Әйел бала көтеріп, содан кейін оны емізгенде, оған ерекше диета қажет - неғұрлым сау, теңгерімді. Мұндай диетада жемістер мен жидектер бірінші орынға шығуы керек сияқты, бірақ кейде өнімдердің бұл түрлерімен қиындықтар туындайды. Бала емізетін анаға таңқурай (жаңа піскен немесе кез келген басқа түрде) болуы мүмкін бе? Осы сұраққа жауап іздеп көрейік.
Таңқурайдың пайдалы қасиеттері
Бала емізетін ана таңқурай жей ала ма? Теориялық тұрғыдан - тіпті қажет, өйткені бұл жидек витаминдерге бай, шын мәнінде, табиғаттың барлық сыйлары.
Таңқурай толығымен дерлік судан тұрады, ал құрамының тек 15%-ы көмірсулар мен әртүрлі сахаридтер.
Ең бастысы, жидектің құрамында атақты «аскорбин қышқылы», яғни С дәрумені бар. Таңқурайдың вирусқа қарсы және тұмауға қарсы қасиеттері осы витаминнің болуына байланысты. Одан топтың витаминдерін де табуға боладыPP, B3 және E.
Әртүрлі қышқылдардан басқа, тәтті және хош иісті жидек кальций, магний, калий, фосфор және хлормен мақтана алады. Таңқурайдың құрамында қан тамырлары қабырғаларының денсаулығына оң әсер ететін сирек зат – антоцианин де бар.
Біздің ата-бабаларымыз таңқурайдың тек суық тиюге көмектесетінін бұрыннан байқаған - қан кетуді тоқтатып, ағзадан токсиндерді кетіретіні белгілі болды.
Таңқурай емізу кезінде қаншалықты пайдалы?
Бала емізетін ана таңқурай жей ала ма, әлде оның пайдалы қасиеттері бала емізу кезінде қол жетпес молшылық па?
Бәрі ананың бұл жидекке аллергиясы бар-жоғына байланысты. Жүктілік кезінде әйелдің денесі соншалықты өзгереді, кейде бұрын керемет төзімді болған өнімдерге аллергия бар. Егер таңқурайға теріс реакция әлі де пайда болса және емізетін ана бұл жидектерді жеуді жалғастырса, онда бұл ең алдымен балаға нашар болады: нәресте колик пен ісінуден азап шегеді.
Бірақ босанған әйелдің денесінің дәмді жемістерге реакциясы қалыпты болса, онда мұндай десерттен ләззат алу рахатынан бас тартудың мағынасы жоқ. Кейде, суық тию кезінде, емізетін ана дәрі-дәрмек қабылдауға мүмкіндік бермейді, ал таңқурай шайы жалғыз құтқару болып қалады. Жидектерге бай "табиғи аспирин" тіпті қажет болған жағдайда қызбаны жеңілдетуге көмектеседі.
Соған қарамастан, бала емізетін ана таңқурай жей ала ма?
Сіз әлі шешім қабылдаған жоқсызқызғылт жидектерді жейсіз бе? Бала емізетін ананың таңқурай болуы мүмкін екенін анықтаудың ең оңай жолы - аллергиялық сынақтан өту.
Егер бұл процедурадан өту мүмкін болмаса және сіз таңқурай жегіңіз келсе, сізге бірнеше жидекті жеуге тырысып, өз денеңіздің және нәресте денесінің реакциясын қадағалауыңыз керек.
Бала емізетін ана сары таңқурай жей ала ма? Жас аналарға тек сары жидектер ұсынылады, өйткені олардың нәрестеде аллергия тудыруы ықтималдығы аз екендігі туралы дәлелдер бар. Егер ана да, бала да сары жидектерді жақсы сіңірсе, ешқандай салдарсыз, сіз қызғылт түсті жемістерді ала аласыз.
Бірақ кешкі асқа таңқурай таңдау керек бірнеше ережелер бар. Біріншіден, ерте жидектер нитраттармен толтырылған болуы мүмкін, сондықтан оларды тастау керек. Екіншіден, кейбір диетологтар бұл жемістерді дезинфекциялау үшін оларды қайнаған суға қайнатуға кеңес береді.
Бала емізетін аналарға арналған басқа жидектер
Тамақтандыру кезінде басқа жидектерді пайдалану шарттары таңқурайды диетаға енгізу кезіндегідей. Құлпынай, бұлтты жидек, қаражидек, жүзім - бұл ананың иммунитетін қолдайтын және оның әл-ауқатын жақсартатын пайдалы тағамдар. Бірақ оларды күніне бірнеше жидекпен жеуге кіріскен жөн. Бала мен ананың денсаулығы жақсы болса, порцияны көбейтуге болады, бірақ күніне жарты стақан жидектерді тұтынуға болмайды.
