- гормоналды сәтсіздік;
- аналық без функциясының бұзылуы;
- жатыр мен қынап өлшемін өзгерту;
- дәріні қабылдауды тоқтатқанда дене қалпына келе бастайды, сүт бездерінде түйіндер мен кисталар пайда болуы мүмкін.
Уәде етілген нәтиже таблеткаларды үнемі қабылдағанда ғана болады. Гормоналды таблеткаларды қабылдау аяқталғаннан кейін кеуде өзінің бастапқы өлшеміне оралады.
Жапондық әдіс бойынша жаттығу жасаймыз
Үйде сүт безін үлкейтуге жапондық техниканы қолдану арқылы қол жеткізуге болады. Оны жапондық Миеко Йосимару жасаған. Оның өзі бірінші кеуде өлшеміне ие болды, өз техникасын қолданғаннан кейін - төртінші. Бұл әдісте күрделі ештеңе жоқ. Сүт безін үлкейту үшін жаттығулар мен массаж кешенін орындау қажет.
Миёко Йошимару алдымен ішкі күйде тәртіпке келтіруге кеңес береді. Әйел өзінің барлық оң ойларын қалаған нәтижеге толығымен бағыттауы керек. Барлық реніштерден арылыңыз және әлемге жаңа көзқараспен қараңыз - махаббатпен және ашық жүрекпен.
Оянған кезде қолды кеуде деңгейінде ұстай отырып, бір алақанды екіншісіне қою керек. Терең тыныс алып, дем шығару кезінде саусақтардың негізін қысу керек. Сегізге дейін сана. Ұқсас жаттығуларды алдымен қолды дененің оң және сол жағына жылжыту арқылы орындау керек. Олардың тұрақты орындалуы бұлшық еттерді нығайтуға көмектеседі.
Келесі жаттығу сізге ыңғайлы кезде орындалуы керек жәнеыңғайлы, білек массажы болып табылады. Жылытқаннан кейін қолдың осы аймағындағы май шөгінділерін қолыңызбен ұстап, оны кеудеге итеру керек. Миеко Йошимарудың айтуынша, мұндай жаттығулар тиімді. Әр қол үшін 5 минут бойы кезекпен орындау керек.
Техника авторының айтуы бойынша кеуде қуысын іштен майға «толтыруға» болады. Бұл кеудені үлкейтуге арналған массаж түрі. Ұйықтар алдында іштің жоғарғы бөлігін уқалау керек. Қолмен жаттығудағыдай қозғалыстармен іштегі майды кеудеге итеруге тырысыңыз.
Жаттығудың әсерін жақсарту үшін жамбастың ішінен орналасқан биологиялық белсенді нүктелерді ынталандыру қажет. Жапондық медицина сарапшыларының пікірінше, бұл нүктелерді ынталандыру денеде әйел жыныс гормондарын өндіруге ықпал етеді, бұл кеуде мөлшерінің ұлғаюына әкеледі.
Сонымен біз кеудені үлкейтудің негізгі жолдарын қарастырдық.
Ең бастысы өзіңді сол қалпында жақсы көру! Өйткені, өзгерістерден кейін сіз бұрынғыдай болмайсыз.
