Аюрведа - бұл не? Салмақ жоғалтуға арналған Аюрведа

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:52

Өз мақсаттарына жету үшін әр адамға психикалық және физикалық денсаулық қажет. Шынында да, өмірдегі басты мақсаты нәпсі ләззатына ие болған адам денсаулықтың маңыздылығын түсінеді. Шынында да, ол болмаған жағдайда сезім мүшелері өте жақсы жұмыс істемейді, бұл рахат аз болады дегенді білдіреді. Сол сияқты, өмірін Құдайға қызмет етуге арнаған трансценденталистке рухани тәжірибелерді сәтті орындау үшін сау дене қажет. Аюрведа біріншіге де, екіншісіне де өз денсаулығын сақтауға көмектеседі. Бұл Құдайдың адамдарға ежелден берген ведалық білімінің бір бөлігі. Бұл мақалада біз сұраққа жауап беруге тырысамыз: «Аюрведа, бұл не?» және осы ілімнің негізгі тұстарын қарастырыңыз. Ендеше, бастайық.

Анықтама

«Аюрведа» сөзі санскрит тілінен «өмір туралы ғылым» деп аударылған. Оның мақсаты – адамдарды ақыл-ойдың тепе-теңдігін, физикалық дененің негізгі компоненттерінің тепе-теңдігін және сыртқы әлеммен үйлесімді қарым-қатынасты сақтауға үйрету.

Қазіргі өмірде неше түрлі факторлар бартабиғи тепе-теңдікті бұзады. Бірақ Аюрведа канондарын ұстану үшін елсіз аралда тұрудың қажеті жоқ. Оның орнына денедегі теңгерімсіздік белгілерін анықтау және табиғи тепе-теңдікті қалпына келтіру үшін тиісті шараларды қабылдау үшін «өмір туралы ғылымның» ережелерін қолданыңыз. Әр адам бұл белгілерді аурудың пайда болуына дейін анықтауды үйрене алады, бұл азап пен қолайсыздықты тудырады. Сондай-ақ, өмір туралы ғылымның ережелері салмақ жоғалтуға қатысты. Төменде салмақ жоғалту үшін Аюрведа қалай қолданылатыны туралы айтатын боламыз. Ал енді анықтамаға аздап қосайық.

Профилактикалық әдіс

Аюрведа, негізінен оң пікірлері бар, аурудың алдын алуға және денсаулықты сақтауға бағытталған. Жаңадан пайда болған ауруларды емдеу қазірдің өзінде екінші мақсат болып табылады. Гимнастика мен диетадан басқа, аюрведиялық медицина ұйқы режимін сақтау бойынша кеңестер береді, жылдың әртүрлі маусымдары, ай циклдері мен конституция түрлері үшін өмір салты принциптерін қарастырады. Сондай-ақ ол қоғамдағы адам мінез-құлық ережелері туралы айтады. Жоғарыда айтылғандардың барлығы аурудың дамуын болдырмауға көмектеседі. Аюрведа терапияның пассивті түрі емес. Оның канондары бойынша адам өз өмірі үшін толық жауапкершілікті алады.

Натуропатия

Біз сұраққа ішінара жауап бердік: "Аюрведа - бұл не?" Бірақ ескеру қажет басқа да маңызды нюанстар бар. Солардың бірі – натуропатия. Аюрведиялық терапия кіредітек табиғи, табиғи құралдарды – өсімдіктерді, пайдалы қазбаларды, металдарды қолдану… Біріншіден, табиғи жағдайда өсетін немесе сұраныстың артуына немесе сирек болуына байланысты өсірілетін, бірақ жасанды тыңайтқыштарды қолданбай өсірілетін өсімдіктер. пайдаланылады. Аюрведада химиялық синтезделген дәрілер мен витаминді-минералды кешендер жоқ.

Құрылысы мен құрамы бойынша табиғи өнімдер біздің денеміздің ұлпаларына сәйкес келеді, сондықтан олар оңай қорытылады және жақсы сіңеді. Әрине, синтезделген препараттар температураны төмендетуге және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, бірақ олардың жанама әсерлері көп болғандықтан, олар біздің денемізге орны толмас зиян келтіреді. Әсіресе ұзақ қолданғанда. Фармакологиялық препараттар тек аурудың белгілерін басуға қабілетті екенін түсіну маңызды. Олар себебін түзетпейді. Және бұл аурудың созылмалы ағымына әкеледі. Аюрведиялық терапияда тек табиғи ингредиенттер қолданылады. Олар ішкі ағзаларды нығайтады, өйткені құрылымы соларға ұқсас.

Дәрі ретіндегі тағам

Тақырыптық форумдарда қаралатын Аюрведа тағам компоненттері мен дәрілік ингредиенттерді бірдей деп санайды. Яғни, дәрі-дәрмекті тағам ретінде қолдануға болады және керісінше. Сондықтан табиғи, улы емес, табиғи тониктер аюрведиялық терапияда сау және науқас науқастарға қолданылады. Біріншісі үшін олар денені нығайтады және иммунитетті арттырады, ал екіншісі үшін бұл емдеуге арналған құрал.ауру. Аюрведа препараттарының барлығын жеке дозаларға сәйкес пайдалану өте маңызды. Әйтпесе, олар адамға зиян келтіріп, асқынулар тудырады.

