Қалай дұрыс өмір сүру керек. Қалай жақсы және бақытты өмір сүруге болады

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-12 09:52

Дұрыс өмір… Бұл не, кім айта алады? Біз бұл тұжырымдаманы қаншалықты жиі естиміз, бірақ бәріне қарамастан, қалай дұрыс өмір сүру керек деген сұраққа ешкім нақты жауап бере алмайды. Дегенмен, бұл өзіңізді және өміріңізді тастап, барлығының өз жолымен жүруіне мүмкіндік беруіңіз керек дегенді білдірмейді, мүлде емес. Төменде біздің өміріміздегі «дұрыстылықтың» ең көп таралған мысалдары берілген. Олар бәріне қолданылады: жұмысқа, оқуға, демалысқа, ойын-сауыққа және тіпті денсаулыққа. Олар ең қолайлы болып саналады, сондықтан дұрыс. Дегенмен, бәріне қарамастан, әлемде бәрі салыстырмалы, соның ішінде біздің тақырыбымыз, сондықтан сіз жазылған «ережелерге» толығымен және толығымен сенбеуіңіз керек және ең маңызды нәрсені ұмытып кетуіңіз керек: өмір сізге тиесілі, бұл тек біреуді білдіреді. адамның оған билік етуге құқығы бар. Адам. Сіз. Басқа ешкім: кеңесін оқыған автор да, ұсыныстарын көрген тележүргізуші де, мысалы, тыңдап, ұнатпайтын мамандыққа жазылуы керек ата-ана да. Сіздің бар болуыңыз және ертең және 10 жылдан кейін не болатыны тек өзіңізге байланысты.

Өзін-өзі жетілдіру және өзін-өзі дамыту

Балалық шағында адам күн сайын жаңа нәрсені үйренеді. Менің басымда жаңалардың теңізі айналып жатырдеген сұрақтар болса, мен барлығын бірден білгім келеді, ұшып бара жатқан құстың атыннан бастап, ғаламның принциптері мен физика заңдарына дейін. Егер адам бала кезінен есейген кездегі рационына ешбір ақпарат қосылмай, тек тамақпен ғана қоректенсе, онда мұндай бала адам болып қалыптаспаған, өмір сүруге мүлде қабілетсіз, ақыл-ойы кем тіршілік иесі болып өседі. қоғамда. Жас ұлғайған сайын білімге құштарлық сөнеді. Мектеп сізді оқуға мәжбүрлей бастайды, және, өкінішке орай, адамдар қаншалықты мәжбүр болса, соғұрлым олар қарсылық көрсететіндей етіп орналастырылған. Оқуды бітіргеннен кейінгі уақытты айтпағанда. Барлық маңызды ақпарат алынды және адам оның қаншалықты маңызды екенін түсінбей, бұдан былай дамуды қаламайды. Рухани және физикалық даму болмаған кезде және өзін-өзі жетілдірусіз адам «қалай дұрыс өмір сүру керек» стиліндегі ойларға көбірек бара бастайды.

Дұрыс ойлар

Ойдың маңыздылығы өзін-өзі дамытудан кем емес. Адамның қалай ойлайтыны оның өміріне тікелей әсер етеді. Ал егер ол өзіне қалай дұрыс және бақытты өмір сүру керек деген сұрақты қойса, бұл оның басында негативтіліктің көбірек екенін білдіреді, өйткені әйтпесе бәрі өзіне сәйкес келсе, ол бұл тақырып туралы ойланбайды да.

Біріншіден, ойларыңызды сүзгіден өткізуіңіз керек. Жаман нәрсе туралы ойлай салысымен, бірден әлдеқайда позитивті нәрсеге ауысуға тырысыңыз. Уақыт өте келе сіз жағымсыз жақтан да оңды көруге үйренесіз. Бұл сіздің өміріңізге жақсы әсер етеді. Иә, басында сіз өзгерістерді байқамайсыз, бірақ бір күні сіз мұны міндетті түрде түсінесізбұрынғыдан да жақсы сезінемін.

Екіншіден, қалай дұрыс өмір сүру керектігін азырақ ойлаңыз. Сіз бұған ілініп, «дәл солай» болмысты іздеуде параноидқа айналуыңыз мүмкін және соңында осы әрекеттердің артында өмірдің қалай сағынып қалғанын байқамай қаласыз. Үшіншіден, армандаңыз. Бұл бірнеше ауқымды өмірлік мақсаттарды бастауға және жай ғана қиялды дамытуға көмектеседі.

Дұрыс өмір салты

Өзіңізге және денеңізге қамқорлық жасамай, дұрыс өмір сүруді қалай үйренуге болады? Мүмкін емес. Адам өзіне қамқорлық жасауы керек. Бұл тек тістеріңізді тазалау және іш киімді үнемі ауыстыру сияқты қарапайым гигиеналық ережелерді ғана білдірмейді. Жаттығулар, жүгіру, жеңіл жаттығулар немесе сол сияқтылар - мұның бәрі денеге суды немесе тамақты қажет етеді, бұл жай ғана айтылмайды. соншалықты анық. Кем дегенде жас кезінде. Қартайған кезде физикалық белсенділіктің болмауы әлі де әсер етеді. Сондықтан тазалықты ғана емес, басқа да нәрселерді де ұмытпау ұсынылады. Таңертеңгілік жаттығулар немесе жүгіру, белгілі бір уақытта тұру және ұйықтау, дұрыс тамақтану, темекі, алкоголь сияқты өмірде мүмкіндігінше аз жағымды «зиянды нәрселер» … Тізімді өте ұзақ уақытқа жалғастыруға болады, бірақ Жалпы, әркім «дұрыс» өмір салты қандай болуы керек екенін елестетеді.

