Әдемі сәбидің ата-анасы болуды армандайтын дені сау ерлі-зайыптылар үшін овуляцияны есептеу әдісі тестте мүмкіндігінше тезірек екі қымбат жолақты көруге көмектеседі. Тіпті дені сау жас ерлі-зайыптылардың тұжырымдамасында проблемалар болуы мүмкін. Мұның себебі қарапайым. Жақындық күндері циклдің ең «құнарлы» кезеңіне - овуляцияға түспеуі мүмкін. Жүктілік ықтималдығын арттыру үшін овуляция күнін есептеудің көптеген жолдары бар.
Овуляция: ол келгенде
Әдетте, жүктілікті жоспарлаған әйелдер өздерінің етеккір циклінің ерекшеліктері туралы ойлана бастайды. Күнтізбелік қорғаныс әдісі де кең таралған болса да: ерлі-зайыптылар жүкті болу мүмкіндігі жоғары болған «қауіпті» күндерде жақындықтан бас тартады. Овуляция күнін қалай есептеу керектігін түсіну және жүктіліктің алдын алу үшін және баланы мүмкіндігінше тезірек жүкті ету үшін мектептегі анатомия курсына оралған жөн.
Овуляция – жұмыртқаның шығуға дайын болуытұжырымдама, фолликулдан. Бұл әдетте етеккір циклінің ортасында болады, бірақ егер овуляция бірнеше күн бұрын немесе кейінірек болса, қалыпты диапазонда. Стандартты 28 күндік циклде (бұл алтын орта деп аталады) овуляция циклдің 14-ші күні болады.
Жүктілік пайда болғаннан кейін келесі жұмыртқалар пісіп-жетілуін тоқтатады, овуляция (сонымен қатар етеккірден қан кету) біраз уақытқа төмендейді. Бала туылғаннан кейін цикл қалпына келтіріліп, әйел қайтадан жүкті болуы мүмкін. Бірінші овуляция етеккірден аз уақыт бұрын болады - бірінші етеккір. Соңғысы менопауза алдындағы соңғы етеккірден шамамен екі апта бұрын.
Ұрықтануға дайын жұмыртқа жатыр түтіктері арқылы жатырға барады (ол жолда сперматозоидпен кездесуі мүмкін) - бұл шамамен 24 сағат ішінде болады. Овуляция айына бір рет қана болады. Әйелдің жүкті болуы үшін осы уақытта қорғалмаған жыныстық қатынас болуы керек. Егер жақындық сәл ертерек болса, ұрықтандыру мүмкіндігі де бар, өйткені сперматозоид әйелдің жыныс жолдарында шамамен бір апта бойы ұрықтанған күйінде қалуы мүмкін.
Күнтізбені есептеу әдісі
Овуляция күнін қалай дәл есептеуге болады? Мұны әртүрлі ықтималдық дәрежесімен орындаудың бірнеше жолы бар. Ең қарапайым, бірақ біршама сенімсіз әдіс - күнтізбелік әдіс. Қалай санау керек? Жұмыртқа келесі етеккірден шамамен 14 күн бұрын піседі (бір бағытта екі күндік ауытқу мүмкін). Күнді есептеу үшіновуляция, сіз келесі циклдің шамамен басталу күнін білуіңіз керек. Бұл маңызды күнді күнтізбе әдісі арқылы анықтау қиынға соғады.
28 күндік циклде овуляция шамамен 12-16 (28-14 және ±2 күн) күндері болады. Цикл - 26 күн? Овуляцияны есептеу оңай. Бұл бірдей схемаға сәйкес жасалуы керек: 26-14 \u003d 12 және ± 2 күн. Осылайша, жұмыртқа шамамен 10-14 күнде ұрықтандыруға дайын болады. Нақты күн әйел денесінің жеке ерекшеліктеріне, стресстің болуына, тамақтануына және басқа факторларға байланысты.