Дене бір жүйе ретінде

Қазіргі медициналық жүйе жоғары мамандандырылған, өйткені ол әрбір нақты мүшені басқалардан бөлек қарастырады. Аюрведа бұл мәселеге мүлдем басқаша қарайды: емдеу дененің басқа жүйелерімен қарым-қатынасын ескере отырып, кешенді түрде жүзеге асырылады. Егер ауру белгілі бір органда немесе дененің аймағында шоғырланған болса, онда бұл және дененің басқа бөліктері де тексеріледі. Заманауи зерттеулер аурудың 70% жүйелік сипатта екенін растайды.

Ауруды емес, науқасты емдеңіз

Өмір туралы ғылымда өте маңызды мәселе бар. Аюрведа айтқандай: емдеу аурудың симптомдарынан басқа, науқастың өзіне тән ерекшеліктері белгілі болған жағдайда ғана тағайындалуы мүмкін. Бұл дене мөлшері, диета, ерік-жігер, жас, психикалық табиғат және т.б. Яғни, бір аурумен ауыратын екі науқасқа әртүрлі емдеу курстарын тағайындауға болады. Аюрведа әр пациентке жеке көзқарасты қолданады.

Аурудың себебін жою

Тіршілік туралы ғылым бойынша патогенді микробтар аурудың екінші себебі болып табылады. Бастапқы фактор - үш досаның дисгармониясы: капха, питта және вата (нейроэндокриндік жүйені басқарудың үш интегралды қағидасы). Топырақ жеткілікті құнарлы болса, онда оған түскен тұқымдар тез өніп, жайылады. ҚашанҮш дошаның тепе-теңдігі бұзылып, микробтар үшін осындай құнарлы топырақ пайда болады. Олар денеде тез көбейіп, аурудың пайда болуына әкеледі. Сондықтан өмір туралы ғылымның негізгі міндеті – үш дошаның тепе-теңдігін сақтау.

Диагностикалық әдістер

«Аюрведа, бұл не?» Деген сұраққа толық жауап беруге көмектесетін тағы бір тақырыпты ашайық. Ал бұл тақырып диагностикалық әдістер. Батыс медицинасында бұл мақсаттар үшін кешенді аспаптық және биохимиялық зерттеулер қолданылады. Бірақ Аюрведа мүлдем басқа көзқарасқа ие. Ең бастысы – дәрігердің тәжірибесі, зейінділігі, түйсігі мен көрегендігі. Ол қолданатын әдістер қол жетімді, қарапайым және айтарлықтай шығындарды қажет етпейді. Ал олардың негізгісі – «бес айна» әдісі, диагнозды теріге, жүрекшеге, көзге, тілге және тамыр соғуына жүргізеді.

Дұрыс тамақтанудың маңыздылығы

Ауруларды толық емдеу үшін Аюрведа бойынша тамақтану дұрыс болуы керек. Бұл тақырып ежелгі трактаттарда егжей-тегжейлі баяндалған, олардың рецептілерін вайдьялар өз тәжірибесінде белсенді түрде қолданады. Аюрведа формуласы келесідей естіледі: «Егер адам қажетті диетаны ұстанса, оған емделудің қажеті жоқ, егер олай болмаса, оған ештеңе көмектеспейді». Аурулар дұрыс тамақтану кезінде пайда болмайды, бірақ дұрыс тамақтанбаған кезде олар дәрігерлердің араласуына қарамастан дамиды. Су тасты тоздыратыны сияқты, аурулар да денені нығайтады немесе бұзады. Тіршілік туралы ғылым тек энергия-ақпаратты ғана емес, тағамның биохимиялық әсерін де ескереді. Көптеген адамдар: «Аюрведа қалай қолданылады?салмақ жоғалту ма?» Жауап анық - шектеу емес диетаны ұстану арқылы. Диета дегеніміз - табиғи болмысыңызды сақтау.

Аюрведа косметикасы

Тырнақтарға, тістерге, шашқа және теріге күтім жасау үнді мәдениетінде ерекше орын алады. Ол үшін үйде де, өнеркәсіптік жолмен де шығарылатын құралдар бар. Аюрведиялық косметика бірнеше мыңжылдықтар бойы бар және оның рецепттері көптеген ежелгі трактаттарда сипатталған. Сондықтан ол уақыт сынынан өтті. Бұл косметиканың басты ерекшелігі - синтетикалық компоненттердің толық болмауы.

Жанның ауысуы

Енді сіз «Аюрведа дегеніміз не?» Деген сұрақтың жауабын білесіз. Соңғы тармақты қарастыру қалды. Аюрведада жанның ауысуы тақырыбы маңызды рөл атқарады. Өткен өмірдің жаман және жақсы істері қазіргі туылу жағдайларына әсер етеді. Бұл әрекеттердің салдары адамның кармасын құрайды. Егер өткен өмірінде ол жаман карма жинаған болса, онда бұл теріс стереотиптердің әсерінен көптеген ауруларды тудыруы мүмкін. Мұндай патологияларды стандартты терапиялық агенттермен емдеу мүмкін емес. Кармалық аурулар күнәларды түсіну және кешіру, сондай-ақ рухани амалдар мен діни нұсқауларды орындау арқылы емделеді.