Кеуде қалай өседі және бұл процесті ынталандыру үшін не жеу керек?

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:54

Әдемі үлпілдек кеуделер әрқашан әйелдік сұлулықтың синонимі болған. Тіпті андрогиндік супермодельдер дәуірінде де ерлер жоғары бюсті бар әділ жынысқа назар аударады. Және бұл таңқаларлық емес – сайып келгенде, бұл генетикалық табиғатқа тән: үлкен кеудеге ие әйел дені сау, күшті ұрпақты тамақтандырады.

Кеуденің жоғарғы бөлігінде қажетті көлемге жетудің ең түбегейлі жолы - пластикалық хирургия. Дегенмен, тері астындағы импланттарды имплантациялауға асықпаңыз. Алдымен сіз жұмсақ және табиғи әдістерді қолданып көруіңіз керек. Ең алдымен, кеуде қалай өсетінін және олардың өсуін белсендіру үшін не істеу керектігін анықтап алайық.

Бюст май және дәнекер тінінен тұрады. Осыған сүйене отырып, кеуде қуысының қалай өсетіні және оған қандай факторлар әсер етуі мүмкін екендігі анық болады. Әдетте, бірінші етеккірдің басталуы қыздарда сүт бездерінің дамуының басталуы болып саналады. Бұл кезеңде гормонның жоғарылауы әсеріненэстроген қалыңдатуға және кеудеге өсуге бастайды. Бұл процесс ұзақ уақыт бойы жалғасады - 21 жылға дейін. Сондықтан, егер сіз әлі осы жасқа жетпеген болсаңыз, сіз кішкентай бюст туралы алаңдамауыңыз керек - бұл оның көлемін арттыруы мүмкін. Егер жасы келіп, сүт бездері өте кішкентай болса, ең алдымен маммологпен кеңесіп, эстрогендік сынақтан өту керек. Мүмкін оның ағзадағы мөлшері жеткіліксіз. Маман тағайындаған эстроген терапиясының нәтижесінде гормоналды деңгейлердің сәйкес келуіне байланысты кеудеңіздің қалай өсетінін (көз алдыңызда үлкейетінін) байқайсыз.

Жоғарыда атап өткеніміздей, бюст негізі май тіндері болғандықтан, оның өлшемін көбінесе осы қабатты ұлғайту арқылы реттеуге болады. Әлбетте, сіз жақсы болған кезде кеудеңіздің де үлкейетініне назар аудардыңыз. Сіз алған әрбір килограмм салмақ үшін, кеудеге 20 грамм. Әрине, бұл әдіс әмбебап емес және салмағы аз адамдар үшін қолайлы. Айтпақшы, әжелеріміз бюст көлемін үлкейту үшін сұйылтылған ашытқыны ішкен.

Одан басқа қандай тағамдар кеудені өсіреді? Мұндай көкөністердің ең танымалы - ақ қырыққабат. Мұндай өнімдердің тізімінде екінші ең танымал - құлмақ конустарының отвары. Әрине, көп мөлшерде қырыққабатты жеуден денеге зиян болмайды - бұл көкөніс өздігінен пайдалы, бірақ оның өсуге оң әсерісүт бездері, өкінішке орай, миф. Бірақ бұл жағдайда кеудені өсіру үшін не жеуге болады? Тамақтану тұрғысынан ең тиімдісі – белок пен витаминдерге негізделген жүйелі тамақтану. Осы комбинацияның арқасында тіндерде коллагеннің көп мөлшері өндіріле бастайды - дәнекер тінінде, ол кеудені жақсы пішінде ұстайды және оған жақсы пішін береді. Келісемін, кішкентай өлшемдегі тар бюст әрқашан үлкен және салбырағанға қарағанда жақсы көрінеді. Сондықтан біз ақуыздың негізгі көзі ретінде тауық етіне және жаңа сығылған шырындарға, соның ішінде көкөністерге сүйенеміз. Қантсыз шөп шайлары сияқты 1-2 литр сұйықтықты үнемі тұтыну да пайдалы болады.

Спорттан кеуде қалай өсетінін білесіз бе? Егер сіз кеуде бұлшықеттеріне арналған жаттығулар кешенін үнемі орындасаңыз, олар, біріншіден, көлемге ие болады, демек, кеудені көрнекі түрде арттырады, екіншіден, олар сүт бездерін жақсырақ қолдайды, осылайша кеуде биіктігінде әдемі пішінді сақтайды. Демек, бұл нәзік мәселеде дұрыс тамақтанудан басқа, жаттығулар да пайдалы болуы мүмкін.