Тағы бір мысал: овуляцияны қалай есептеу керек? 30 күндік цикл бастапқы деректер болып табылады. Цикл ұзақтығынан 14 күнді шегеріңіз (30 күн). Соңғы етеккірдің бірінші күнінен бастап есептесеңіз, овуляция шамамен 16-шы күні болады екен. Енді ± 2 күн қалдыру керек. Сонымен, циклдің 14-нен 18-ші күніне дейінгі кезеңде тұжырымдамаға талпыныс белсендірек болуы керек.
Тұрақсыз етеккір циклі үшін күнтізбе әдісіне сенуге болмайды. Бұл жағдайда овуляция күнін есептеудің басқа әдістеріне жүгінген дұрыс.
Овуляция калькуляторы
Калькулятор күнтізбе әдісіне негізделген. Жүкті болу ықтималдығы жоғары күнді есептеуге көмектесетін көптеген мобильді қосымшалар бар. Мұндай өтініште әйел қан кетудің басталу күндерін ғана емес, сонымен қатар оның сезімін, ағу сипатын, базальды температураны, ішілген судың мөлшерін, салмағын және басқа көрсеткіштерді белгілей алады.
Қағаздағы қолайлы күндерді есептеуден қолданбалардың жалғыз артықшылығы мынадаинтеллектуалды жүйе әйел енгізген барлық деректерді талдайды. Егер денсаулық жағдайы мен цикл фазасы арасында заңдылықтар болса (олар, бірақ барлық әйелдер овуляцияны және етеккірдің жақындауын тек субъективті сезімдер арқылы анықтауға соншалықты сезімтал емес), онда калькулятор циклді түзетеді. Әрине, бұл жұмыс істеуі үшін бақылаулар бірнеше ай бойы жүргізілуі керек.
Келесі мобильді қолданбалар цикл күндерімен овуляцияны есептей алады:
- Фло.
- Мерзім күнтізбесі.
- Махаббат циклдары.
Барлығында таблеткаларды немесе қолайлы күндерді қабылдау, құнарлылық болжамын көру, температура мен салмақ графиктерін құру туралы еске салғыштарды орнатуға болады. Қолданбалар ыңғайлы, әдемі интерфейсі және көптеген функциялары бар. Flo көбірек пайдалы мақалалар, викториналар және басқа әйелдермен байланысу мүмкіндігін ұсынады. Айтпақшы, пайдалы материалдар әйелдің денсаулық жағдайының ерекшеліктерін ескере отырып таңдалады. Сонымен, етеккірдің ауыр қан кетуін байқасаңыз, қолданба ағудың көптігін түсіндіретін мақалаларды ұсынады.
Субъективті сезімдер
Тұрақсыз циклмен овуляция күндерін қалай есептеуге болады? Көптеген әйелдер овуляциялық синдромға шағымданады. Ол іштің төменгі бөлігіндегі әртүрлі қарқындылықтағы ауырсынумен сипатталады. Әдетте, жағымсыз сезімдер сол жақта немесе оң жақта локализацияланған. Бұл жұмыртқаның қай жағы піскенін көрсетеді.
Кейбір әйелдер жыныстық белсенділіктің жоғарылағанын байқайды(бұл табиғатқа тән, бала туудың ең үлкен ықтималдығы бар кезеңде әйел қарама-қарсы жынысқа көбірек тартылады), күш пен энергияның өсуі. Кейбіреулер сүт безінің сезімталдығы мен ауырсынуына, денеде сұйықтықтың сақталуынан туындаған ісінуге, сезімдер мен сезімдердің күшеюіне шағымданады: иіс, дыбыс, иіс.
Циклдің ортасында дақ овуляция алдында эстрогеннің кенет төмендеуінен туындауы мүмкін. Егер бір мезгілде прогестерон жетіспесе, жыныс жолдарынан аздап қанды ағу пайда болады. Овуляцияның белгісі жатыр мойнының жұмсарып, ашылуы болып табылады, ол көтеріледі, қынаптың жоғарғы бөлігінде орын алады.
