Әрқайсымыз мүмкіндігінше жас әрі әдемі болып қалуға, өмірімізде мансап жолында барынша биік белестерді бағындырып, бақытты болуға ұмтылатын шығармыз. Ал мұның бәріне жету үшін күн сайын не істеу керек? Сұрақты, негізінен, риторикалық деп атауға болады, өйткені әр адам үшін қажетті заттардың тізімі әртүрлі болады, бірақ жалпы ойларды әлі де ажыратуға болады.
Денің сау болу үшін күн сайын не істеу керек? Ең алдымен - 15 минут бойы зарядтау. Қызықсыз монотонды қозғалыстарды ұнатпайсыз ба? Ештеңе етпейді! Көңілді, көңілді музыканы қосып, ырғақпен қозғала бастаңыз, яғни билеңіз. Бұл жағдайда екі плюс болады: дене үшін зарядтау да, көңіл-күй үшін де зарядтау. Келесі сәт - дененің күйіне пайдалы әсер ететін, сонымен қатар күш-қуатқа ықпал ететін контрастты душ. Тағы не? Еркектер, əйелдің күнде не істеп жатқанына назар аударып, одан үлгі ал, яғни жақындарыңа уақыт бөл. Бұл бағдарламаға не кіреді? Сізге не ұнайды. Сіз өзіңіздің сүйікті кітабыңызды оқи аласыз, өзіңізге уақыт бөле аласызсыртқы түрі, сіз көптен бері естімеген адамдармен телефон арқылы сөйлесе аласыз. Жалпы, қалауларыңызды қанағаттандыруға бірнеше минут бөліңіз.
Бәрінен қалмай, табысты болу үшін күн сайын не істеу керек? Психологтар осы мәселе бойынша, сондай-ақ, ол кім және қаншалықты бос емес болса да, кез келген адамға өте ыңғайлы кейбір практикалық кеңестер бере алады. Нақты қажет күні жасалуы керек нәрселердің тізімін жасауға тырысыңыз. Бағдарлама жұмыс істеуі үшін жоспарды ұстану маңызды. Өзіңізді жетілдіруді ұмытпаңыз! Бұл мақсатқа жету үшін кестеңізде маңызды кітапты оқуға, табысты адаммен сөйлесуге, интеллектуалды бағдарламаны көруге уақыт бөлуге тырысыңыз. Жақын арада оқуға және көруге қажетті шығармалар мен фильмдердің тізімін жасауға тырысыңыз, сонда сіз бәріне уақытыңыз бар және сонымен бірге өміріңіздің бір минутын да босқа өткізбейсіз деп сенімді түрде айта аласыз.
Жер бетіндегі ең бақытты адам болу үшін күн сайын не істеу керек? Жалпы, бақыт - бұл өз өмірін бағалауда оны пайдаланудың өте анық емес факторы, бірақ оны жоққа шығару мүмкін емес. Психологтар бұл жағдайда «қарсы жақтан» баруды жөн көреді, яғни олар күнделікті өмірінен міндетті түрде алынып тасталуы керек сәттерді мысал ретінде келтіреді. «Бәрін жасауға тырыспа» - біріншісі солай естіледімамандардың нұсқауы. Сіз өзіңізге біраз релаксацияға мүмкіндік беруіңіз керек, сонда бәрі оңайырақ болады және барлық сәтсіздіктер ауыртпалықсыз қабылданады. Бірінші рет бәрін «бес плюс» жасауға тырыспаңыз. Біз бәріміз өлеміз, кемелсіз емеспіз және қателесуге құқығымыз бар, мұны түсіну маңызды және өзімізге мүмкін емес міндеттер қоймау керек. Әрқашан және кез-келген бизнесте үзіліс жасаңыз, жағымды нәрсеге қажетті нәрселерден алшақтаңыз. Өз көзқарасың болсын және бәріне ұнама.
Осы немесе басқа нәтижеге қол жеткізу үшін күн сайын не істеу керек деген сұраққа кем дегенде белгілі бір дәрежеде жауап бердік деп үміттенеміз. Ал айтылған идеяларды ұстану немесе өз жоспарыңызды жасау - бұл жеке мәселе.
