Көбінесе сәбиін емізе бастаған жас аналар дәнді нұқуға құмар болады. Толығымен табиғи сұрақ туындайды, емізу кезінде тұқым жеуге бола ма?
Алайда сарапшылардың басым көпшілігі мұны істеуге кеңес бермейді, өйткені жоғарыда аталған тағам баланың денсаулығына кері әсер етуі мүмкін аллерген болып табылады.
Әрине, кейбір аналар балаға зиян тигізеді деп қорықпай, емізу кезінде тұқымдарды қорықпай «тістеп» алатын ережеден ерекше жағдайлар бар.
Статистика көрсеткендей, тек ресейлік әйелдер емшек сүтімен емізу кезінде тұқым сынап көргісі келеді, өйткені Еуропа елдерінде бала туылғаннан кейін жоғарыда аталған азық-түлік өнімдері қабылданбайды. Егер сіз әлі күнге дейін күнделікті диетаңызды тұқымдармен байытқыңыз келсе, оларды қосыңыз, бірақ ең аз мөлшерде. Егер одан кейін балада аллергиялық реакция болса, онда олардыңмерзімінен бұрын пайдалану.
Емшек сүтімен емізу кезіндегі тұқымдар лактацияның «тездеуін» тудыратынын атап өту керек. Дәл осы себепті кейбір бала емізетін аналар тұқымдардан сақ болып, оларды жеуге болмайды. Әрине, адам ағзасында «шамадан тыс» лактацияға жол бермеу керек.
Басқа нәрселермен қатар, сарапшылар анасы емшек сүтімен емізу кезінде тұқымдарды үнемі «қабықтайтын» болса, нәрестеде іштің ісінуі және газдың пайда болуы мүмкін екенін ескертеді.
Тұзды күйде емізу кезінде тұқымдарды жеуге болмайды. Тағы да, бұл тағамдық өнімнің дозасын қадағалау керек, өйткені оны қажетінен артық жесе, бұл сүттің құрамына теріс әсер етеді.
Кейбір адамдар емізу кезінде қуырылған күнбағыс дәндерін жеген дұрыс деп ойлайды. Ия, бірақ шектеулі мөлшерде. Бұл тағамдық өнім витаминдер қоймасы және калорияға бай болып саналғанымен, бала қоректік заттарды өңделген күйде алатынын ұмытпаған жөн.
Егер бала емізетін ана жоғарыда аталған өнімсіз жасай алмаса, онда асқабақ тұқымын таңдаған дұрыс. Сарапшылар емізу кезінде асқабақ тұқымын жеуге тыйым салмайды, тіпті қуырылған, өйткені олар аллергиялық реакцияның көріну дәрежесі бойынша ең зиянсыз. Сонымен қатар, тұқымдарда қуырылған түрде витаминдер жоқ, бірақ канцерогенді заттар бар екенін түсіну керек.олар термиялық өңдеу кезінде бөлінеді. Аздап кептірілген тұқымдарды немесе шикізатты жеу оңтайлы. Олардың таза екенін тексеріңіз, өйткені анаға ең үлкен қауіп қабықта табылған микробтар мен зиянды заттар. Бұл тағамды тек жабық қаптамада сатып алу ұсынылады.
Кез келген жағдайда, емізетін ана тұқымдарды «тістеп алу» туралы шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесу керек.