Овуляция разряды
Ағудың сипаты да өзгереді - бұл овуляция күнін есептеуге көмектеседі. 25 күндік циклмен, шамамен 8-9 күннен бастап, разряд сулы болады және овуляцияға жақындайды, егер ол циклдің ортасында пайда болса, шырышты, мөлдір және жақсы созылады. Олар шикі жұмыртқаның ақтығына ұқсауы мүмкін. Мұндай секрециялар бар күндердің саны жасына қарай азаяды. Осылайша, жиырма жастағы қыз үшін олар бес күнге дейін созылуы мүмкін (ұзағырақ ағызуды байқау оңай), ал қырықтан кейінгі әйел үшін - ең көбі бір немесе екі күн.
Овуляция сынағы
Тұрақсыз циклмен овуляция күнін қалай есептеуге болады? Өте ақпараттық әдіс - тұжырымдама үшін ең қолайлы күндерді анықтау үшін сынақ жолақтарын пайдалану. Тесттер анықтайтындармен бірдей принцип бойынша жұмыс істейдіжүктілік. Реагент тек hCG (жүктілік гормоны деп аталатын) емес, овуляция кезінде шығарылатын LH гормонын анықтайды. Бұрын таза контейнерде жиналған зерттеу материалына түсіру қажет жолақтар бар. Зәр ағынын ауыстыруға жеткілікті сия бүріккіш сынақтарды қолдануға болады.
Сынақтарды циклдің шамамен сегізінші күнінен бастап қолдануға болады, егер ол орташа есеппен 28 күн қалдырса. Егер цикл тұрақты емес болса, онда сіз ең ұзын және ең қысқа арасындағы арифметикалық ортаны есептеп, алынған ұзақтықтан бастауыңыз керек. Тесттерді күніне бір немесе екі рет (таңертең немесе таңертең және кешке) жасау керек. Овуляциядан аз уақыт бұрын сынақта екінші жолақ пайда болады. Бұл қолайлы уақыт бірнеше сағаттан кейін келеді дегенді білдіреді. Сіз бала тууға тырысуға болады.
BBT диаграммасы
Базальды температура графигі овуляцияны тұрақты емес циклде де анықтауға мүмкіндік береді. Мұны істеу үшін күнделікті (оятудан кейін бірден, кем дегенде 4 сағат ұйықтау кезінде) тік ішекте немесе қынапта температураны өлшеу қажет. Сіз электронды және сынапты термометрді пайдалана аласыз. Бүкіл цикл бойына тек бір құралмен және бір жерде өлшеу жүргізу маңызды.
Сәтті күнге аз уақыт қалғанда температура сәл төмендеп, одан кейін Цельсий бойынша минимум 0,4 градусқа көтеріледі. Жұмыртқаны фолликуладан шығарудың дәл белгісі - үш адамға 37 градус немесе одан жоғары температура.қатарынан күндер. Бұл әдіс нашар, өйткені ең қолайлы уақытты овуляция өтіп кеткеннен кейін ғана білуге болады.
УЗИ арқылы овуляцияны есептеу
Бұл қолайлы күндерді есептеудің ең сенімді жолы. Ультрадыбыспен бақылау фолликулалардың өсуі мен жетілуін динамикалық бақылау болып табылады. Овуляцияның болуы фактісін анықтау және оның басталу уақытын анықтау үшін емтихан бірнеше күн қатарынан жүргізіледі. Бұл әдіс бедеулікті емдеуде және ЭКО дайындауда қолданылады.
Тұрыс емес циклде
Егер цикл тұрақты болмаса, онда жүктілікті жоспарлау кезінде сынақ жолақтарына, базальды температура диаграммаларына немесе ультрадыбыстық есептеулерге сүйену керек. Бұл ең қолайлы күндерді анықтауға және көптен күткен нәрестені тез жүкті етуге мүмкіндік беретін ең ақпаратты әдістер.