Дұрыс тамақтану

Салауатты диета сізге қалай дұрыс өмір сүру керектігін де айта алады. Рас, психологиялық тұрғыдан емес. Бұл алдыңғы тармаққа көбірек қатысты. Тек тамақтың маңыздылығы сонша, мен мұны істеуге тура келдіЖақсырақ есте сақтау үшін бөлек алыңыз.

Дүкенде қанша тәтті тағамдарды сатып алуға дайындалатынын бәрі біледі. Басқа зиянды өнімді көрген сайын ми айқайлайды: «Сатып ал! Сатып алу! Ал адамдар гипнозға түскендей сатып алады, сосын істегеніне өкінеді. Дұрыс тамақтану керек. Кем дегенде, өздерін мықты денсаулық пен бақытты ұзақ өмір сүруге лайық деп санайтындар үшін.

Адамдармен дұрыс қарым-қатынас

Кейбіреулер күйеуімен, туыстарымен және т.б. дұрыс өмір сүруге қызығушылық танытады, өйткені кейде бір бөлмеде басқа адамдармен татулық пен келісімде қалай бірге өмір сүруге болатыны мүлдем түсініксіз болатын жағдайлар болады. Басқалары сөйлесу үшін ортақ тақырыптар болмаған кезде бейтаныс адаммен қалай дұрыс сөйлесу керектігін білгісі келеді және үндемей қалу ыңғайсыз. Тағы басқалары адамдармен қалай танысуға болатынын және бірінші кездесуде өзін қалай ұстау керектігін білуге қызығушылық танытады. Төртінші – барлық адамдарға қалай дұрыс көзқарас табуға болатыны туралы ойлайды. Әркім өзінше, алайда статистика көрсеткендей, адамдардың жартысынан көбі «дұрыс» сөйлесуді білмейді. Тіпті бейтаныс болса да, олар тырыспайды. «Қалай екенін білмеймін» деген сөзбен ар-ұждандарын тыныштандырған олар өздеріне жақын болып, жақындарымен байланысын тоқтатады. Бұл жаман және дұрыс емес және бұл туралы айтуға болатын нәрсе: көбірек сөйлесіңіз. Барлығымен, барлығы туралы әңгімелесушіні тыңдауды және айна алдында сөйлеуді дамытуды үйреніңіз. Неғұрлым көп тәжірибе болса, соғұрлым қоғамда болу оңайырақ болады.

Дұрыс әрекет

Қалай деген сұрақдұрыс өмір сүру - бұл қарапайым тіршілік ету ғана емес, сонымен қатар әрбір адам өз өмірінде көп нәрсені жасайтын іс-әрекеттер. Белгілі бір жағдайда қалай әрекет ету керектігі контекстке байланысты, бірақ жалпы ережелер басқаларға зиян тигізетін әрекеттерді жасаудың қалаусыз екенін айтады. Не үшін? Әрине, бұл сізге жеке пайда әкелуі мүмкін, бірақ бәрібір өмірдегі бумеранг заңы мінсіз жұмыс істейді, сондықтан оны өзіңіз бастан өткергіңіз келмесе, азды-көпті мейірімді, сапалы және жақсы нәрсе жасауға тырысыңыз. істер.

Дұрыс әрекет

Егер сізді қалай дұрыс өмір сүруді үйрену керек болса, онда мінез-құлық нормалары туралы алаңдау керек. Бұл нүкте қайтадан бұрынғымен шектеседі, бірақ бәрібір ерекшеленеді. Дұрыс мінез-құлық - бұл не? Қоғамдық орындарда өзін әдепсіз ұстауға болмайтыны анық. Дұрыс мінез=этикалық мінез-құлық болып шығады

Негізінен сыпайылықпен айтылатын атақты шақыруға қарамастан, тойда өзін үйдегідей ұстау дұрыс емес. Субъективті себептермен жағымсыз адамдарға қатысты дөрекі, дөрекі әрекет ету және себепсіз негативтілік көрсету дұрыс емес. Өзіңді бәрінен жоғары санау дұрыс емес; эгоцентризм жақсылыққа апармайды. Басқа адамдарды априорлы емес деп санау дұрыс емес. Көшеде ішімдік ішіп, мас күйінде ән айтып, өтіп бара жатқандарды мазақ ету дұрыс емес. Осындай ережелер көп, бірақ жеке өзіңізге ненің дұрыс, ненің жарамсыз екенін отырып, ойлану оңайырақ.

Дұрыс өмір

Сонымен барлығына негізделгенЖоғарыда айтылғандардан біз қалай дұрыс және бақытты өмір сүруге болатыны туралы қысқаша қорытынды жасай аламыз:

1. Өзіңізді дамытумен айналысыңыз және барлық нәрсені жақсартыңыз.

2. Позитивті ойла.

3. Өмірде мақсат қойыңыз.

4. Өзіңізге, денсаулығыңызға, денеңізге және тамақтануыңызға қамқорлық жасаңыз.

5. Көбірек хабарласыңыз.

6. Адамдарға өзіңе қалай қарағың келсе, солай қара.

7. Басқаларға аз агрессия көрсетіңіз.

8. Мінезіңіздің жағымды қасиеттерін көрсетіп, жағымсыз қасиеттерден арылуға үйреніңіз.

9. Айналаңыздағы адамдарды жақсы көріңіз.10. Өзің бол.

Енді сіз қалай дұрыс және бақытты өмір сүру керектігін білесіз. Әрекет жасаңыз! Сәттілік!